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Stressfreie Führung
 - mehr Energie im Job. Man bekommt mehr Lebensenergie, weil man den Stress, der auf einen einprasselt handhaben kann, souverän reagiert und agiert. Für Unternehmer, Manager, Führungskräfte, Trainees und Menschen die gefühlt zu wenig Zeit haben, 
wo Missverständnisse und Konflikte ständig wiederkehren und nicht besser werden, man sich einfach ausgepowert fühlt

.  Im Podcast gibt es praktische Methoden und Geschichten aus dem Arbeits-Leben für eine heitere gelassene Führung. Mitarbeiter, die zu Fans des Unternehmens werden und Fachkräfte die unbedingt in diesem Unternehmen Arbeiten wollen. Es ist mehr, als nur ein Job, es ist wertvolle Lebenszeit. Die Herausforderungen so zu meistern, dass es Gewinn bringend für alle Seiten ist. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören. Ihre Rebecca Soetebier

Stressfreie Führung Rebecca Soetebier

    • Karriere
    • 4.9 • 76 Bewertungen

Stressfreie Führung
 - mehr Energie im Job. Man bekommt mehr Lebensenergie, weil man den Stress, der auf einen einprasselt handhaben kann, souverän reagiert und agiert. Für Unternehmer, Manager, Führungskräfte, Trainees und Menschen die gefühlt zu wenig Zeit haben, 
wo Missverständnisse und Konflikte ständig wiederkehren und nicht besser werden, man sich einfach ausgepowert fühlt

.  Im Podcast gibt es praktische Methoden und Geschichten aus dem Arbeits-Leben für eine heitere gelassene Führung. Mitarbeiter, die zu Fans des Unternehmens werden und Fachkräfte die unbedingt in diesem Unternehmen Arbeiten wollen. Es ist mehr, als nur ein Job, es ist wertvolle Lebenszeit. Die Herausforderungen so zu meistern, dass es Gewinn bringend für alle Seiten ist. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören. Ihre Rebecca Soetebier

    Scheitern bringt Erfolg: Fazit aus 2 Jahren Podcast

    Scheitern bringt Erfolg: Fazit aus 2 Jahren Podcast

    #0104 - Scheitern bringt Erfolg: Fazit aus 2 Jahren Podcast
    Bleiben Sie am Ball.


    Welche drei wichtigen Punkte können Sie aus dem Training heute mitnehmen?
    📌  Warum Sie durch neue Projekte besser werden. 
    📌  Hürden sind dafür da, um überwunden zu werden.
    📌  Fazit ziehen, sehen Sie Ihren Erfolg.


    Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte neben oder unter der Folge klicken.
    Erwähnte Verlinkungen:


    Die SMART Methode: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0049-mit-diesen-methoden-bekommt-man-immer-gelassenheit-und-es-passieren-wunder-im-leben/

    Funktion der Bilaterale-Hemmisphären-Stimulations-Musik: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/


    Gelassene und heiter Führung mit den Stresstypen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0073-gelassene-und-erfolgreiche-fuehrung-mit-den-stresstypen/




    Ich kann leider nicht alle Zuschriften mit Ihnen Teilen, weil ich sonst die Zeit sprenge, also habe ich einfach eine Zuschrift ausgewählt:
    Liebe Rebecca, vielen Dank für die Podcastfolge am 14. Februar 2020, die hat mir die Augen geöffnet, warum ich manche Dinge nicht oder erst sehr spät anpacke. Ich habe seid Mai meinen neuen Job mit tollen neuen Projekten, einem Team in einem innovativen Unternehmen angefangen. Vielen Dank, denn durch die Erkenntnis, wo ich mir selbst im Weg stehe und das es normal ist, habe ich mich endlich in Bewegung gesetzt und Bewerbungen geschrieben, ein Unternehmen gefunden in dem ich mich und meine Stärken voll einbringe, das macht mich wieder glücklich. Viele Grüße, Steven
    Meine Erkenntnis ist, was Sie liebe Hörer aus dem Wissen großartiges für Ihr Leben machen, dass weiß ich manchmal gar nicht, bis Sie es mir schreiben. 


    Apropos schreiben: Welches Thema oder welcher Gast finden Sie sollte unbedingt in den Podcast? Schreiben Sie es mir gerne unter anfrage@rebecca-soetebier.de




    Viel Freude beim Hören. 


    Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken. 


    Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
    https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739


    Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de


    Online Test:
    Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de





    Danke im Voraus für Ihre Sterne Bewertung bei:
    iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
    ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/





    Ihre Rebecca Soetebier


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    • 9 Min.
    Courage zeigen

    Courage zeigen

    #0103 - Courage zeigen

    Welche Story erzählen Sie sich?
    Die Grundlage von Innovation, Kreativität und Veränderung ist Verletzlichkeit zuzulassen und zu zeigen. Leichter gesagt als getan, vor allem stellt sich die Frage, wie drückt sich das aus. 


    Sie nehmen aus dieser Folge mit:


    📌  Inspiriert von der Forscherin Brené Brown mit 20 Jahren Erfahrung, 400.000 gesammelten Daten zu diesem Bereich, Büchern, Ted Talks und dem Film "The Call To Courage"
    📌  Wie Sie das in Ihr Unternehmen übertragen und für sich nutzen können.


    Viel Freude beim Hören. 


    Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken. 


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    • 14 Min.
    Was wirklich zählt im Leben

    Was wirklich zählt im Leben

    #0102 - Was wirklich zählt im Leben
    Für die nächsten 365 Tage wüsche ich Ihnen, jeden Tag die Kraft das zu ändern, was Sie selber ändern können und die Gelassenheit dem Gegenüber, was Sie nicht ändern können. Happy New Year 2021.


    In dieser Folge hören Sie eine sehr bewegende Geschichte, von einer Führungskraft. Es kommt immer darauf an, was wir aus der Vergangenheit lernen und wie Sie es in der Gegenwart umsetzten. 


    Welche Themen erwarten Sie im Januar? 
    📌 Warum macht es einen entscheiden Unterschied in der eigenen Lebensenergie, was und wie man sich selbst die Dinge erzählt. 
    📌 Zwei Jahre Podcast, was lief alles schief und welche Erfolgsgeschichten sind entstanden. 
    📌 Verbessern Sie Ihre DNA mit Lachen und Heiterkeit.
    📌 Prokrastinieren: 3 Impulse mit denen Sie am Ball bleiben.


    Viel Freude beim Hören. 



    Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken. 


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    • 4 Min.
    Zentrierung über 3 Minuten Meditation

    Zentrierung über 3 Minuten Meditation

    #0101 - Zentrierung über 3 Minuten Meditation

    Prüfen Sie selbst, wie diese Meditation bei Ihnen wirkt. 3 Minuten tragen dazu bei, dass Sie ausgerichtet und gelassener bleiben. Viel Freude beim Hören. 



    📌 Skala ab Minute 01:55
    📌 Meditation ab Minute 02:26



    Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken. 


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    • 7 Min.
    In 10 Sekunden zur Balance

    In 10 Sekunden zur Balance

    #0100 - In 10 Sekunden zur Balance - neuronale Re-Set Übung

    Das ganze Jahr hat uns alle sehr gefordert und fordert uns noch weiter. Als Dankeschön für Ihre Treue liebe Hörer bekommen Sie meine 10 Sekunden Re-Set Übung. In 10 Sekunden gelangen Sie neurologisch zurück in Ihre Balance, bleiben in Ihrer Mitte und können aus dieser Kraft heraus sicherer Handeln und Entscheidungen treffen. Gelernt habe ich diese Übung von der Firma Z-Health mit sitz in den USA und Dr. Eric Cobb, einer der Experten auf dem Gebiet Neuro-Zentriertes Training. 


    📌 Hintergrundwissen ab Minute 01:18
    Das wichtigste Hormon, das die Nebennieren bei Dauerstress in großen Mengen herstellen, ist das Cortisol. Aufgaben des Cortisol im Körper ist:
    - es normalisiert den Blutzuckerspiegel 
    - es reguliert den Wasserhaushalt und Elektrolythaushalt des Körpers
    - es reguliert die weißen Blutkörperchen Immunsystem 
    - es wirkt schmerz- und entzündungshemmend.


    📌 Anleitung neuronale Re-Set Übung ab Minute 06:55
    - Aufrechter und hüftbreiter Stand
    - Kopf gerade
    - öffnen Sie beide Hände
    - Linke geöffnete Hand mit der Innenfläche in den Nacken legen
    - Rechte geöffnete Hand mit der Innenfläche 5 Mal gerade der Mittel Linie vom Magen bis zum Schambein streichen
    - Legen Sie die linke flache Hand mit der Innenfläche auf die Stirn 
    - Streichen Sie wieder 5 Mal mit der rechten flachen Handinnenfläche die Mittellinie vom Magen bis zum Schambein entlang


    Anfangs kann der Gürtel stören, da gewöhnen Sie sich schnell dran.


    In unseren Handinnenflächen befinden sich wichtige Informations-Sensoren und Sie machen sich das mit dieser Übung zunutze. Die Übung sorgt dafür das Ihr Gehirn und Ihre Nebennieren ruhig bleiben, damit Sie sicherer Handeln können.


    Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken. 


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    • 9 Min.
    Emotionen die überall auf der Erde erkannt werden

    Emotionen die überall auf der Erde erkannt werden

    #0099 - Emotionen die überall auf der Erde erkannt werden.

    Stärken Sie den zusammen halt in Ihrem Team.


    In dieser Folge beleuchten wir diese drei Fragen:
    1. Welche Grundemotionen haben alle Menschen?
    2. Welche Auswirkungen entstehen in Teams?
    3. Wie funktioniert die praktische Umsetzung?


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    • 7 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
76 Bewertungen

76 Bewertungen

Hoerbyffm ,

Wahre Worte

Die Sätze von Rebecca sitzen! Gerne höre ich ihr zu und reflektiere auf mich und mein Team! Ihre Tips zum Thema Führung bringen mich persönlich sehr stark voran! Mit dem richtigen Maß an Humor und der nötigen Ernsthaftigkeit machen jede Folge zum Hörerlebnis mit dem „Aha Effekt“! Für Videos gibts den Daumen hoch- Hier 5 Sterne! Denn auch wie bei mir, im Handwerk, ist alles voll umsetzbar was hier auf den Tisch kommt!

Etu Blätter ,

Empfehlung

Der Zettel „ Bedarf dies eine Reaktion von meiner Seite, mein Zeitmanagement „ hängt nun im Büro an meinem Bildschirm. Farbiger Zettel und unten an der Leiste angeklebt ( wie früher 😀) ist er mein eyecatcher. Bin ganz begeistert. Werde mir das öfter anhören, danke für die Auswahl. Ich finde es wirklich empfehlenswert 🌟🌟🌟🌟🌟 und jeder, der auch nur ansatzweise mit Stress zu tun hat ( also doch jeder) findet hier oder bei Rebecca persönlich Hilfe, dafür verbürge ich mich.
Herzliche Grüße
Ute

NeuSv1 ,

Sehr zu empfehlen!

Viele nützliche Tipps und Anregungen. Vielen Dank, dass du dieses Thema ausgewählt hast. Es sind so viele Menschen davon betroffen und erhalten durch diesen Podcast einen guten Input.

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