S1E1 - Pratiquer la cohérence cardiaque 10 MINUTES POUR SOI

Aujourd'hui, on se retrouve dans ce podcast "10 minutes pour SOI", pour  prendre du temps pour SOI!  

Je vais t'apprendre dans ce premier épisode à pratiquer la "Cohérence  cardiaque", fabuleux et simple outil de respiration qui fera baisser progressivement ton niveau de stress.  

On a toutes et tous 10 minutes devant soi pour être de plus en plus en accord avec soi-même et avec les autres et surtout, on a toutes et tous 10 minutes POUR SOI pour recevoir et partager du positif

Bonne écoute !  

Affectueusement vôtre,  

Oriane / Coach personnel & professionnel