SuperAção Cast 06 - Não Deixe a Ansiedade e a Depressão Roubarem a Beleza Do Seu Dia SuperAção Cast

Olá Maravilhosa!!!! Seja Super bem-vinda!

E o tema de hoje é: Não deixe a ansiedade ou a depressão roubarem a beleza do seu dia.

 Como anda a sua mente?  
Não entendeu a pergunta?

Eu explico... às vezes ocupamos tanto a nossa mente pensando no amanhã, no temos que fazer, na carreira que temos que construir, no filho que queremos ter, nas contas que estão para chegar, ou ficamos aprisionadas tanto no passado que simplesmente abrimos mão de viver o presente...

E isso tem feito as pessoas ficarem cada vez mais ansiosas e depressivas.

Para você ter ideia estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Mostrou que nos últimos dez anos, o número de pessoas com depressão aumentou 18,4%

Isso corresponde a 322 milhões de pessoas ou 4,4% da população mundial.

E o pior o Brasil aparece no topo da lista.

Segundo o estudo 5,8% dos brasileiros sofrem de depressão.

E infelizmente o Brasil não é campeão somente nessa modalidade. A ansiedade atinge 9,3% dos brasileiros.

E olha que as mulheres são as maiores vítimas desses males. O estudo mostra que  7,7% das mulheres são ansiosas e 5,1% são depressivas.

E por que será que estamos vivendo essa verdadeira epidemia?

Será porque cada dia estamos incluímos mais tarefas em nossas já longa jornada? São tantos padrões e cobranças, não é mesmo?

Temos que estar sempre bem informadas; 

Ser excelentes profissionais;

Mães extraordinárias;
Donas de casa exemplares;

Amigas presentes e não podemos esquecer que precisar estar em forma, com o cabelo perfeito e a unha impecável.

Uffa...

Será que isso é possível? Será que na eterna busca por esses padrões não temos deixado de aproveitar o caminho? E o pior será que não temos deixado nossas mentes cadas vez mais doentes?

Eu sou Ana Luz Especialista em Relacionamentos e Autoestima e Criadora da Academia da Superação,  será um prazer te comigo nesta incrível jornada de autoconhecimento.

Então bora lá?