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Selfcare Sessions - dein Podcast für eine persönliche Auszeit. Entspann Dich und komme mit Meditation und ätherischen Ölen zurück in Dein Wohlbefinden. Die Sessions sind kurze Einheiten, die du gut in deine täglichen Routinen einbauen kannst. Um wieder mehr die eigene Balance zu finden, ist es in der heutigen hektischen und kopfgesteuerten Zeit unglaublich wertvoll sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden und zur Ruhe zu kommen. Diese Verbindung birgt wahre Schätze und ich möchte Dich mit auf eine Reise nehmen zu mehr Selbstfürsorge und Deinen eigenen Weg zurück zu Dir.

Selfcare Sessions mit Body, Mind & Oils Michaela Ottmann - Holistic Coaching & Embodied Yoga

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0 • 2 Bewertungen

Selfcare Sessions - dein Podcast für eine persönliche Auszeit. Entspann Dich und komme mit Meditation und ätherischen Ölen zurück in Dein Wohlbefinden. Die Sessions sind kurze Einheiten, die du gut in deine täglichen Routinen einbauen kannst. Um wieder mehr die eigene Balance zu finden, ist es in der heutigen hektischen und kopfgesteuerten Zeit unglaublich wertvoll sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden und zur Ruhe zu kommen. Diese Verbindung birgt wahre Schätze und ich möchte Dich mit auf eine Reise nehmen zu mehr Selbstfürsorge und Deinen eigenen Weg zurück zu Dir.

    Journaling Session: Mehr Selbstliebe mit Bergamotte

    Journaling Session: Mehr Selbstliebe mit Bergamotte

    Du zweifelst manchmal an dir und hast das Gefühl, dass du nicht gut genug bist?
    Dann gönn dir diese paar Minuten, gehe in dich und reflektiere.

    • 16 Min.
    Weite fühlen mit Pfefferminz

    Weite fühlen mit Pfefferminz

    Möchtest du mehr Weite und Raum fühlen? Dann ist diese Meditation heute für dich, damit du wieder das Gefühl bekommst, richtig durchatmen zu können und du wieder mehr Raum in dir spürst.

    • 11 Min.
    Meditation für Erdung & Halt mit Lavendel

    Meditation für Erdung & Halt mit Lavendel

    In der heutigen Meditation kommst du zurück ins Hier und Jetzt, so wie du Jetzt bist.

    Diese Selfcare Session ist eine sehr erdende und entspannende Meditation.
    Sie eignet sich besonders, wenn du das Gefühl hast den Halt zu verlieren oder du nur schwer im Hier und Jetzt sein kannst und du dich getrieben von deinen Aufgaben fühlst.

    • 14 Min.
    Meditation mit Eukalyptus für mehr Vertrauen

    Meditation mit Eukalyptus für mehr Vertrauen

    In der heutigen Selfcare Session tauchen wir mithilfe des Dufts des Eukalyptus tiefer in das Vertrauen für den eigenen Körper ein. Denn du darfst gesund sein und auf die Kraft deines Körpers vertrauen. Die Arbeit mit dem ätherischen Öl findet eine schöne Brücke zwischen unseren Glaubenssätzen im Kopf und dem, was unser Körper uns sagt.

    • 8 Min.
    Herzlich Willkommen zu den Selfcare Sessions

    Herzlich Willkommen zu den Selfcare Sessions

    Ein paar Minuten nur für dich: Mein Podcast soll dir ein wenig Zeit für mehr Selbstfürsorge schenken. Um den Einstieg etwas einfacher zu machen, kannst du ätherische Öle nutzen, aber auch ohne sind die "Selfcare Sessions" eine schöne Möglichkeit für ein paar Minuten Ich-Zeit.

    • 1 Min.

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