61 episodes

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können.
Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 
Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern stern

    • Gesundheit und Fitness
    • 3.3 • 262 Ratings

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können.
Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 
Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Die besten Apps fürs Laufen

    Die besten Apps fürs Laufen

    Es gibt wahnsinnig viele Lauf-Apps. Aber was können die eigentlich? Und welche sind wirklich gut? Wir haben uns die bekannten und unbekannten angeschaut. Eine Folge mit ganz vielen Empfehlungen.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 54 min
    Auf der Suche nach der schönsten Laufstrecke

    Auf der Suche nach der schönsten Laufstrecke

    Gibt es diese eine Laufstrecke, die man nie wieder vergisst? Weil sie so wunderschön war? Alexandra Kraft und Mike Kleiß erzählen von ihren schönsten Lauferlebnissen. Natürlich geht es um die legendäre Laufrunde im New Yorker Central Park - aber die Laufreise geht noch weiter in die Welt hinaus.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 46 min
    Carbon in der Sohle - das ist dran am Wunderstoff in Laufschuhen

    Carbon in der Sohle - das ist dran am Wunderstoff in Laufschuhen

    Carbon wird in immer mehr Laufschuhen verarbeitet. Oft verbunden mit dem Werbe-Versprechen, dass man damit schneller läuft. Aber stimmt das auch? Wir haben uns die neuste Forschung angeschaut und kommen zu einem eindeutigen Urteil.
    +++ Wir von PlantLife sind überzeugt: Geschmacklich ist die Natur nur schwer zu schlagen. Daher setzen wir konsequent auf ein rein naturbelassenes und pflanzliches BIO-Sortiment aus leckeren Nüssen & Trockenfrüchten. Keine Tricks. Keine Kompromisse. Sichere Dir jetzt 15% Rabatt mit dem Code „Lila“ auf alle Produkte unter www.plantlife.bio/collections/all +++

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 57 min
    Laufen im Urlaub

    Laufen im Urlaub

    Sollte man in den Ferien pausieren? Oder lieber doch weiter trainieren. Die Antwort ist ganz einfach: Auf jeden Fall weiterlaufen! Warum? Alle Antworten auf diese Frage gibt es in dieser Folge.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 53 min
    Heuschnupfen und Co.: So können Sie trotzdem laufen

    Heuschnupfen und Co.: So können Sie trotzdem laufen

    Die Heuschnupfen-Saison ist im vollen Gange. Viele klagen in diesem Jahr über besonders schwere Allergie-Beschwerden. Wir reden darüber, wie Sie als Läuferin oder Läufer trotzdem weiter im Freien trainieren können. Und wann es einfach Zeit ist, eine kleine Laufpause einzulegen.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 52 min
    Iss dich glücklich! So wirken Lebensmittel auf die Stimmung

    Iss dich glücklich! So wirken Lebensmittel auf die Stimmung

    Wie man sich ernährt, wirkt auf die Stimmung. Vor allem, weil Lebensmittel einen Einfluss auf das Mikrobiom haben. Außerdem kommunizieren Darm und Gehirn ständig miteinander. Wie das funktioniert und welche Art von Ernährung uns glücklich macht, darum geht es in dieser Folge
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 53 min

Customer Reviews

3.3 out of 5
262 Ratings

262 Ratings

Ironbj ,

Licht und Schatten

Der Podcast ist sehr informativ. Ich höre ihn seit der ersten Folge. Die Ansichten sind aber tlw. sehr schwarz weiß. Was mich zu der Rezension treibt, ist wenn in einer Podcastfolge die Wirkung von Nahrungsergänzungsmittel zum großen Teil stark in Frage gestellt wird, gleichzeitig aber ein Produkt beworben wird, was zu den Teuersten in der Branche zählt. Glaubwürdig geht Andes

ersklugerjunge ,

20.000 Hörer können nicht irren

Auf fundierte Beispiele verzichte ich an dieser Stelle, manchmal reicht ein Klick!

Reiner883 ,

Erfahrene Läuferin?

Anfangs habe ich mir diesen Podcast trotz der Geschlechterklischees aus den 60ern sehr gern angehört, doch dank unserer erfahrenen Läuferin, die schon unfassbare 11 (!) Kilometer zurückgelegt hat, spare ich mir die Zeit. Fr. Kraft schießt gegen alles und jede(n), die/der mehr als den Halbmarathon anstrebt, denn wer das tut, hat eh ein Problem mit seinem Ego - sie muss es ja wissen. Garniert wird das Ganze mit unspezifischen und fragwürdigen „sportwissenschaftlichen“ Aussagen. Zudem „weiß“ sie, wie viel man laufen soll, wie die Technik bei Einzelnen auszusehen hat und was Läufer alles falsch machen. Sie ist eben unfassbar erfahren. In der Theorie. Bestenfalls. Versteht mich nicht falsch, ich hab vor jeder Läuferin / jedem Läufer Respekt, egal welche Distanzen sie / er in welcher Zeit zurücklegen, aber diese Pseudoexpertise, die aus oberlehrerhaftem Getue und äußerst mäßigen Leistungen besteht, ist lächerlich.

Top Podcasts In Gesundheit und Fitness

Franca Cerutti
Brigitte Woman
Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance
NDR Info
Laura Malina Seiler
Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance

You Might Also Like

RUNNER'S WORLD Deutschland
Achilles Running
Daniel Roth und Katrin Schäfer
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance
Achim Sam & EDEKA