10 Folgen

Herzlich willkommen bei SONNE AUSM A***H. Deinem Podcast für positive Lebensgestaltung und Human Empowerment.

Lebst du schon das Leben, das du leben möchtest? Gehst du authentisch deinen Weg, ganz egal, was die anderen sagen? Bist du glücklich oder ist da noch Luft nach oben?

Ich möchte dich mit SONNE AUSM A***H einfach inspirieren. Was du draus machst, ist deine Sache. Es geht um Themen wie Glück, Zufriedenheit, Authentizität, Dankbarkeit, Stärken und vieles mehr. Zu den verschiedensten Themen rund um die positive Psychologie und das Human Empowerment habe ich mir viele tolle Gäste eingeladen, die hier jede Menge wertvollen Content for free raushauen.

Dieser Podcast lebt durch dich, lieber Zuhörer. Solltest du Ideen für Themen und/oder tolle interessante Interviewpartner haben, lass es mich gerne wissen.

SONNE AUSM A***H Michael Noetzelmann

    • Selbstverwirklichung
    • 5.0 • 1 Bewertung

Herzlich willkommen bei SONNE AUSM A***H. Deinem Podcast für positive Lebensgestaltung und Human Empowerment.

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    #010 - Wie du am besten mit Energievampiren umgehst

    #010 - Wie du am besten mit Energievampiren umgehst

    In der heutigen Episode beantworte ich die Frage, wie ich eigentlich mit Energievampiren umgehe.

    Außerdem erkläre ich, was für mich Energievampire sind und wie du es meiner Meinung schaffen kannst, mit Energievampiren zu leben, ohne diese völlig auszuschließen. Zumal das Ausschließen in vielen Bereichen, z. B. auf der Arbeit oder in der Familie, ja sowieso nicht so einfach ist.

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    • 14 Min.
    #009 - 5 Tipps, um endlich schnelle und gute Entscheidungen zu treffen

    #009 - 5 Tipps, um endlich schnelle und gute Entscheidungen zu treffen

    Nach aktueller Studienlage treffen wir und 20.000 Entscheidungen täglich. Glücklicherweise die meisten davon völlig unbewusst bzw. automatisch.

    Was aber ist mit den etwas größeren Entscheidungen? Denen, die und nicht so leicht fallen. Warum fällt es uns so schwer, Entscheidungen zu treffen? Und was passiert eigentlich, wenn wir uns nicht entscheiden? Genau darum geht es in dieser Folge.

    Letztlich gebe ich dir 5 gut umsetzbare und praxiserprobte Tipps mit an die Hand, um endlich schnelle und vor allem gute Entscheidungen zu treffen.

    Mein Buchtipp zum Thema Entscheidungen:

    Das Geheimnis kluger Entscheidungen: Von Bauchgefühl und Körpersignalen - Maja Storch

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    • 19 Min.
    #008 Interview mit Sebastian Freidank von GUYA

    #008 Interview mit Sebastian Freidank von GUYA

    Mit meinem heutigen Interviewgast spreche ich über einen Geheimtipp aus dem Amazonas Regenwald.

    Sebastian Freidank ist Unternehemr, Visionär, Studienabbrecher und einfach nur unheimlich sympathisch. Vor einigen Jahren hat er das Unternehmen GUYA gegründet.

    Durch eine Spendenaktion von Leonardi DiCaprio ist Sebastian auf die Keschwa Indianer im Amazonasgebiet Ecuadors und deren ganz besondere Pflanze aufmerksam geworden. Die Guayusa Pflanze hat ihn seit dem nicht mehr losgelassen. Die logische Konsequenz war dann GUYA - sein Unternehmen, das den Blattaufguss (in Deutschland sagt man auch häufig: Tee) nach Deutschland importiert und verkauft.

    Was Guayusa ist, warum es für mich die absolut natürliche und viel wirksamere Kaffeealternative ist und warum du mit dem Kauf auch noch die Ureinwohner Ecuadors unterstützt, erfährst du in diesem Interview.

    Sebastian Freidank nimmt uns mit auf seine Reise von den Anfängen von GUYA bis heute. Außerdem erfährst du einige Hacks und Tipps, du auch für dich und deine persönliche Weiterentwicklung ganz interessant sein könnten.

    Falls du jetzt Lust bekommen hast, einfach mal auszuprobieren, wie die Guayusa Pflanze bei dir wirkt, dann habe ich eine gute Nachricht für dich. Exklusiv für die SONNE AUSM A***H-Community gibt es einen Rabattcode .

    Mit dem Code "SONNE" erhältst du 15 % Rabatt auf das gesamte Sortiment von GUYA.

    Hier alle Zugänge zu Sebastian und zu GUYA:

    Homepage: www.drinkguya.com

    Instagram: drinkguya

    YouTube: GUYA Guayusa

    LinkedIn: GUYA Guayusa GmbH

    LinkedIn: Sebastian Freidank

    Facebook: DrinkGuya

    Sebastians Buchempfehlungen:

    FULLY ALIVE - Tyler Gage

    LIEBE, FREIHEIT, ALLEINSEIN - Osho

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    • 50 Min.
    #007 Interview mit Sonja Zillinger - Psychologin, Coach und Trainerin für positive Psychologie

    #007 Interview mit Sonja Zillinger - Psychologin, Coach und Trainerin für positive Psychologie

    Heute habe ich Sonja Zillinger zu Gast. Sonja ist Diplom-Psychologin und Coach und Trainerin für Positive Psychologie.

    Mit Sonja spreche ich darüber, was Positive Psychologie überhaupt ist und was sie von der "herkömmlichen" Psychologie unterscheidet.

    Ob eine Trainerin für Positive Psychologie IMMER gut drauf ist und was sie Kritikern - die das alles für Humbug, Bällebad und Ponyhof halten - entgegnet, erfährst du in dieser Folge.

    Außerdem sprechen wir über Krisen und wie Bausteine der Positiven Psychologie dabei unterstützen können, resilienter zu werden und Krisen besser zu meistern.

    Zu guter Letzt erfährst du, was jeder einzelne tun kann, um glücklicher im Job zu sein. (Spoiler: Jammern hilft nicht!)

    Hier findest du alle Zugänge zu Sonja:

    https://sonjazillinger.com/

    https://www.instagram.com/sonja_zillinger/

    https://www.linkedin.com/authwall?trk=gf&trkInfo=AQGv7XJZ70AAqAAAAXL_16iYlg0AE83vzTONZSKtAMPtEJANSd8fvzm8xTrcXqK8qaqyC829t6UqrZMXVPXHEvFQEIMRUhDqxXdUqCRRpZ2WzQhkqLq_Bi_ypgaTY-U-mPXHQ_8=&originalReferer=https://sonjazillinger.com/&sessionRedirect=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fsonjazillinger%2F

    https://www.xing.com/profile/Sonja_Zillinger



    Sonjas Buchempfehlung(en):

    Die Glückshypothese - Jonathan Haidt

    The 100 Hundred Year Life - Lynda Gratton

    Sonjas Podcast "Happy Monday": https://open.spotify.com/show/7c86k7ThP1EYginnEDbuUI



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    • 42 Min.
    # 006 Mut steht am Anfang des Handelns - Glück am Ende

    # 006 Mut steht am Anfang des Handelns - Glück am Ende

    n dieser Folge geht es um das wunderbare Thema MUT! Es ist eine sehr persönliche Folge, in der ich authentisch davon berichte, auf welche "Mutausbrüche" ich zurückblicken kann und was ich dabei gelernt habe.

    Ganz banale private und berufliche Dinge, die sich aber zur damaligen Zeit echt groß und teilweise unüberwindbar dargestellt haben.

    Anhand meiner ganz persönlichen Beispiele kann man erkennen, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotz der Angst zu handeln.

    Anhand meiner ganz eigenen Beispiele aus der Vergangenheit möchte ich daran appellieren, mehr Mutausbrüche zu bekommen und die Komfortzone öfter zu verlassen. Ich berichte von den aus meiner Sicht zahlreichen Vorteile und Wachstumsmöglichkeiten, die das Vordringen in die Wachstumszone mit sich bringt.

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    • 21 Min.
    #005 Interview mit David Gaedt von Good News

    #005 Interview mit David Gaedt von Good News

    David Gaedt, der Gründer von Good News, arbeitet seit Mitte 2016 daran, gute Nachrichten, Lösungsansätze und Positivität zu verbreiten. Er begann nach dem Abitur mit der Facebookseite Good News, später auch bei Instagram und weiteren Social Media Plattformen. Von Dezember 2016 bis April 2020 arbeitete er intensiv im Team von nur-positive-nachrichten.de und hat dort die Redaktion geleitet, Social Media alleine betrieben und beispielsweise bei Facebook über 70.000 neue Abonnenten aufgebaut. Good News hat er währenddessen auch weiter geführt und auf über 80.000 Abonnenten aufgebaut. Dabei hat er hauptsächlich ehrenamtlich gearbeitet. Es ging hierbei also nie um das Riesengeschäft, sondern um die positive Message. Neben Good News hat er 2017 mit dem Studium Sportmanagement in Potsdam begonnen und wird darin bald seinen Bachelor schreiben.

    David erzählt uns, woher seine Passion für gute Nachrichten kommt und was er noch Großes mit "Good News" vorhat.

    Wir plaudern ein wenig darüber, warum wir der Meinung sind, dass zu viele negative Nachrichten sich unweigerlich in unser Unterbewusstsein schleichen und warum wir außerdem der Meinung sind, dass die Welt noch mehr positive Nachrichten braucht.

    Davids Kontaktdaten:

    Web: www.good-news.info

    Instagram: https://www.instagram.com/goodnewsdeutsch/

    Facebook: https://www.facebook.com/goodnewsdeutsch

    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFo-UnN0s8n5mEZVZLxL6nQ

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/goodnewsdeutsch/?viewAsMember=true

    Davids Buchempfehlung:

    Früher war alles schlechter von Guido Mingels: https://amzn.to/3iJFjVR

    Die weiteren im Podcast erwähnten Bücher:

    Update für dein Unterbewusstsein von Thimon von Berlepsch: https://amzn.to/311wDEn

    Factfulness von Hans Rosling: https://amzn.to/2Y1gM6P

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    • 39 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
1 Bewertung

1 Bewertung

Andi2810 ,

Ein toller Podcast

Hallo Micha,
es ist ein toller Podcast und es ist sehr interessant Dir/Euch zuzuhören. Es wirkt auf jeden Fall sehr natürlich und nicht so gequollen, wenn Du weißt was ich meine. Auch kann man sich hier und da selbst reflektieren und für mich nehme ich sogar noch Positive Dinge für den zukünftigen Weg mit. Ich freue mich auf weitere Podcasts. VG Andi

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