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Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten.

Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung.

Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.

So geht Gesundheit‪!‬ Dr. Petra Bracht

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,4 • 56 Bewertungen

Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten.

Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung.

Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.

    Macht Käse süchtig?

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    Käse ist eines der Lieblingsnahrungsmittel der Deutschen. Im Durchschnitt isst jeder Deutsche 25 Kilogramm pro Jahr. Die wenigsten wissen jedoch, dass neben den gesundheitlichen Risiken auch ein enormes Suchtpotenzial hinter dem wohlschmeckenden Tiermilchprodukt steckt. In diesem Video erfährst du, warum Käse süchtig macht und warum eventuell auch du nicht davon loskommst.

    • 7 Min.
    Dieses Enzym verlängert Dein Leben - Sirtuine

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    Sirtuine, aktuell auch als “Wunderenzyme” bekannt, sollen das Leben nachweislich verlängern und Zellen reparieren. Sie werden nur dann aktiviert, wenn unser Magen leer ist. Gerade deshalb ist Intervallfasten die innovativste Ernährungsweise für ein langes und gesundes Leben. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät oder einen Trend, sondern um eine bewusste Ernährung für beste Gesundheit.

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    5 Lebensmittel, die du nicht essen solltest, wenn du Gelenkschmerzen hast

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    Gicht und andere Schmerzzustände sollen durch Lebensmittel verursacht werden? Glaubst du nicht? In diesem Video erfährst du, warum dein Körper auf einige Lebensmittel mit Gelenkschmerzen reagiert und warum du sie gänzlich meiden solltest.

    • 5 Min.
    Milch ist Gift?!

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    Schon wenn man sich von gesellschaftlichen Gewohnheiten löst, den gesunden Menschenverstand einsetzt, wird klar: Jede Art hat spezielle Milch für ihre Babys, solange sie keine feste Nahrung vertragen. Aber wir trinken als Erwachsene Milch von artfremden Kühen. Sogar Babys reagieren häufig mit direkten Abwehrsymptomen wie Darmkoliken, die nur nicht in Verbindung gebracht werden.

    • 6 Min.
    Trink dieses Getränk vor dem Schlafen gehen, um Bauchfett im Schlaf loszuwerden!

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    Neben viel und hochwertiger Bewegung gibt es viele Nahrungsmittel, die ebenfalls als Fatburner wirken. 

    Viele dieser Gemüse, Getränke und auch Gewürze, die beim abnehmen helfen, zeige ich euch im heutigen Podcast. 

    Viel Spaß beim Zuhören! 

    • 6 Min.
    DAS macht Kaffee mit deinem Körper!

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    Der durchschnittliche Deutsche trinkt im Schnitt 3-5 Tassen Kaffee pro Tag. Kaffee wird von vielen als das Super-Getränk gefeiert. 

    Doch neben einigen positiven Aspekten von Kaffee, hat das Getränk auch viele Nebenwirkungen und Suchtfaktoren, über die man zumindest einmal nachdenken sollte. 
    Alles rund um dieses Thema erfährst du in diesem Podcast von Dr. Petra Bracht.

    • 14 Min.

Kundenrezensionen

4,4 von 5
56 Bewertungen

56 Bewertungen

S.Pie. ,

Einfach nur dankbar!

Unfassbar, dass es jemanden gibt, der so viel Wissen kostenlos zu Verfügung stellt. Ich kenne Frau Dr. Bracht durch ihre Videos auf Youtube, und jetzt noch der Podcast dazu.
Einfach nur: Danke!!!

James M . Dener ,

Super geiler Podcast

Unglaublich informativ und spannend! volle 5 Sterne

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