12 Min.
Stress abbauen und Entspannung finden Einmal Burnout und zurück - Angst überwinden, Stress abbauen, Entspannung finden - Happy Dings®
-
- Gesundheit und Fitness
Folge 8. In dieser Folge gebe ich dir vier einfache Übungen und Tipps für den Alltag, wie du Stress abbauen und zu mehr Entspannung im Alltag finden kannst!
Meine 4 Übungen & Tipps um Stress abzubauen:
1. Hingabe & Loslassen
2. Die 5-Minuten-Stress-Stop-Übung
3. Atmen
4. Positives Gefühl verankern
👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch
Folge 8. In dieser Folge gebe ich dir vier einfache Übungen und Tipps für den Alltag, wie du Stress abbauen und zu mehr Entspannung im Alltag finden kannst!
Meine 4 Übungen & Tipps um Stress abzubauen:
1. Hingabe & Loslassen
2. Die 5-Minuten-Stress-Stop-Übung
3. Atmen
4. Positives Gefühl verankern
👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch
12 Min.
Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness