49 Min.
T3 Ep#05 || Atitudes Mindfulness: Aceitação Bora Meditar?!
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- So geht’s
Olá Meditante, neste 5o Episódio vamos estudar e cultivar a atitude da Aceitação. Em tempos tão difíceis como esse em que estamos vivendo, vamos entender a diferença entre aceitar e se resignar. Em seguida, no minuto 24'37'' segundos teremos o início da nossa prática de meditação.
O livro que eu estou usando para a leitura é o "Atenção Plena para Iniciantes" do Jon Kabat-Zinn, Ed. Sextante.
E lembre de visitar o Bora meditar?! no Youtube e fazer sua inscrição no canal:
https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ
No Instagram, continuo com meditações guiadas toda quarta-feira, às 19H00.
@borameditar_podcast
Boa Prática, e até breve!
Quel.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/raquel-sarinho/message
Olá Meditante, neste 5o Episódio vamos estudar e cultivar a atitude da Aceitação. Em tempos tão difíceis como esse em que estamos vivendo, vamos entender a diferença entre aceitar e se resignar. Em seguida, no minuto 24'37'' segundos teremos o início da nossa prática de meditação.
O livro que eu estou usando para a leitura é o "Atenção Plena para Iniciantes" do Jon Kabat-Zinn, Ed. Sextante.
E lembre de visitar o Bora meditar?! no Youtube e fazer sua inscrição no canal:
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No Instagram, continuo com meditações guiadas toda quarta-feira, às 19H00.
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