235 Folgen

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!
Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?
Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 315 Bewertungen

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!
Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?
Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

    231. Food Fokus reduzieren & weniger Hunger und Appetit! - mit Valentino Peluso

    231. Food Fokus reduzieren & weniger Hunger und Appetit! - mit Valentino Peluso

    In dieser Folge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Wir geben euch zu Beginn der Folge wieder ein kleines Update aus unseren vergangenen (Trainings-) Wochen und was wir aus der Zeit lernen und mitnehmen konnten. Anschließend sprechen wir darüber, woran es liegt dass man einen erhöhten Food Fokus hat und wie man diesen reduzieren kann!
    Viel Spaß dabei!
     
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    • 1 Std. 7 Min.
    230. Sportler und gleichzeitig erfolgreich ein Unternehmen führen möglich? Ausprobieren und scheitern in der Jugend wichtig für Lebenserfahrung? - mit Andreas Pürzel

    230. Sportler und gleichzeitig erfolgreich ein Unternehmen führen möglich? Ausprobieren und scheitern in der Jugend wichtig für Lebenserfahrung? - mit Andreas Pürzel

    In dieser Podcastfolge war ich mal wieder live vor Ort in "DAS GYM" in Wien und durfte dort Andreas Pürzel mal wieder für euch interviewen. Wir reden darüber, ob es möglich ist Sportler zu sein und trotzdem den Fokus auf sein Unternehmen zu legen. Außerdem gehen wir darauf ein, ob und wie es möglich ist ein erfolgreicher Hybridsportler zu sein, also Kraft -und Ausdauertraining miteinander zu kombinieren.
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    Folge 54.
    Folge 78.
    Folge 135.
     
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    • 1 Std. 10 Min.
    229. Wie sollten Frauen trainieren & sich ernähren? Mein Glück nicht mehr in die Zukunft projizieren? Wo liegt das Problem bei Leuten, die ihr Ziel nicht erreichen? - mit Frank Taeger

    229. Wie sollten Frauen trainieren & sich ernähren? Mein Glück nicht mehr in die Zukunft projizieren? Wo liegt das Problem bei Leuten, die ihr Ziel nicht erreichen? - mit Frank Taeger

    Die dieser Podcast folge hört ihr den zweiten Teil des Instagram Podcast Q&A's zusammen mit Frank Taeger. Hier findet ihr die Zeitmarken der einzelnen Fragen:
    0:02:30 : Wenn ihr im Körper einer Frau wärt, wie würdet ihr die Ernährung & das Training gestalten?
    0:18:30 : Unterschied zwischen 15.000 Schritte am Tag oder 1h hartes Cardiotraining, im Bezug auf die Kalorien?
    0:21:10 : Wie schaffe ich es mein Glück nicht mehr in die Zukunft zu projezieren?
    0:32:30 : Wo liegt das Problem bei den Leuten die nicht ihre Ziele erreichen im Vergleich zu denen die es tun & erreichen?
    Viel Spaß dabei!
     
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    Frank´s Empfehlungen: 
    Angela Duckworth: Grit
    Roy Baumeister - Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
     

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    • 52 Min.
    228.1 Q&A: Langlebigkeit durch einfache Maßnahmen möglich? Eingriffe des Menschen in die Natur? Wann macht eine Testosteronersatztherapie Sinn? Stellenwert der Fette, und kann man den Stoffwechsel auf natürliche Art erhöhen? - mit Frank Taeger

    228.1 Q&A: Langlebigkeit durch einfache Maßnahmen möglich? Eingriffe des Menschen in die Natur? Wann macht eine Testosteronersatztherapie Sinn? Stellenwert der Fette, und kann man den Stoffwechsel auf natürliche Art erhöhen? - mit Frank Taeger

    In der heutigen Episode habe ich Frank bei mir live vor Ort zu Gast in der Show. Wir haben für euch wieder ein Instagram Q&A bereitgestellt und beantworten eure Fragen!
    0:20:50 : Ab wann macht eine Testosteronersatztherapie Sinn?
    0:33:06 : Ob ein niedriger Testosteronwert dafür sorgt, dass Männer kein Bartwuchs haben
    0:42:12 : Training und Hormonhaushalt bei Frauen, auf was würdet ihr achten?
    0:47:45 : Gibt es effektive Möglichkeiten den Stoffwechsel zu aktivieren bzw. zu erhöhen?
    Viel Spaß dabei!
     
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    • 57 Min.
    227. Erhitzen von Süßstoff jetzt doch gefährlich für unsere Gesundheit? WhatsApp Spezial mit Frank Taeger

    227. Erhitzen von Süßstoff jetzt doch gefährlich für unsere Gesundheit? WhatsApp Spezial mit Frank Taeger

    In dieser Podcastfolge gibt es wieder eine WhatsApp Spezial Folge für euch, die aus der Frage heraus entstanden ist, ob das Erhitzen von Süßstoff jetzt doch gefährlicher für unsere Gesundheit ist als eigentlich gedacht? Es kommen aus den unterschiedlichsten Ecken immer wieder neuen Studien und Stimmen zu diesem Thema hoch und es fällt schwer zu verstehen, was und wem man jetzt wirklich glauben soll. Daher habe ich Frank Taeger in WhatsApp dazu befragt und möchte die Antwort hier mit euch teilen.
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    Hier der Link zu der ausführlichen Podcastfolge zum Thema Süßstoff zusammen mit dem Frank:
    ► https://open.spotify.com/episode/1DIx1uCpXak2YjRR1CxuWb?si=2d70cc31cc6c4b91
    Hier das von Frank erwähnte Review:
    ► https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/23978473211019490
    Hier der Link zu der Veröffentlichung vom BFR zum Thema Erhitzen von Süßstoff:
    ► https://mobil.bfr.bund.de/cm/343/suessstoff-sucralose-beim-erhitzen-von-lebensmitteln-koennen-gesundheitsschaedliche-verbindungen-entstehen.pdf
     
     
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    • 10 Min.
    226. Sport, Familie, Beziehungen, Wettkampfdiät: Alles unter einen Hut bekommen! Work-Life-Balance nicht immer möglich? - mit Jana Barfknecht

    226. Sport, Familie, Beziehungen, Wettkampfdiät: Alles unter einen Hut bekommen! Work-Life-Balance nicht immer möglich? - mit Jana Barfknecht

    In dieser Podcastfolge habe ich Jana Barfknecht direkt live vor Ort zu Gast in meiner Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über die Themen (Wettkampf-) Diäten & Fitnesslifestyle und wie man diese/n bestmöglich mit Familie, Freunde bzw. sozialen Kontakte vereinen kann. Wir gehen u.a. auch darauf ein, wie man in anstrengenden und arbeitsreichen Phasen trotzdem seinen Mitmenschen Aufmerksamkeit schenken kann!
    Viel Spaß dabei!
     
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    ► Jana´s Podcast: JC Pro Aesthetics
     

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    • 52 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
315 Bewertungen

315 Bewertungen

JanaJey ,

Perfekt!

Ich habe verschiedene Fitness Podcasts gefolgt. Dieser finde ich am besten. Interessant, wissenschaftlich korrekt, angenehm zu hören. Danke schön!

Zitronentussi ,

Mega Podcast

Durch Zufall bin ich auf diesen wundervollen Podcast von Marc gestolpert Folge 117 Darmgesundheit. So fesselnd und informativ das ich es zu meiner Morgen Routine gemacht habe und bei Folge 1 Beginn. Wirklich jeden zu empfehlen. Einfach, verständnisvoll und auf eine tolle Art und Weise rübergebracht.

pinkfirlefanz ,

Momentan mein Favourite

Bin froh, diesen Podcast entdeckt zu haben. Tolle Gäste, interessante Themen. Zur Zeit definitiv mein Lieblings-Podcast!

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