42 Min.
Kalorien tracken oder intuitiv essen? THE ART OF HEALTH
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- Fitness
In dieser Folge bespreche ich das Thema Kalorien Tracken mit Apps wie Myfitnesspal, Fatsecret oder Yazio. Ich erkläre euch, was ich davon halte und in welcher Hinsicht ich denke sie sehr positiv eingesetzt werden können & worauf du achten solltest - aber auch welche Nachteile das Tracken mit sich bringt. Dazu werde ich zum Schluss noch meine Meinung zum Intuitiven Essen abgeben.
In dieser Folge bespreche ich das Thema Kalorien Tracken mit Apps wie Myfitnesspal, Fatsecret oder Yazio. Ich erkläre euch, was ich davon halte und in welcher Hinsicht ich denke sie sehr positiv eingesetzt werden können & worauf du achten solltest - aber auch welche Nachteile das Tracken mit sich bringt. Dazu werde ich zum Schluss noch meine Meinung zum Intuitiven Essen abgeben.
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