111 Folgen

Hey, mein Name ist Gina und ich bin MElation Management Expertin. Ich arbeite mit Frauen* daran, die Beziehung zu sich selbst nachhaltig auf- und auszubauen, um ein Leben zu führen, das sie lieben. Unser Ziel ist es, dass Du irgendwann am Ende Deines Lebens zurückblickst und sagst "WOW! Das war eine geile Reise! Kann ich nochmal?" - Der wichtigste Baustein für diese Reise ist Deine MElation. 

Time to Grow - mit Gina Wahner Gina Wahner

    • Bildung
    • 4,9 • 97 Bewertungen

Hey, mein Name ist Gina und ich bin MElation Management Expertin. Ich arbeite mit Frauen* daran, die Beziehung zu sich selbst nachhaltig auf- und auszubauen, um ein Leben zu führen, das sie lieben. Unser Ziel ist es, dass Du irgendwann am Ende Deines Lebens zurückblickst und sagst "WOW! Das war eine geile Reise! Kann ich nochmal?" - Der wichtigste Baustein für diese Reise ist Deine MElation. 

    It's time to grow - Umbruch, Aufbruch und Veränderung

    It's time to grow - Umbruch, Aufbruch und Veränderung

    Alles hat ein Ende (nur die Wurst hat zwei).



    Der Time To Grow Podcast findet in dieser Folge ganz offiziell sein Ende. Alle, die mir auf Instagram folgen, wissen es schon eine Weile: Für mich heißt es "time to grow".

    Ich bin aus diesem Podcast herausgewachsen. Wir hatten eine schöne Zeit, aber auch schöne Zeiten dürfen ihr Ende finden. Es wird Zeit aufzubrechen, neue Wege zu gehen und die alten Schuhe hinter mir zu lassen. Die letzten 2 Jahre waren MAGISCH! Niemals hätte ich die Dinge für möglich gehalten, die in dieser Zeit passiert sind.

    Diese Folge ist am 31.05.2021 aufgenommen.

    Tatsächlich hat es eigentlich eine im Juli aufgenommene Folge als Abschlussfolge geschafft. Allerdings habe ich diese aus Versehen gelöscht - Zufall? Ich weiß es nicht! Vielleicht - Vielleicht auch nicht.

    Für Dich gibt es also die erste und somit originale Abschlussfolge des Time To Grow Podcasts.

    Alle Emotionen, alle Gefühle .. Einfach Echt und nahbar, so wie ich es im Mai gefühlt habe, als ich entschieden habe, dass der Podcast sein Ende findet.

    Ich freue mich darauf, Dich künftig im MElation Podcast begrüßen zu dürfen.

    Genieß die letzte Folge im TTG Podcast.

    IT'S TIME TO GROW!

    Cheers,

    Gina

    • 24 Min.
    Ich bin ein Beispiel für Veränderung - Im Interview mit Lisa

    Ich bin ein Beispiel für Veränderung - Im Interview mit Lisa

    Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass diese Folge wohl meine liebste Folge ist.

    Zu Gast habe ich Lisa.

    Lisa ist eine Frau, die ihr Strahlen wiedergefunden hat.

    Im Januar 2021 hat sie an MElation teilgenommen und was sich seither für sie verändert hat, ist einfach nur wahnsinnig schön.

    Von einer Frau, die sich selbst absolut nicht mag und sich als einen Bösewicht sieht, zu einer Frau die sagt "Ich habe es verdient!"

    Lisa nimmt uns ganz offen und ehrlich mit in ihr Leben und ist für uns alle ein leuchtendes Beispiel für Veränderung.

    Ich liebs sehr!

    • 1 Std. 7 Min.
    Es geht nicht um die guten Tage - Wie Du Deine Welt wirklich veränderst

    Es geht nicht um die guten Tage - Wie Du Deine Welt wirklich veränderst

    An den guten Tagen fällt uns die Veränderung leicht. Wir machen Sport, wir essen gesund, wir lesen ein paar Seiten in unserem Buch, wir journaln, sind freundlich zu uns selbst, achten auf unsere Gedanken und machen all die Dinge, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind.



    Und dann kommt ein Tag, der dunkel, grau und absolut nicht einfach ist. 

    Unsere Vergangenheit holt uns ein, "negative" Emotionen tauchen auf, wir sind gestresst ohne Ende und SCHWUPP - alles geht den Bach runter.





    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die guten Tage irrelevant sind und was Du wirklich tun darfst, um nachhaltige Veränderungen in Dir und Deinem Leben zu integrieren.





    Viel Spaß beim Hören!





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    Instagram: ginawahner

    Website: https://ginawahner.com

    • 19 Min.
    Was wäre wenn, ... - Lass mal drüber reden!

    Was wäre wenn, ... - Lass mal drüber reden!

    Kennst Du das auch?Du hast Dich verknallt & es läuft nicht. Eine Beziehung ist beendet. Es ist etwas fürchterlich schiefgegangen und plötzlich lassen Dich diese "was wäre, wenn..." Gedanken nicht mehr los.





    Was wäre, wenn ..

    .. wir nicht so häufig gestritten hätten?

    .. alles anders gekommen wäre?

    .. ich mehr wie X wäre?





    Lass uns mal über diesen B******t sprechen und darüber, was es für sinnvollere Fragen gibt.





    Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie unbedingt bei iTunes oder teile sie mit Deinen liebsten Menschen oder auf Social Media, damit auch andere davon hören!

    • 18 Min.
    108: Entscheidungen treffen - Dein Umfeld ist erzogen

    108: Entscheidungen treffen - Dein Umfeld ist erzogen

    Lass uns mal darüber sprechen, warum Dein Umfeld nicht verstehen muss, warum Du die Entscheidungen triffst, die Du triffst.



    In dieser Folge sprechen wir darüber, dass..





    .. Dein Umfeld erzogen ist

    .. Abbrechen/Beenden nicht Versagen bedeutet

    .. Wie Du den Menschen um Dich herum zeigen kannst, was Du siehst





    Ich wünsche Dir super viel Spaß mit der Folge und hoffe, dass sie Dir gefällt!

    Wenn Du auf iTunes hörst, dann lass mir super gerne eine positive Bewertung da und hilf mir, den Podcast etwas bekannter zu machen.





    Bis nächste Woche, 

    Deine Gina





    Kennst Du schon das MElation Home?

    Im MElation Home machst Du Dich und Deine Beziehung zu Dir jeden Monat zu einer Priorität. Von nun an gibt es keine Ausreden mehr. Bilde gesunde Routinen, lerne Dich unter verschiedenen Aspekten immer wieder neu kennen und schenk Dir die Zeit, die Du verdienst. Hier findest Du mehr Informationen: https://ginawahner.com/melationhome

    • 20 Min.
    Wer ist eigentlich diese*r Achtsamkeit?! - Wir werfen einen Blick auf die Achtsamkeit und schauen, warum sie so wichtig für Dich ist (inkl. kleiner Übung)

    Wer ist eigentlich diese*r Achtsamkeit?! - Wir werfen einen Blick auf die Achtsamkeit und schauen, warum sie so wichtig für Dich ist (inkl. kleiner Übung)

    Was stellst Du Dir vor, wenn ich von Achtsamkeit spreche? 



    Fun Fact: Ich habe mir früher immer jemanden vorgestellt, der mit einem Teppich über den Boden schwebt. Das ist und bleibt bis heute meine liebste Übertreibung davon.





    Ich möchte Dir in dieser Folge das Thema Achtsamkeit näher bringen und Dir zeigen, was Achtsamkeit ist und wieso sie so wichtig ist. Auf dem Weg machen wir auch direkt eine kleine Achtsamkeitsübung.





    Hab Spaß :)





    Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn Du sie weiterempfiehlst und anderen ebenfalls die Chance gibst, so wunderbare Einblicke ins eigene Sein zu erlangen. Solltest Du bei Apple Podcasts hören, dann bewerte sie sehr gerne! 





    Bist Du schon im MElation Home angemeldet?

    Mache Dich und Deine Beziehung zu Dir zu einer Priorität und tauche jeden Monat in ein neues und wundervolles Thema rund um Deine MElation ab. Mit MElation Home gibst Du Dir, Deiner Seele und der wichtigsten Beziehung Deines Lebens das Zuhause, das Du verdient hast. 

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    Zu meinem Instagramkanal: https://instagram.com/lifewithgina

    • 20 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
97 Bewertungen

97 Bewertungen

ir_el ,

Super wertvoll - eine Bereicherung fürs Leben!

Ansich folge ich Gina schon sehr lange auf Instagram, bislang habe ich aber noch nie in den Podcast gehört.
Erst vor kurzem ist mir selbst bewusst geworden, dass ewige Vergleiche mit meinen Mitmenschen mich im Leben nicht weiterbringen und ich davon nicht glücklicher werde. Motiviert und mit dieser Erkenntnis gewappnet habe ich dann den Podcast von Gina angefangen. Ich muss zugeben, dass ich noch nicht weit bin, allerdings sehe ich schon jetzt einen großen Mehrwert für mich! Ich sehe mich in vielen Situationen wieder, die sie beschreibt und versuche mir die Tipps zu Herzen zu nehmen.
Ich bin total begeistert von Ginas Podcast und bin mir sicher, dass er mich in meinem täglichen doing begleiten wird und mein Leben dadurch bereichert!
Danke Gina, dass du all das mit uns teilst!

Liiiisp ,

Lieblingspodcast ♥️

Ich liebe den Podcast und höre Gina sehr gerne zu. Sie kommt immer auf den Punkt und spricht alles offen und ehrlich an und aus. Gina nimmt kein Blatt vor den Mund und ist direkt. Ich liebe ihre Art zu erzählen. Ich fühle mich danach immer voller Tatendrang und könnte Bäume ausreißen nach den Podcasts 💯 und trotz der ehrlichen Art schafft sie immer noch eine gewisse Leichtigkeit und vor allem Humor mit ein zu bringen.
Eine absolute Empfehlung für das Leben wie wir es ausleben und ändern können ✨♥️

Vera-Christine ,

Authentisch, liebenswert & lehrreich :)

Höre Gina‘s Podcast schon eine Weile und kann daher wirklich aus tiefstem Herzen eine absolute Empfehlung für diesen unfassbar tollen Menschen und ihren Podcast aussprechen 🙏 Sie hat diese besondere Gabe, dich einfach „abzuholen“ und für ein unfassbar tolles, positives Gefühl zu sorgen. Nach dem Hören fühle ich mich absolut empowered und habe das Gefühl, alles schaffen zu können :)
Danke, dass es dich gibt & dass du so einen Mehrwert lieferst! ❤️

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