53 Folgen

Der Podcast über alles was uns bewegt, ernährt, gesund und glücklich macht. In the kyōō interviewen Michaela Aue und Ann-Kathrin Grebner Menschen, die mit ihrer Expertise unser Universum erweitern. Das Große Universum Wellness teilen sie dabei in einzelne Planeten von Ernährung, bis Bewegung von Achtsamkeit bis Selbstliebe, ist alles dabei. In Selbstversuchen und Experimenten stellen die beiden Frauen ihr Leben immer wieder auf den Kopf.
Für euch, die Zuhörer, für sie selber, für unser gemeinsames Wachstum aber viel mehr für ein Lachen und die Freude am Leben. Und wenn du noch mehr wissen willst, dann folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast. Jetzt abonnieren!

the kyō‪ō‬ Michaela Aue & Ann-Kathrin Grebner

    • Mentale Gesundheit
    • 4.6 • 96 Bewertungen

Der Podcast über alles was uns bewegt, ernährt, gesund und glücklich macht. In the kyōō interviewen Michaela Aue und Ann-Kathrin Grebner Menschen, die mit ihrer Expertise unser Universum erweitern. Das Große Universum Wellness teilen sie dabei in einzelne Planeten von Ernährung, bis Bewegung von Achtsamkeit bis Selbstliebe, ist alles dabei. In Selbstversuchen und Experimenten stellen die beiden Frauen ihr Leben immer wieder auf den Kopf.
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    # 52 Prof. Dr. Gerald Hüther über den liebevollen Umgang mit der Angst

    # 52 Prof. Dr. Gerald Hüther über den liebevollen Umgang mit der Angst

    Wir heißen Prof. Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe, Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen und erfolgreicher Sachbuchautor und Hirnforscher, willkommen.
    Mit seiner langjährigen Erfahrung auf dem Gebiet der Angstforschung geht der Neurobiologe in unserem Gespräch der Frage nach, wie sich die schützende Funktion der Angst mit unserer Sehnsucht nach einem angstfreien Leben vereinbaren lässt. 
    Wir schauen uns die Funktionsweise unseres Gehirns genauer an. Was sollten wir über unser Hirn und damit verbundene Funktionen wissen? Oft haben wir ein Bild von neuronalen Netzen vor Augen, was einem Mysterium gleicht. Was bedeutet Angst per se als Definition aber auch für das System des Menschen auf mentaler als auch physischer Ebene?
    Wege aus der Angst
    Gemeinsam sprechen wir über psychoemotionale Belastungen, sprich Angst und Stress, als entscheidende Rolle für die Herausbildung vieler psychischen Störungen. Wir schauen uns die derzeitige Krisensituation an mit einem hohen Maß an Angst und Panik. Was bedeutet dies für uns als Individuum aber auch als Kollektiv, als Gesellschaft und Weltgemeinschaft?
    Destabilisierung durch Angst als Chance
    Zudem nehmen wir Angst aber auch als unseren wachsamster Begleiter wahr, der es uns ermöglicht aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht lernen gar leben. Aber was bedeutet Angst? Welche Prozesse liegen dieser zugrunde und wie können wir Angst nicht nur verstehen, sondern eben auch lernen mit ihr zu leben? So erfahren wir auch, wie Angst zu einer Destabilisierung im Hirn führt, welche uns hilft aus alten Mustern auszubrechen und neue Wege zu gehen.
    WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

    Angst als wachsamer Begleiter


    Funktionen und Ursachen von Angst


    Destabilisierungsfunktion von Angst


    Wege aus der Angst und Wege mit der Angst

    WEITERE LINKS

    https://www.gerald-huether.de/


    https://www.liebevoll.jetzt/


    https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/medizin-pflege-neurowissenschaften/neurowissenschaft/55846/wege-aus-der-angst











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    • 1 Std. 11 Min.
    # 51 Psychologe Dr. Matthias Wittfoth über die Kraft der Wim Hoff-Atmung

    # 51 Psychologe Dr. Matthias Wittfoth über die Kraft der Wim Hoff-Atmung

    Gemeinsam mit Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Matthis Wittforth sprechen wir über die Beeinflussung unseres Körpers und mentaler Gesundheit durch Atmung.
    Schon immer fasziniert von den unterschiedlichsten Facetten, Ansätzen und Systemen holistisch und integral verstandener Gesundheit und Wohlbefinden taucht Matthias immer tiefer in die Funktionen von Atmung ein. Wissenschaftliche Hintergründe und in die faszinierende und unterschätzte Kraft unserer Atmung liegt im Fokus des Wim-Hof-Method Instructor.
    Was steckt hinter der Wim-Hof-Methode und wie können wir diese im Alltag anwenden? Und warum spielen, Atmung und Eisbäder hier eine so wichtige Rolle für unser Immunsystem?
    Atmen ist Leben und Leben ist Atmen 
    Dr. Matthias Wittfoth ist geboren und aufgewachsen in Hamburg. Nach einem Psychologiestudium in Bremen und Heidelberg sowie einer Promotion am Max-Planck-Institut Leipzig, hat er zahlreiche internationale Publikationen als Hirnforscher zu den Themen Kognition, Emotion, Musik und Sprache veröffentlicht.
    Beeindruckt von den unglaublichen Wirkungen und positiven Resultaten für Körper, Geist und Seele, die man bereits nach kurzer Atempraxis mit verschiedenen System erreichen und sein Leben in vielerlei Hinsicht auf ein anderes Level heben kann, hat uns Dr. Matthias Wittfoth weitere Einblicke in Techniken gegeben, die seinen Alltag und den Alltag seiner Kunden prägen.
    WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

    Wim-Hof-Methode von der Atmung bis zum Eisbad


    Über den Kern des Selbst


    Techniken des Stress-Hackings


    Beeinflussung des Geists über rein körperliche Erfahrungen


    Emotional Freedom Technik & körperliche Musterunterbrechungen


    Yoga, Schamanismus, Klopftechniken und Tummo

    Weitere Links

    Website https://matthiaswittfoth.de/


    Studie zur Kopftherapie https://matthiaswittfoth.de/forschung/

    Workshops
    Dr. Matthias Wittforth lädt euch ein das Potential der Atmung und die Auswirkungen auf eure Körper und Geist in einer 60-minütige Wim Hof-Atemsession via Zoom zu erleben: 

    Am Sonntag, den 7.2.21 um 14 Uhr und 


    am Mittwoch, den 10.02.2021 um 20 Uhr 

    Über diesen Link  könnt ihr euch ein Ticket sichern und bekommt 50% Nachlass auf den Preis – ihr zahlt nur 5 € statt 10 €. 
    Anmeldung Workshops: https://elopage.com/s/matthiaswittfoth/wim-hof-atemsession-tickets/payment?coupon=ATEMCODEKYOO50
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    • 1 Std. 24 Min.
    #50 Mark Livings über Mindful Drinking

    #50 Mark Livings über Mindful Drinking

    Gemeinsam mit Marc Livings, Founder von Lyre's, sprechen wir über die Praktiken von Mindful Drinking. Das von dem gebürtige Australier gegründete Unternehmen nimmt hier eine richtige Vorreiterrolle ein. Lyre's steht an der Spitze dieser Achtsamkeitsbewegung und einem globalem Trend – Menschen dazu ermutigt, vor allem in der heutigen Zeit der Isolation achtsamer zu trinken, indem sie entweder den Alkoholkonsum einschränken oder durch eine alkoholfreie Alternative ersetzen.
    Das 2019 ins Leben gerufene Start-Up hat großen Impact auf einen stetig wachsenden dennoch sehr jungen Markt. Wir sprechen mit Marc darüber wie die Trinkkultur sich in den verschieden geprägten Kulturen verändert und welches Einfluss Alkohol und der Konsum dessen auf uns als Individuen und als Kollektiv haben.
    Mindful Drinking – Eine neue Achtsamkeitsbewegung
    Marc nimmt uns nicht nur mit auf seine sehr persönliche Reise, teilt nicht nur Erfahrungen als Founder eines international erfolgreich und wachsenden Start-Ups mit uns, sondern auch darüber wie er die Zukunft und Rolle des Alkohols in unser Gesellschaft sieht. Und spricht mir uns über Herausforderungen, die wir uns zukünftig stellen werden müssen. Denn jüngste Untersuchungen des globalen Forschungsinstituts Nielsen deuten darauf hin, dass der Verkauf von Alkohol während der Pandemie um 291 % gestiegen ist.
    WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

    Marc Livings, seinen Werdegang und Persönlichkeit


    Bewegung hinter Mindful Drinking


    Alkoholkonsum und seine Folge


    Herstellungsprozess von nicht-alkohlischen Spirituosen

    Sponsor dieser Episode ist Lyre's Spirit Co EU.
    Mit unserem Code bekommt ihr im Januar 20% Discount auf eure Bestellung. Einfach am Checkout THEKYOO20 eingeben und 20% weniger zahlen. 
    Und wenn ihr noch mehr über Lyres wissen wollt, schaut einfach bei IG  @lyresspiritco/ oder via www.lyres.eu/ 
    Habt einen wundervollen Start in euer neues Jahr und happy Mindful Drinking, euer Team the kyōō
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    • 1 Std. 14 Min.
    #49 Solo-Special: Micha & Anni

    #49 Solo-Special: Micha & Anni

    Willkommen 2021 - Willkommen zurück, Micha, Anni und the kyōō!
    Nach zwei Jahren, 48 Folgen und 3762 Minuten starten wir dieses Jahr mit einem Gespräch zwischen Micha und Anni. Die beiden tauschen sich aus zu privaten als auch gesellschaftlichen Begebenheiten. Lassen uns nicht nur wissen, was die Themen sind, die sie gerade beschäftigen, sondern auch Strategien, die sie anwenden wollen, um in ein neues Jahr zu starten. 
    Micha und Anni geben uns zudem ein Einblicke, was sie lesen, schauen und natürlich hören!
    Und sagen danke für all den Support, Zeit und Wissen all unsere Interviewpartner, diese wundervollen Reise voller Erfahrungen und Momenten, die wir mit the kyōō und euch nicht missen wollen.
    Habt einen wundervollen Start in euer neues Jahr, euer Team the kyōō
    –Sponsor dieser Episode ist Lyre's Spirit Co EU.
    Mit unserem Code THEKYOO20 bekommt ihr im Januar 20% Rabatt auf euren Einkauf bei www.lyres.eu – Happy Mindful Drinking! 
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    • 59 Min.
    Podcast #48 – Astrologe Alexander von Schlieffen über 2020 und einen Ausblick gen 2021

    Podcast #48 – Astrologe Alexander von Schlieffen über 2020 und einen Ausblick gen 2021

    Wir machen es kurz, denn es ist wieder soweit – wir heißen Alexander von Schlieffen, unseren wundervollen Hausastrologe, herzlich willkommen! Diese Episode wird euch nicht nur Basiswissen der Astrologie näher bringen, sondern euch erklären, welche Zyklen im Jahr 2020 aus astrologisch-wissenschaftlicher Sicht auf uns gewartet haben und welche Entwicklungen sich in diesen Zyklen auch in 2021 weiter manifestieren. Wir sprechen über die essentiellen Bewegungen der Astrologie und dem andauernden Paradigmenwechsel in 2021.
    Paradigmenwechsel und das Luftzeitalter in 2021
    Zudem war der 21. Dezember Thema dieser Folge, der Tag der Wintersonnenwende. Es beginnt das 200-jährige Luftzeitalter mit der Konjunktion von Jupiter und Saturn. Das zuletzt herrschende Erdzeitalter mit sehr materiellen, sehr konventionellen Werten, wird nun abgelöst. Es steht ein Umbruch bevor und Alexander lädt uns ein das gelernte aus der vergangenen Epoche zu hinterfragen und nur solche Dinge mit uns zu nehmen, welchen wir eine neue wertvolle Funktion zusprechen.
    Astrologie - eine Lehre des Lebens
    Alexander nimmt uns mit auf eine Reise voller astrologischer aber auch nicht-astrologischer Weisheiten. Er lässt uns an seiner wundervollen Sicht auf Dinge, die unser Leben formen und die wir so Leben nennen dürfen, teilhaben!
    WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

    Die Zyklen der Astrologie in 2020


    Einhergehender Paradigmenwechsel in 2021


    Aktuelle Momente der Astrologie und den Bezug zu gesellschaftlichen Entwicklungen

    WEITERE LINKS

    http://www.schlieffen.eu/


    http://schlieffen-astrologie.de/


    https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de


    AstroPod – der Podcast von Alexander von Schlieffen

     
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    • 1 Std. 22 Min.
    #47 Erik Westram über Pflanzenkosmetik und die Grundregeln der Pflege

    #47 Erik Westram über Pflanzenkosmetik und die Grundregeln der Pflege

    Gemeinsam mit Erik Westram, Experte in Sachen Pflanzenkosmetik und Trainingsleiter für Deutschland, Österreich & Schweiz bei Yves Rocher, haben wir nicht nur über seine persönliche Pflegeroutine gesprochen, sondern auch über die Anfänge einer solchen Routine. Was heißt es achtsam mit seiner Haut, unserem größtem Organ, umzugehen? Was benötigt unsere Haut und auf was müssen wir bei all den wunderbar unterschiedlichen Hauttypen Acht geben?
    Ein Konzept, eine Priorität – Kosmetik mit 100% pflanzlichen Aktivstoffen
    Zudem nähern wir uns einem Thema an, welches bei Yves Rocher, einem Traditions- und Familienunternehmen, höchste Priorität genießt. Was steckt hinter dem Konzept der Pflanzenkosmetik und Produktlinien wie SENSITIVE CAMOMILLE? Wie werden durch innovative Forschung Pflanzen-Extrakte gewonnen und wie wirken sie auf der Haut?
    Das Organ Haut – unsere Schnittstelle zur Außenwelt
    Wenn wir unsere Haut pflegen, müssen wir uns bewusst machen, dass das Organ Haut sowohl unsere Schnittstelle zur Außenwelt als auch der Spiegel unserer physischen und psychischen Verfassung ist. Wie stehen also Haut und Gehirn in Verbindung miteinander? Die Haut ist mit Nervenenden durchzogen und reagiert hochgradig sensibel, so dass sie stetig mit uns kommuniziert. Die Haut „badet“ in einer Umgebung aus Neurotransmittern, was im Zusammenhang mit einer mangelhaften, für äußere Reize offenen Hautbarriere zur Ausbreitung so genannter neurogener Entzündungen führt. Wie wir das verhindern können und welche Forschungen auch hier zugrunde liegen – all das hat uns Erik während eines informativen und fröhlichen Gesprächs mit auf unseren Weg gegeben.
    WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN

    Unsere täglichen Pflegeroutinen


    Verschiedenste Hauttypen und ihre Bedürfnisse


    Pflanzenkosmetik, Wirkstoffe natürlichen Ursprungs und Wirkung


    Kommunikation zwischen Haut, Gehirn und die Rolle der Neurotransmitter

    WEITERE LINKS
    Artikel des Yves Rocher Online-Magazin zur Pflege empfindlicher Haut: https://www.yves-rocher.de/actbeautiful/gesichtspflege-empfindliche-haut?sourceId=COP&channel=rf&utm_source=referral&utm_medium=website_partnership&utm_campaign=the_kyoo&utm_itc=c10p0t0b2&utm_content=advertorial

    Link zur Produktseite der Sensitive Camomille Linie:https://www.yves-rocher.de/sensitive-camomille/c/SC?sourceId=COP&channel=rf&utm_source=referral&utm_medium=website_partnership&utm_campaign=the_kyoo&utm_itc=c10p0t0b2&utm_content=advertorial

     
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    • 1 Std. 8 Min.

Kundenrezensionen

4.6 von 5
96 Bewertungen

96 Bewertungen

Jusi90 ,

Toll toll toll

Danke euch für diesen tollen Podcast. Es ist wie Musik in den Ohren euren Themen zuzuhören unnnnnd Euren Stimmen (ja nicht jede Podcast Stimme kann man sich gut reinziehen auch wenn das Thema noch so spannend ist :-D) danke das ihr durch eure tollen Begleiter und Gäste das Leben bereichert.

kasienkah ,

Danke für die Weihnachtsfolge!!!

Wunderbarste Entscheidung A.v. Schlieffen als letztes Interview zu wählen! Danke für dieses Geschenk🎁🎁🎁💕

MariaBLN ,

Danke...

... für diesen tollen Podcast, eure Offenheit und Neugier. Ihr macht hier einen tollen Job und ich freue mich sehr auf all eure weiteren Folgen!

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