53 Folgen

Sonnenscheingedanken - Podcast
Hier geht es um positives Mindset, mentale Gesundheit und das Gesetz der Anziehung. Jeden Montag gebe ich dir einen neuen Gedanken mit in die Woche - Ich erzähle von meinen Erfahrungen und will dich gerne inspirieren, dir das Leben gestalten kannst, das du dir wünschst und dabei gut zu dir selbst zu sein. 
Denn du verdienst es, glücklich zu sein 🧡 
Ich schicke dir ganz viel Sonnenschein! Deine Alina ☀️

Sonnenscheingedanken Alina Trigo Cardoso

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 7 Bewertungen

Sonnenscheingedanken - Podcast
Hier geht es um positives Mindset, mentale Gesundheit und das Gesetz der Anziehung. Jeden Montag gebe ich dir einen neuen Gedanken mit in die Woche - Ich erzähle von meinen Erfahrungen und will dich gerne inspirieren, dir das Leben gestalten kannst, das du dir wünschst und dabei gut zu dir selbst zu sein. 
Denn du verdienst es, glücklich zu sein 🧡 
Ich schicke dir ganz viel Sonnenschein! Deine Alina ☀️

    #53 Rollen, Erwartungen & das Lebensrad

    #53 Rollen, Erwartungen & das Lebensrad

    Jeder von uns hat verschiedene Rollen: Man ist Mutter, Vater, Tochter, Partner, Freundin und schlussendlich ist man auch irgendwo noch man selbst. Manchmal fällt diese Rolle allerdings hinten runter, weil einem alles andere wichtiger erscheint. Mit dieser Folge möchte ich dir ein Bewusstsein für deine Rollen in deinem Leben geben und dass du dir die Frage stellen kannst, welcher dieser Rollen gerade besonders ausgeprägt sind.Außerdem geht der Sonnenscheingedanken-Podcast jetzt für ein paar Wochen in den Winterschlaf. Ich wünsche dir eine wundervolle Weihnachtszeit, einen guten Rutsch ins neue Jahr und sei gut zu dir! Deine Alina🧡

    • 16 Min.
    #52 Meditation - Was wünschst du dir wirklich?

    #52 Meditation - Was wünschst du dir wirklich?

    Wenn jetzt ein Flaschengeist zu dir käme und dir drei WÜnsche erfüllen könnte: Welche drei Wünsche wären es? Wenn alles möglich wäre? Wäre es etwas anderes, als wenn dich jemand zu Weihnachten fragt, was du dir wünschst? Hast du Wünsche in dir, von denen du vielleicht noch gar nichts weißt?Denk mal darüber nach und nimm das mit in deine Woche.Seit gut zu dir!Deine Alina

    • 4 Min.
    #51 Über kaputte Autospiegel und das Gesetz der Anziehung

    #51 Über kaputte Autospiegel und das Gesetz der Anziehung

    Wir alle manifestieren die ganze Zeit - sowohl bewusst als auch unbewusst. Und wenn du dich schon länger mit dem Gesetz der Anziehung auseinandersetzt, hast du dir vielleicht auch schon selbst die Frage gestellt: "Wie habe ich das denn manifestiert?!". So einen Augenblick hatte ich diese Woche als der Beifahrerspiegel meines Autos abgetreten wurde. Wie ich aus diesem bescheidenen Erlebnis noch etwas Lustiges ziehen konnte, erfährst du in dieser Folge!Hab eine wundervolle Woche und sei gut zu dir!Deine Alina

    • 14 Min.
    #50 Depressive Episode - Erkenne deine Frühwarnzeichen!

    #50 Depressive Episode - Erkenne deine Frühwarnzeichen!

    Woran erkennst du, dass du dabei bist, in eine depressive Episode zu rutschen? Wer sagt einem schon sowas? Immerhin redet man ja nicht öffentlich über psychische Krankheiten. Lerne, deine Frühwarnzeichen zu erkennen und rechtzeitig gegenzuwirken. In dieser Folge gebe ich dir Beispiele, wie du das tun kannst!Sei gut zu dir 3Deine Alina

    • 11 Min.
    #49 Wer bist du, wenn du wach bist?

    #49 Wer bist du, wenn du wach bist?

    Nimm dir mal einen Augenblick und schau dir dich selbst und dein Leben an: Ist es das Leben, das du führen willst? Bist du die Person, die du sein willst? Erkennst du dich selbst im Spiegel wieder?  Wenn nicht, dann ist diese Folge dein Zeichen, dir selbst mal die Frage zu stellen, wer du eigentlich sein willst....denn zuerst kommt das Mindset, dann der Rest! 🧡Deine Alina 🧡

    • 11 Min.
    #48 10 Random Facts über mich

    #48 10 Random Facts über mich

    Heute plaudere ich mal ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzähle dir mal ein par - richtige random Facts über mich! Kennst du deine random Facts? Wenn ja, würde ich mich mega freuen, wenn du sie mit mir teilst! 🧡Sei gut zu dir 🧡Deine Alina

    • 18 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

Franca Cerutti
Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance
Brigitte Woman
NDR Info
Laura Malina Seiler
Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance