25 Folgen

Der Podcast rund um das Thema psychosomatische Beschwerden. Mein Wunsch ist es, dich mit diesem Podcast zu inspirieren und dem Thema Psychosomatik eine Stimme zu geben. Dich erwarten spannende Gespräche mit inspirierenden Persönlichkeiten und Experten, Impulse zu den Themen Achtsamkeit, Bewusstsein und ganzheitliche Gesundheit sowie Einblicke meiner persönlichen Reise. Schön, dass du dabei bist.

SchmerzBefreit | Für einen gelassenen Umgang mit deinen psychosomatischen Beschwerden Susanne Scholz

    • Alternative Therapien
    • 5.0 • 51 Bewertungen

Der Podcast rund um das Thema psychosomatische Beschwerden. Mein Wunsch ist es, dich mit diesem Podcast zu inspirieren und dem Thema Psychosomatik eine Stimme zu geben. Dich erwarten spannende Gespräche mit inspirierenden Persönlichkeiten und Experten, Impulse zu den Themen Achtsamkeit, Bewusstsein und ganzheitliche Gesundheit sowie Einblicke meiner persönlichen Reise. Schön, dass du dabei bist.

    #25 So wie wir atmen, leben wir // Im Gespräch mit Christine Schmid

    #25 So wie wir atmen, leben wir // Im Gespräch mit Christine Schmid

    In der neuen Folge spreche ich mit der wundervollen Christine über ihre Arbeit als Atemcoach & darüber, inwieweit eine bewusste Atmung dir dabei helfen kann, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen & deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen. Wir tauschen uns darüber aus, wie wichtig es ist, seine Bedürfnisse zu spüren & den Alltag entsprechend zu gestalten. Transformational Breath® ist eine sehr effektive Methode, die Integration und Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert. Ich finde, es ist wirklich eine sehr inspirierende Folge geworden. Ganz viel Spaß beim Reinhören.

    • 34 Min.
    #24 Bodyscan // Geführte Meditation für mehr Körperbewusstsein & Achtsamkeit

    #24 Bodyscan // Geführte Meditation für mehr Körperbewusstsein & Achtsamkeit

    Heute gibt es mal wieder eine geführte Meditation für dich, in der wir zusammen eine kleine Reise durch deinen Körper machen. Der so genannte Bodyscan ist eine super Achtsamkeitsübung, um dein Bewusstsein für dich und deinen Körper zu erhöhen. Es ist so wichtig, wieder mehr ins Fühlen zu kommen, um zu erkennen, was dein Körper dir mit den Schmerzen & Anspannung mitteilen möchte. Vielleicht fällt es dir dann irgendwann auch leichter Anspannungen im Körper früher wahrzunehmen & besser für dich zu sorgen. Wenn du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst nimmst, wird es irgendwann auch leichter - I promise!
    Sharing is caring: wenn dir die Meditation gefallen hat, dann teile sie gerne mit deinen Lieblingsmenschen und mit allen, für die die Folge auch wohltuend sein könnte.

    • 12 Min.
    #23 Psychosomatische Erkrankungen aus ganzheitlicher Sicht // Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg

    #23 Psychosomatische Erkrankungen aus ganzheitlicher Sicht // Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg

    Ich freu mich riesig, die heutige Folge mit dir teilen zu können, denn ich habe wieder einen ganz tollen Gast mit dabei – die liebe Dr. Janna Scharfenberg, die ihr Wissen aus klassischer Schulmedizin mit ganzheitlichen Ansätzen, wie dem Ayurveda, kombiniert. Du erfährst in dieser Folge unter anderem, wie psychosomatische Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht entstehen, warum Stress Auslöser für viele Krankheiten sein kann & was du tun kannst, um präventiv etwas für deine Gesundheit zu tun. Während der Zeit mit meinen chronischen Kopfschmerzen, hat mich die Arbeit von Janna inspiriert, neue Wege zu gehen & somit auch dazu beigetragen, dass es mir heute wieder besser geht. Deshalb freue ich mich ganz besonders, dieses Wissen auch an dich weiterzugeben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß & viele wertvolle Erkenntnisse.

    • 33 Min.
    #22 Yoga & mentale Gesundheit // Im Gespräch mit Alexa Katharina von YOGASTRONG

    #22 Yoga & mentale Gesundheit // Im Gespräch mit Alexa Katharina von YOGASTRONG

    Heute hab ich wieder eine ganz wertvolle Folge für dich am Start. Die liebe Alexa Katharina von YOGASTRONG ist heute als Gast mit dabei & wir tauschen uns in der Folge darüber aus, welche positiven Auswirkungen Yoga auf deine mentale Gesundheit haben kann. Alexa hatte jahrelang mit Despressionen zu tun & hat mit Hilfe von Yoga einen Weg für sich gefunden, sich selbst besser kennenzulernen & sich wieder besser zu fühlen. Das Thema betrifft viel mehr Menschen, als wir glauben & wir wollen dir mit dieser Folge sagen: you are not alone!

    • 24 Min.
    #21 Dankbarkeitspraxis für mehr Wohlbefinden & Gesundheit

    #21 Dankbarkeitspraxis für mehr Wohlbefinden & Gesundheit

    Heute gibt es mal wieder eine kurze und knackige Folge für dich. Und zwar möchte ich dir ein sehr kleines aber super wirksames Tool vorstellen: Und zwar meine Dankbarkeitspraxis. Denn Dankbarkeit ist ein Tool, das zu mehr Zufriedenheit und höherer Lebensqualität führen kann. Oftmals konzentrieren wir uns mit unseren Gedanken auf die Dinge, die negativ sind oder nicht gut laufen. Und damit wächst das Gefühl von Unzufriedenheit. Die Dankbarkeits-Routine kann sehr Großes in dir bewirken: Denn eine dankbare Grundeinstellung führt nachweislich zu einem positiven Lebensgefühl und steigert damit auch deine Lebensqualität.

    • 7 Min.
    #20 Stress im Job reduzieren // Sofort-Maßnahmen, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Arbeitsalltag

    #20 Stress im Job reduzieren // Sofort-Maßnahmen, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Arbeitsalltag

    In der neuen Episode geht es um ein Thema, das auch bei mir gerade sehr aktuell und relevant ist. Ich möchte dir in dieser Podcast-Folge ein paar hilfreiche Strategien mitgeben, die dir dabei helfen können, besser mit zu viel Stress im Job umzugehen. Bei mir ist beruflich gerade nämlich ganz schön viel los, was auf der einen Seite natürlich schön ist, weil es spannende Projekte sind! Auf der anderen Seite merke ich aber, wie sehr mich die Arbeit gerade einnimmt und teilweise auch körperlich & mental belastet. Feststeht auf jeden Fall, dass Stress zu einem der größten Gesundheitsrisiken in der heutigen Arbeitswelt geworden ist. Deshalb möchte ich gerne Sofort-Maßnahmen mit dir teilen, die dir vielleicht auch dabei helfen, Stress im Job zu reduzieren & wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in den Arbeitsalltag zu bringen.

    • 11 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
51 Bewertungen

51 Bewertungen

PuleJaula ,

Einfach klasse!

Super interessante Themen und total inspirierend! Ich freue mich auf die nächste Folge von Susanne! :)

ekehh ,

Toller Podcast!

Zufällig diesen Podcast entdeckt & bin begeistert und inspiriert! Freue mich auf die nächsten Folgen!

ReinerBr ,

Toller Podcast!

Ich freue mich jeden Montag auf eine neue Folge! Das sind so wertvolle Inhalte und ich höre dir so gerne zu, weil du eine super angenehme Stimme hast! Danke, dass du diesem Thema eine Stimme gibst!

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