44 episodes

Wir laden euch ein an unseren Küchentisch und sprechen über eine neue Art von Sex – und zwar die Entspannte! Der Name unseres Podcasts ist kein Zufall. Denn wir finden, dass Liebe-voller Sex genauso zu einer Beziehung gehört wie entspannte Mahlzeiten und gute Gespräche. Wir sprechen nicht von hollywoodreifer Leidenschaft oder den neuesten Sex-Techniken, sondern vom wohligem Versinken in eurer Zweisamkeit, von köstlichem Kribbeln und herzerfüllendem Kontakt im Sex.

Wie bringt man jetzt mehr Gelassenheit in die Liebe und mehr Liebe in den Sex? Diese Frage hat uns sehr beschäftigt und wir haben die Antwort gefunden: Mit Entspannung. Eine Antwort, die nicht nur uns glücklich gemacht hat, die wir weitergeben und die inzwischen vielen Paaren, zu einer warmen, erfüllten Verbundenheit im Sex und mehr Tiefe und Liebe in ihrer Beziehung verholfen hat
Unseren Weg dahin, die Themen, die uns dabei begegnet sind und das, was allen den Sex eigentlich oft so schwer macht, erzählen wir ab sofort alle zwei Wochen – an unserem Küchentisch.

Sex am Küchentisch - Entspannte Sexualität lebe‪n‬ Ela und Volker Buchwald von Einfach Liebe

    • Mental Health
    • 4.4 • 108 Ratings

Wir laden euch ein an unseren Küchentisch und sprechen über eine neue Art von Sex – und zwar die Entspannte! Der Name unseres Podcasts ist kein Zufall. Denn wir finden, dass Liebe-voller Sex genauso zu einer Beziehung gehört wie entspannte Mahlzeiten und gute Gespräche. Wir sprechen nicht von hollywoodreifer Leidenschaft oder den neuesten Sex-Techniken, sondern vom wohligem Versinken in eurer Zweisamkeit, von köstlichem Kribbeln und herzerfüllendem Kontakt im Sex.

Wie bringt man jetzt mehr Gelassenheit in die Liebe und mehr Liebe in den Sex? Diese Frage hat uns sehr beschäftigt und wir haben die Antwort gefunden: Mit Entspannung. Eine Antwort, die nicht nur uns glücklich gemacht hat, die wir weitergeben und die inzwischen vielen Paaren, zu einer warmen, erfüllten Verbundenheit im Sex und mehr Tiefe und Liebe in ihrer Beziehung verholfen hat
Unseren Weg dahin, die Themen, die uns dabei begegnet sind und das, was allen den Sex eigentlich oft so schwer macht, erzählen wir ab sofort alle zwei Wochen – an unserem Küchentisch.

    039 – Die wichtigste Frage für deine Beziehung

    039 – Die wichtigste Frage für deine Beziehung

    Mal so ganz unter uns: Wie oft beschwerst du dich eigentlich über deinen Partner, deine Partnerin und denkst:»Ohhaaa, könnte er denn nicht mal …« oder:»Wieso kann sie sich DAS eigentlich nicht mal abgewöhnen …«.

    Da ist die schlechte Stimmung doch schon vorprogrammiert, oder?

    Was, wenn du den einen Schalter hättest und die schlechte Stimmung würde sofort ein Ende nehmen, wenn du ihn drehst?

    In dieser Folge greifen wir tief in unsere Einfach-Liebe-Tool-Box und zeigen dir, wie du die wichtigste Frage für deine Beziehung stellen kannst – und zwar so, dass sich die Dinge für euch ins Positive bewegen.

    Du erfährst, wie du herausfordernde Situationen meistern kannst und es in der Hand hast, für Freude, Fülle, Nähe und Verbundenheit in eurer Liebe zu sorgen.

    • 18 min
    038 - Wieso du im Entspannten Sex kein Superheld im Bett sein musst

    038 - Wieso du im Entspannten Sex kein Superheld im Bett sein musst

    Hand aufs Herz: Wieviel Leistungsdruck spürst du eigentlich im Sex?
    Keinen? Alles cool und entspannt bei dir?
    Hmmm, genau das dachte Volker eigentlich auch. Bis wir anfingen, uns mehr mit dem Thema Sex zu beschäftigen…

    • 24 min
    037 - Warum du im Entspannten Sex keine sexy Superwoman sein musst

    037 - Warum du im Entspannten Sex keine sexy Superwoman sein musst

    Was denkst du eigentlich, wie du als Frau am besten im Sex zu sein hast?
    Meinst du, es braucht für richtig guten Sex die schöne »sexy Superwoman«? Die, die immer Lust hat? Ihren superschlanken Körper mit knackigem Po und wohlgeformten Brüsten erotisch in Dessous verpackt und jederzeit lautjuchzend zum Orgasmus kommt? (Ganz egal wie lang der Sex ist und was der Mann gerade macht?) Dann ist diese Folge für dich.

    • 26 min
    036 - Jetzt aber mal ehrlich

    036 - Jetzt aber mal ehrlich

    Ja, das ist eine harte Aussage, denn vermutlich würdest du das komplett von dir abstreiten. Gleichzeitig gibt es aber auch diese Momente, wo wir vielleicht nicht ganz mit der Wahrheit rausrücken, etwas beschönigen oder einfach blumige Worte finden, um den Partner nicht zu verletzen.

    Das wohl bekannteste und pointierteste Beispiel ist folgender Dialog.

    Er: „Und? War es für dich auch so toll, wie für mich?“

    Sie (zögerlich): „...Ja.“

    Aber Hand aufs Herz.

    Es ist für viele Menschen auch einfach sehr, sehr unangenehm über Sex zu sprechen und dann ist einem die Notlüge, um den Partner, die Partnerin nicht zu verletzen, vielleicht lieber.

    Hier und heute wollen wir dieses Thema beleuchten und dich motivieren, in Zukunft direkt offen und ehrlich zu sein.

    • 20 min
    035 - Forever Slow

    035 - Forever Slow

    In unseren Retreats stellen gleich zu Beginn zwei Arten von Sex vor: Fortpflanzungssex und Bindungssex - wahrscheinlich kennst du die Begriffe schon, wenn du uns schon länger hörst

    Der eine Sex ist spannungsgeladen, heiß und es geht um den Orgasmus.

    Der andere: entspannt. Ruhig, auf die Partnerschaft und die Liebe ausgerichtet und vollkommen stressfrei. Slow eben.

    Wenn wir die beiden Systeme vorstellen, werden die Augen der Teilnehmenden groß und viele fragen: „Darf ich jetzt nie wieder heißen Sex haben?“

    Darauf wollen wir hier und heute mal eine Antwort geben. ;)

    • 16 min
    034 - Schmerzen beim Sex

    034 - Schmerzen beim Sex

    Lass uns direkt mit zwei wichtigen Aussagen anfangen.

    1. Schmerzen beim Sex zu haben, ist sehr weit verbreitet und kann sehr viele verschiedene Ursachen haben. Nichts an dir ist falsch oder dergleichen.
    2. Wir sind keine Mediziner und geben entsprechend keine medizinischen Ratschläge.

    Wenn du also während oder nach dem Sex fortwährende körperliche Symptome hast, dann lass das bitte medizinisch abklären.

    Und da sind wir auch schon bei einem sehr wichtigen Punkt, denn die Wenigsten trauen sich, überhaupt darüber zu sprechen. Meist aus Angst, dass „irgendwas nicht in Ordnung“ sei oder man am Ende kein ganzer Mann oder keine lustvolle Frau ist.

    Wir schauen auf das Thema aus Sicht vom Entspannten Sex und wollen Mut machen, dass du zum einen offener damit umgehen kannst und zum anderen alles von einer anderen Perspektive siehst.

    • 14 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
108 Ratings

108 Ratings

12357)(36€€ ,

Sehr sympathisch

Bin zufällig über andere Podcasts auf euch aufmerksam geworden, nicht danach gesucht und trotzdem gefunden 😂. Alles sehr sympathisch und entspannt. Ihr regt zum Nach- und Überdenken an. Ich werd es mal meinem Partner zeigen und bin gespannt was folgt. Freu mich schon aufs Weiterhören ☺️

pretzchen ,

Weg von Hollywood hin zum wahren Leben

Was für ein schöner Podcast mit wunderbaren Worten 😊Ich hatte und habe genug von belehrenden Podcasts mit erhobenem Zeigefinger. Ihr holt Menschen da ab, wo sie wirklich sind - mit Maßen bei Frauen, die eben nicht 90-60-90 sind, mit Müdigkeit am Abend und keine Lust auf highend Performance im Bett. Frau bekommt Mut, ihre echte Weiblichkeit zu leben, Inneres vor Äußerem zu priorisieren, sich zu trauen, mehr zu fühlen als zu denken. Und all das ohne ein einziges Wort unter der Gürtellinie.
Einfach großartig, vielen lieben Dank dafür. Eure eigene Entspannung klingt durch alle Worte. Das macht Lust auf ein lustvolles Leben in echt.

happywife&mom08 ,

Super entspannt super hilfreich

Mein Mann hat mich auf den Podcast hingewiesen. Viele gute Gedankenanstösse, hat uns auf einen guten Weg gebracht.... mal sehen was uns alles begegnet🙂

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