37 Folgen
Tschüss Öko-Stress Kerstin Mayer
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5,0 • 2 Bewertungen
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"Flieg nicht. Kauf nix in Plastik. Iss vegan."
–– Waaa! Nachhaltig leben, Zero Waste und plastikfrei kann schnell in Stress und Frust ausarten. Wir wollen unseren Kindern eine lebenswerte Welt hinterlassen und später mit gutem Gewissen auf das zurückschauen können, was wir gerade privat und beruflich leisten. Wie schaffen wir es, den Weltretter-Anspruch hinter uns zu lassen, für echten Impact zu sorgen, unsere beste Version zu leben und tief glücklich zu sein? Damit du deinem Ziel näher kommst, erwarten dich in diesem Podcast Nachhaltigkeitsimpulse, Zero Waste Shots, kurze Übungen und Anregungen aus meiner Arbeit als NachhaltigkeitsCoach und Architektin.
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Langweiliger & trotzdem stressiger Job: So schaffst du den Absprung
Dein Job langweilt und stresst dich zugleich? Du wünschst dir eine Arbeit mit Sinn. Etwas, das dir Spaß macht und Energie GIBT statt frisst. Etwas Nachhaltiges. Wie schaffst du es dort hin? Heute erzähle ich dir von Hanna, die mein Programm PHÖNIX besucht hat, mit sich am Ringen war und schließlich zurückgefunden hat zu ihrer ursprünglichen Fröhlichkeit und Leichtigkeit.
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Wenn du dich schlecht fühlst, weil’s dir wie Scheitern vorkommt
Neue Wege gehen, Dinge ausprobieren, sich freikämpfen von Konventionen – All das tust du, wenn du Nachhaltigkeit umsetzt in deinem Leben. Kennst du's? Und dann kommst du immer wieder an den Punkt, dass es sich anfühlt als würdest du scheitern.
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Wie du zur Ruhe kommst, um bereit zu sein für positiven Impact & massive Nachhaltigkeits-Action
Nachhaltigkeit kreiert sich nicht von allein. Die Aufgabe ist URGENT. Du weißt und FÜHLST das extrem. Ganz schöner Stress... Lerne, wie du zur Ruhe kommst, damit du bereit bist positiven Impact zu generieren und Nachhaltigkeit in der Welt zu schaffen.
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Nachhaltigkeit in die Welt bringen, ohne sich selbst kaputt zu machen
Du willst deinen Beitrag leisten für echte, gelebte Nachhaltigkeit da draußen in der Welt. Nur: Wie schaffst du das, ohne dich durch die Größe der Aufgabe, durch die Dringlichkeit und den damit verbundenen Psycho-Stress fertigzumachen?
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Inner Guide Activation – Nutze diese Übung, um mehr Nachhaltigkeit in die Welt zu bringen und selbstbewusster zu werden
Du bist an einem Punkt angekommen, an dem du merkst: So geht's nicht weiter. Du willst in deinem Leben etwas verändern. Über dein eigenes Leben hinaus etwas verändern. Mehr Nachhaltigkeit. Sinnvolle ökologische Lösungen mit unterstützen. Einfach einen Unterschied machen auf der Welt.
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Ukraine unterstützen – Aber wie?
Mit dieser Podcast-Episode möchte ich dich zu einem Gedanken-Experiment anregen: Was wäre, wenn du die Energie nehmen könntest, die in deiner Traurigkeit, deiner Schockstarre, deiner Angst steckt – Und wenn du diese Energie vollständig für etwas Gutes einsetzen und sie auf diese Weise umwandeln könntest? Was du nach dieser Umwandlung mit deiner Energie machst, das weißt du selbst am allerbesten. Ein paar Ideen findest du hier.
Kundenrezensionen
Sehr schön zuzuhören und viel Infos!
Kerstin hört man sehr gerne zu. Sie bringt leidenschaftlich die Ideen und erprobtes einem kurz und knackig näher. Und vor allem: Authentisch und alles selbst auf die Beien gestellt, keine große Agentur oder Firma dahinter. Das große Anliegen unsere Lebensweise besser und gerechter für eine zukünftige Generation, einfach und praktisch geschildert. Ohne ein schlechtes Gewissen zu vermitteln, sondern mit Freude und mutmachend für mehr.
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