53 Min.

Stress dich richtig! Mit Jacob Drachenberg über Stressbewältigung und Stressessen Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen

    • Ernährung

Psychologe & Stresscoach Jacob ist heute bei mir im Podcast zu Gast. Er hat sich bereits mit seiner Online Akademie einen Namen gemacht. Focus online, Mens Health oder die BILD haben bereits über ihn berichtet. Auf Social Media hat er bereits über 15 Tausend Follower und außerdem war er schon in zahlreichen Podcasts zu Gast, wie zB bei Curse, Chris Bloom oder der DNX. Heute durfte ich ihm zum Thema Stressbewältigung & Stressessen interviewen.
Herausgekommen ist ein wirklich inspirierendes Gespräch, bei dem Jacob seine besten Tools zum Umgang mit Stress mit uns teilt und verrät, wie er es aus dem Burnout zum Stress Experten geschafft hat.

0:01:30 Wer ist Jacob?

0:02:44 Jacobs Weg vom Burnout zum Stresscoach

0:11:50 Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung?

0:19:40 Warum Stress dick machen kann!

0:33:15: Jacobs Soulfood + Dankbarkeitspraxis

0:44:55 Die Stresscoachingfrage!

0:48:12 3 Tools für stressige Situationen!

0:51:49 Ein paar entspannte Worte für dich!

Psychologe & Stresscoach Jacob ist heute bei mir im Podcast zu Gast. Er hat sich bereits mit seiner Online Akademie einen Namen gemacht. Focus online, Mens Health oder die BILD haben bereits über ihn berichtet. Auf Social Media hat er bereits über 15 Tausend Follower und außerdem war er schon in zahlreichen Podcasts zu Gast, wie zB bei Curse, Chris Bloom oder der DNX. Heute durfte ich ihm zum Thema Stressbewältigung & Stressessen interviewen.
Herausgekommen ist ein wirklich inspirierendes Gespräch, bei dem Jacob seine besten Tools zum Umgang mit Stress mit uns teilt und verrät, wie er es aus dem Burnout zum Stress Experten geschafft hat.

0:01:30 Wer ist Jacob?

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0:11:50 Wie komme ich von der Anspannung in die Entspannung?

0:19:40 Warum Stress dick machen kann!

0:33:15: Jacobs Soulfood + Dankbarkeitspraxis

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0:48:12 3 Tools für stressige Situationen!

0:51:49 Ein paar entspannte Worte für dich!

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