25 Min.
"Super-Habit" Schlaf feat. Chris Surel Teil 2 GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness
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- Gesundheit und Fitness
"Super-Habit" Schlaf - Mit gesundem Schlaf zu mehr Leistungsfähigkeit
Interview mit Chris Surel Teil 2
In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten
und Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein leistungsorientierter
Mensch die wichtige Erholungsfunktion des Schlafs optimal für sich nutzen kann.
Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema Schnarchen.
Falls du den ersten Teil noch nicht gehört
hast, empfehle ich dir natürlich, das nachzuholen. Im zweiten Teil steigen wir ein mit der Frage,
wie man die Schlafqualität verbessern kann.
Viel Spaß und wichtige Erkenntnisse.
Links:
www.chrissurel.com
Youtube: Chris Surel
Instagram: @chrissurel
"Super-Habit" Schlaf - Mit gesundem Schlaf zu mehr Leistungsfähigkeit
Interview mit Chris Surel Teil 2
In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten
und Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein leistungsorientierter
Mensch die wichtige Erholungsfunktion des Schlafs optimal für sich nutzen kann.
Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema Schnarchen.
Falls du den ersten Teil noch nicht gehört
hast, empfehle ich dir natürlich, das nachzuholen. Im zweiten Teil steigen wir ein mit der Frage,
wie man die Schlafqualität verbessern kann.
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Instagram: @chrissurel
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