100 Folgen

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!
Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?
Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8, 264 Bewertungen

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!
Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?
Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

    133. Nährstofftiming in der Diät und für Muskelaufbau - mit Valentino Peluso

    133. Nährstofftiming in der Diät und für Muskelaufbau - mit Valentino Peluso

    In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber worauf man beim Thema Nährstoftiming achten sollte und wie man es für langfristige Diäterfolge und für den Muskelaubau sinnvoll einsetzen kann.
    Viel Spaß!
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    • 1 Std. 7 Min.
    132. Die richtigen Entscheidungen für Fettreduktion & Muskelaufbau! Einfach mal Dinge anders machen...

    132. Die richtigen Entscheidungen für Fettreduktion & Muskelaufbau! Einfach mal Dinge anders machen...

    In dieser Folge gebe ich euch ein kleines Update über meinen persönlichen Trainingsfortschritt der letzten 2,5 Jahre und wie ich es geschafft habe, obwohl ich bereits realtiv weit fortgeschritten war, nochmal ordentlich Muskulatur aufzubauen und meinen Körperfettanteil in den vergangenen Wochen ohne großen Aufwand kontinuierlich zu reduzieren.
    Außerdem beantworte ich in diesem Zusammenhang auch noch die Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt.
     
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    • 40 Min.
    131. Die große Periodisierungslüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Frank Taeger

    131. Die große Periodisierungslüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Frank Taeger

    In dieser Folge spreche ich zusammen mit Frank Taeger über das Thema Trainingsplanung und Trainingsperiodisierung! Ist Periodisierung überhautp sinnvoll?!
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    • 1 Std. 12 Min.
    130. Die große Volumenlüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Valentino Peluso

    130. Die große Volumenlüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Valentino Peluso

    In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wieso der isolierte Fokus auf Trainingsvolumen deinen Trainingsfortschritt limitieren, oder sogar verhindern kann.
    Viel Spaß!
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    • 1 Std. 3 Min.
    129. Fitness & Bodybuilding in Deutschland endlich groß machen! Die Wahrheit über Bodybuilding und Gesundheit!- mit dem Fitnessprofessor Dr. Stephan Geisler

    129. Fitness & Bodybuilding in Deutschland endlich groß machen! Die Wahrheit über Bodybuilding und Gesundheit!- mit dem Fitnessprofessor Dr. Stephan Geisler

    In dieser Folge habe ich den Fitnessprofessor aka Professor der Fitness Dr. Stephan Geisler bei mir zu Gast in der Show. Stephan ist nicht nur Dozent und selbst leidenschaftler Kraftsportler, sondern auch an vielen deutschen Untersuchungen zu dem Thema Krafttraining und Muskelaufbau beteiligt.
    Seine Vision ist es Fitness in Deutschland größer und bekannter zu machen. Und u.a. darüber sprechen wir in dieser Folge.
     
    Viel Spaß!
     
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    ► Krafttraining: Praxis und Wissenschaft
    ► MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
    ► Der Fitnessprofessor – Gesunder Rücken: Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
     
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    • 1 Std. 17 Min.
    128. Starke Mädchen lügen nicht (beim Dopingtest :D)! Muskulös, stark und definiert: wenn Frauen Männerträume leben - mit Lea Schreiner

    128. Starke Mädchen lügen nicht (beim Dopingtest :D)! Muskulös, stark und definiert: wenn Frauen Männerträume leben - mit Lea Schreiner

    In dieser Folge habe ich die 4-fache Deutsche Meisterin und Nationalkaderathletin im Powerlifting, sowie Sportwissenschaftlerin Lea Schreiner bei mir zu Gast in der Show.
    Wir sprechen in dieser Folge darüber wie man es schafft dauerhaft ein gutes Verhältnis zum Sport zu haben, ohne dabei zu verbissen zu sein, aber trotzdem oder gerade deswegen absolute Topleistungen zu erzielen.
     
    Viel Spaß!
     
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    Der Kleine Prinz
     
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    • 1 Std. 4 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
264 Bewertungen

264 Bewertungen

Vahli ,

Bester Podcast für Bodybuilding und Powerlifting

Marc hat eigentlich durchweg interessante Gesprächspartner. Man kann für das eigene Training viel lernen, gerade auch, weil Dinge angesprochen werden, die anderswo eher unter den Teppich gekehrt werden. Hier wird halt Tacheles gesprochen. Außerdem hat man als Hörer gewissermaßen Mitspracherecht, da oftmals vorher auf Instagram Fragen oder Wünsche gesammelt werden.
Weiter so Marc!

Jebdhufbdhjdkdbdvdjkybd ,

Mega Content!

Da macht Cardio sogar schlauer. Klare Empfehlung. Super informativ und genau die Themenfelder, welche mich auch wirklich interessieren. (Training/ Ernährung/ bisschen Psychologie) Mir gefällt vor allem der gesunde Mix aus persönlichen Erfahrungen & belegter Wissenschaft. Weiter so!

Pati_P ,

Lohnt sich definitiv, reinzuhören

Sehr interessanter Podcast um auch wirklich mal, auch als Frau, etwas mehr über die ganzen Krafttraining/Bodybuilding Themen zu erfahren. Ich persönlich habe mich vor einem Jahr aus einer Diätvergangenheit gekämpft und bin jetzt überzeugt vom intuitiven Essen 😬 trotzdem höre ich mir das ganze als Sport und Ernährungsbegeisterte Person gern an, denn bei dir Marc hat man nie das Gefühl, irgendeine Diät aufgeschwätzt zu bekommen... find ich sehr gut, da entsteht kein Stress. 4/5 Sternen weil es manchmal bisschen arg unstrukturiert ist während den Gesprächen aber hey - das ist dein Stil und das ist okay so😉

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