SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Maxi Auerswald, Felix Glaser

In dieser Episode sprechen die Martins über Mushroom-Kaffee und andere funktionelle Getränke mit Heilpilzextrakten. Sie diskutieren verschiedene Produkte und Hersteller, darunter Smaints.

Außerdem gehen sie auf die Frage ein, ob Mushroom-Kaffee eine nachweisliche Wirkung hat und ob in den Getränken Heilpilzextrakte oder pulverisierte Pilze verwendet werden. Sie empfehlen, auch reine Heilpilz-Extrakte zu nutzen, insbesondere bei bestimmten Erkrankungsbildern.

In dieser Episode von SchnellEinfachGesund sprechen Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki über das Thema Lithium. Sie diskutieren die Unterschiede zwischen Lithium als Nährstoff und als Medikament, die Auswirkungen von Lithium auf die psychische Gesundheit und die möglichen Vorteile einer Lithium-Supplementierung. Sie erwähnen auch Studien, die eine positive Wirkung von Lithium auf die Stimmung und die Lebenserwartung zeigen. Die beiden Experten empfehlen eine vorsichtige Supplementierung von Lithium und geben Tipps zur Auswahl von qualitativ hochwertigen Produkten. Abschließend beantworten sie Fragen aus der Community.

In diesem Podcast spricht Martin Auerswald mit Anette über Kryokammern und deren gesundheitliche Vorteile. Anette erklärt, dass Kälte das Immunsystem stärkt und positive Auswirkungen auf den Körper hat. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und wie die Kryokammer ihr geholfen hat, Schmerzen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Anette beschreibt auch, wie ihre Kryokammer aufgebaut ist und wie die Behandlung abläuft. Sie betont die Bedeutung von Regelmäßigkeit und empfiehlt, die Kryokammer mindestens einmal pro Woche zu nutzen. In diesem Teil des Gesprächs geht es um die Anwendung von Kälte zur Leistungssteigerung und Regeneration. Es wird erwähnt, dass man auf ein bestimmtes Ziel hintrainieren kann, wie zum Beispiel ein Event oder eine sportliche Aktivität. Omega-3-Fettsäuren werden als Kältebooster bezeichnet, da sie den Stoffwechsel anregen und das Fettburning unterstützen. Es wird auch betont, dass eine gute Ernährung und ausreichende Nährstoffversorgung wichtig sind, um sich an die Kälte anzupassen. Des Weiteren wird über die Anwendung von Kälte bei Sportverletzungen und zur Reduzierung von Entzündungen gesprochen. Es wird erwähnt, dass Top-Sportler Kältekammern nutzen, um ihre Regeneration zu beschleunigen. Es wird auch auf die Bedeutung von sauberem Sauerstoff und Luftqualität hingewiesen. Abschließend wird betont, dass es wichtig ist, präventiv zu handeln und nicht zu warten, bis Beschwerden auftreten.

Andrea berichtet von ihrem Burnout, den gesundheitlichen Herausforderungen während der Corona-Zeit und ihrer Diagnose Fibromyalgie. Andrea teilt ihre Erfahrungen mit verschiedenen Therapien und Nahrungsergänzungsmitteln, die ihr geholfen haben, wieder fit zu werden. Sie spricht auch über ihre Ausbildung zum Nährstoffcoach und ihr Ziel, anderen Menschen bei ähnlichen Problemen zu helfen. Martin betont die Bedeutung von Struktur und Grenzen in der Selbstständigkeit und lobt Andreas Engagement und Energie. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Martin und Drea über die Grenzen der Schulmedizin und die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit. Drea teilt ihre Erfahrungen mit Heilfasten und Entgiftung und betont die individuelle Natur des Gesundheitswegs. Sie spricht auch über die Bedeutung von sauberem Essen und die Notwendigkeit, das Bewusstsein für gesunde Ernährung zu schärfen. Andrea erklärt, wie sie mit ihren Kunden arbeitet und wie sie erreicht werden kann.

Heuschnupfen betrifft jedes Jahr viele Millionen Menschen in Deutschland. Während die konventionelle Medizin nur Antiallergika und Histaminblocker verschreibt, welche lediglich die Symptome unterdrücken, aber keine nachhaltige Besserung versprechen, ist die Naturheilkunde da schon etwas weiter. Was hilft bei Heuschnupfen?

Erfahre welche Lebensmittel und Vitalpilze wirken.

Unser Immunsystem ist durch eine erstaunliche Anpassungsfähigkeit gekennzeichnet. Wenn die Nährstoffe, die es braucht, zur Verfügung stehen, dann kann es Krankheitserreger abwehren. Doch welche Nährstoffe sind für das Immunsystem besonders wichtig?

Erfahre es in diesem Interviewausschnitt.