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Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier:
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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Sarah Desai

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8 • 2.4K Ratings

Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten.

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    Alleine glücklich sein

    Alleine glücklich sein

    Der diesjährige 20 März ist der internationale Tag des Glücks - organisiert von den Vereinten Nationen. Glück ist also ein Menschenrecht, welches wert ist zelebriert zu werden.
    Wo aber finden wir das Glück? Dieser Frage gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund.
    Und die Antwort wird dich vielleicht überraschen, denn oft meinen wir das Glück in den Beziehungen zu anderen zu finden. Den Ursprung des Glücks aber, den finden wir im Alleinsein.



    Du wirst in dieser Podcastfolge erfahren:
    - Warum alleine sein, nicht negatives ist
    - Wie du dein Alleinsein zum Heiligtum machst
    - Wie genau alleine sein, dich glücklich macht
    - Wie alleine sein zum Katalysator deiner Persönlichkeitsentfaltung wird
    - Wie du durch das Alleinsein lernst, wahrhaftige Beziehungen mit anderen zu führen, ohne sie zu instrumentalisieren


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    • 19 min
    Erkenne und heile deine Mutterwunde

    Erkenne und heile deine Mutterwunde

    In dieser Podcastfolge wirst du deine Mutterwunde (wenn vorhanden) aufdecken und die ersten Schritte in Richtung Heilung gehen.
    Vielen von uns ist gar nicht bewusst, dass unsere Mutterwunde der Samen ist für z.B. ein geringes Selbstwertgefühl, Scham, Entwicklungsstörungen, Süchte oder Verhaltensweisen, mit denen wir uns selbst und unsere Beziehungen sabotieren.
    Eine Mutterwunde ist die Weitergabe der Unsicherheiten und Traumata deiner Mutter an dich und somit die Internalisierung ihrer Traumata und Unsicherheiten.

    In dieser Podcastfolge gebe ich dir eine ganz konkrete Übung an die Hand, mit Hilfe derer du deine Mutterwunde beginnen wirst zu heilen.

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    • 15 min
    Wenn das Kind in dir noch immer weint - Interview mit Melanie Pignitter

    Wenn das Kind in dir noch immer weint - Interview mit Melanie Pignitter

    Spielt sich in deinem Leben ein immer wiederkehrender Schmerzfilm ab? In deinen Partnerschaften, deinem Job, deiner Gesundheit oder in der Beziehung zu dir selbst?
    Dann solltest du unbedingt in diese Podcastfolge reinhören. Die bekannte Mentaltrainerin Melanie Pignitter teilt in dieser Folge einen neuartigen Ansatz zur Heilung deines inneren Schmerzfilmes, auf der Grundlage der Heilung deines inneren Kindes. Melanie schafft nicht nur die psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen, sondert teilt in dieser Podcastfolge mir dir ganz konkrete Übungen aus dem Repareting - auf deutsch: dem heilsames Nachbeeltern, die du sofort anwenden kannst.

    Hier geht es zu Melanies Buch „Wenn das Kind in dir noch immer weint“:
    https://www.amazon.de/Wenn-Kind-noch-immer-weint/dp/3833891955/ref=sr_1_1?

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    • 31 min
    So schließt du Frieden mit dem, was dich an dir selbst stört

    So schließt du Frieden mit dem, was dich an dir selbst stört

    Kennst du das? Eigentlich ist alles gut, aber eben nur eigentlich.
    Statt zufrieden mit uns zu sein, stört uns ziemlich viel an uns und unserem Leben.
    Ganz egal, was wir auch tun, wie wir aussehen, wer wir auch sind oder was wir auch alles erreicht haben, unser Geist findet immer etwas, das uns daran erinnert, dass wir noch nicht perfekt sind.
    In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meinen Ansatz, der auch dir dabei helfen kann, Frieden mit den Dingen zu schließen, die dich an die selbst stören.
    Du wirst verstehen, wie du aus dem Kreislauf des Mangels aussteigen kannst, wenn du mit deinem Unterbewusstsein arbeitest.

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    • 16 min
    Wie gelingt eine glückliche Beziehung? Interview mit Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm

    Wie gelingt eine glückliche Beziehung? Interview mit Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm

    In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die schönste Sache der Welt: Die Liebe. Wie finden wir sie und vor allem, wie bewahren wir sie und führen eine glückliche und dauerhafte Paarbeziehung?
    Als Expertin habe ich die Paartherapeutin Dr.Sharon Brehm eingeladen.
    Dr.Sharon Brehm beantwortet in dieser Podcastfolge folgende Fragen aus unseren Communities, die ihr auch in Ihrem Praxisalltag immer wieder begegnen:

    - Wie kann ich die Leidenschaft und Intimität in einer Beziehung aufrechterhalten?
    - Wie kann ich das Vertrauen in meiner Partnerschaft wieder herstellen nach einem Vertrauensbuch?
    - Wie umgehen mit einem abblockenden Partner?
    - Wie kann ich mit Eifersucht in einer Beziehung umgehen?
    - Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse, ohne dass sie wie ein Vorwurf klingen?
    - Ich liebe meinen Partner sehr. Warum lasse ich mich ausgerechnet von ihm so sehr triggern?
    - Kann man beziehungsfähig sein?
    - Braucht es das gleiche Verständnis von Beziehung?
    - Wie kann man in der Partnerschaft in die selbe Richtung blicken?

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    Hier findest du mehr Angebote von Dr. Sharon Brehm:
    website: lovemoves.de
    Instagram: https://www.instagram.com/dr.sharonbrehm
    Podcast: Hello, Lovers.

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    • 51 min
    Sei dein eigenes Zuhause - Interview mit Tim Schlenzig aka myMonk

    Sei dein eigenes Zuhause - Interview mit Tim Schlenzig aka myMonk

    In dieser Podcastfolge erwartet dich ein ganz besonderes Interview mit meinem Seelenverwandten und Freund Tim Schlenzig.
    Tim ist Gründer der Self-Help-Plattform myMONK. Durch seine eigene schafft er Transparenz eine Comfort-Zone für Hunderttausende. Einen Ort, an dem sie sich verstanden fühlen. Und Inspiration finden, sich mit ihrer Psyche und ihrem Leben auseinanderzusetzen – jenseits von Selbstoptimierung und oberflächlicher Positivität.
    Tim zählte zu den Jahrgangsbesten im BWL-Studium an der LMU München. Nach kurzer Zeit als Unternehmensberater musste er sich eingestehen, wie falsch dieser Weg für ihn und seine Psyche war. „Tim, negativer Stress entsteht immer dann, wenn die innere und die äußere Welt nicht zusammenpassen“, sagte ein Coach zu ihm. Er hängte den Job und seinen Anzug an den Nagel und baute sein eigenes Unternehmen auf. Was zwar nicht immer mit weniger Druck, aber deutlich mehr Leidenschaft verbunden ist.


    Hier geht es zu Tims Buch „Sei dein eigenes Zuhause“
    https://www.amazon.de/Sei-dein-eigenes-Zuhause-Einzeltitel/dp/3833892927/ref=asc_df_3833892927/

    Hier geht es zu Tims Hompepage:
    www.mymonk.de

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    • 27 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
2.4K Ratings

2.4K Ratings

marion__k ,

Befreiend

Mir geht einfach nach dem Hören des Podcasts immer besser. Wie passend, die 7 Gewohnheiten, die ich mal überdenken darf😊vielen Dank

Candlelize ,

Thema Vergebung und Loslassen/Folge 326

Vergeben und Loslassen heißt, sich zu befreien. Je älter man ist - so mein Eindruck - umso mehr Gelegenheiten zeigen sich. Es wird noch ein langer Weg sein, um en Knoten in mir aufzudröseln. Aber ich spüre, dass es genau der richtige ist. Und ich bin nicht allein. Vielen Dank - das habe ich gebraucht.

M0nPr0 ,

Sehr hörenswert

Ich höre schon einige Jahre den Podcast und liebe ihn sehr. Er regt zum Nachdenken an, gibt Tipps, motiviert und ist sehr kurzweilig. Freue mich über jede neue Folge. Vielen Dank. 🙏🏼

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