Trauma und Bindung – Die Revolution in unserem Inneren voll meta!

Willkommen bei voll meta, dem Podcast mit mehr Horizont fürs Hirn. In dieser Folge geht’s ganz bestimmt auch um mehr Horizont fürs Herz, denn wir sprechen über die großen Themen Bindung und Trauma. Wir, das sind zum einen ich, Daniel Höly, und zum anderen mein heutiger Gast Christoph Ahrweiler.



Christoph ist ein sehr spannender Gesprächspartner, denn er erzählt sehr offen und ehrlich aus seinem Leben – und ihr lernt seinen Weg vom Psychotherapeuten zum Buchhändler kennen.



Wir sprechen über Scham, Scheidung und Selbstregulation, über Tinder, TikTok und Toleranzfenster, über Gefühle, Achtsamkeit und Mental Health, darüber, wie Geist, Seele und Leib zusammenhängen und zuletzt über unsere Gesellschaft, unseren Glauben und den Umgang mit Glaubenskrisen.



Mit dieser vollgepackten Folge verabschieden wir uns von euch in die Sommerpause. Wann es weitergeht, erfahrt ihr zuerst auf unserem Telegram-Kanal voll meta! Schaut gerne mal vorbei.



Und damit: Los geht’s!



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Podcast-Episode: das rheinste vergnügen – Das Tor zur Welt (Podcast mit Daniel und Debora Höly)



Podcast-Episode: Viva la Resilienz!



Podcast-Serie: Bindungsorientierte Erziehung



Buch: Bruce D. Perry / Oprah Winfrey – Was ist dein Schmerz? (Deutsch)



Buch: Bruce D. Perry / Oprah Winfrey – What Happened to You? (English)



Buch: Dami Charf – Auch alte Wunden können heilen



Buch: Dr. Gabor Maté – The Myth of Normal (English)



Buch: Dr. Gabor Maté – Vom Mythos des Normalen (Deutsch)



Buch: John Eldredge – Du machst meine Seele stark | Resilienz – Wege zu neuer Widerstandskraft



Buch: Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden



Buch: Verena König – Bin ich traumatisiert?



Wikipedia: Mary Ainsworth – Fremde-Situations-Test




▬ what the fact ist voll meta!?
„Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann“ – mit dieser Haltung schauen wir auf die großen und kleinen Fragen unserer Zeit, zoomen in Gesprächen rein und raus und begeben uns auf die Suche nach tragfähigen Antworten, die uns weiterbringen. Aber Vorsicht: Dass es dadurch auch mal zum Umparken im Kopf kommen kann, können wir nicht ausschließen. So ist das eben mit guten Gesprächen.




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