33 Folgen

"Flieg nicht. Kauf nix in Plastik. Iss vegan."
–– Waaa! Nachhaltig leben, Zero Waste und plastikfrei kann schnell in Stress und Frust ausarten. Wir wollen unseren Kindern eine lebenswerte Welt hinterlassen und später mit gutem Gewissen auf das zurückschauen können, was wir gerade privat und beruflich leisten. Wie schaffen wir es, den Weltretter-Anspruch hinter uns zu lassen, für echten Impact zu sorgen, unsere beste Version zu leben und tief glücklich zu sein? Damit du deinem Ziel näher kommst, erwarten dich in diesem Podcast Nachhaltigkeitsimpulse, Zero Waste Shots, kurze Übungen und Anregungen aus meiner Arbeit als NachhaltigkeitsCoach und Architektin.

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Tschüss Öko-Stress Kerstin Mayer

    • Bildung
    • 5,0 • 2 Bewertungen

"Flieg nicht. Kauf nix in Plastik. Iss vegan."
–– Waaa! Nachhaltig leben, Zero Waste und plastikfrei kann schnell in Stress und Frust ausarten. Wir wollen unseren Kindern eine lebenswerte Welt hinterlassen und später mit gutem Gewissen auf das zurückschauen können, was wir gerade privat und beruflich leisten. Wie schaffen wir es, den Weltretter-Anspruch hinter uns zu lassen, für echten Impact zu sorgen, unsere beste Version zu leben und tief glücklich zu sein? Damit du deinem Ziel näher kommst, erwarten dich in diesem Podcast Nachhaltigkeitsimpulse, Zero Waste Shots, kurze Übungen und Anregungen aus meiner Arbeit als NachhaltigkeitsCoach und Architektin.

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    Inner Guide Activation – Nutze diese Übung, um mehr Nachhaltigkeit in die Welt zu bringen und selbstbewusster zu werden

    Inner Guide Activation – Nutze diese Übung, um mehr Nachhaltigkeit in die Welt zu bringen und selbstbewusster zu werden

    Du bist an einem Punkt angekommen, an dem du merkst: So geht's nicht weiter. Du willst in deinem Leben etwas verändern. Über dein eigenes Leben hinaus etwas verändern. Mehr Nachhaltigkeit. Sinnvolle ökologische Lösungen mit unterstützen. Einfach einen Unterschied machen auf der Welt.

    • 35 Min.
    Ukraine unterstützen – Aber wie?

    Ukraine unterstützen – Aber wie?

    Mit dieser Podcast-Episode möchte ich dich zu einem Gedanken-Experiment anregen: Was wäre, wenn du die Energie nehmen könntest, die in deiner Traurigkeit, deiner Schockstarre, deiner Angst steckt – Und wenn du diese Energie vollständig für etwas Gutes einsetzen und sie auf diese Weise umwandeln könntest? Was du nach dieser Umwandlung mit deiner Energie machst, das weißt du selbst am allerbesten. Ein paar Ideen findest du hier.

    • 7 Min.
    Wie du dein Nervensystem beruhigst, Entspannung und innere Ruhe findest

    Wie du dein Nervensystem beruhigst, Entspannung und innere Ruhe findest

    Um für Andere da zu sein, musst du wissen, wie du gut für dich selbst sorgst. Verfällst du manchmal in Stress und bist out of balance? Mit dieser Übung wirst du es schaffen, schnell innere Ruhe zu finden und dich zu entspannen.

    • 7 Min.
    Gesunder Egoismus statt blinder Altruismus

    Gesunder Egoismus statt blinder Altruismus

    Sich für Andere aufzuopfern scheint etwas Heiliges zu sein. Gerade unter Frauen. Dabei kannst du für Andere erst dann wertschätzend da sein und die Welt nur dann wirklich voranbringen, wenn du gut für dich selbst sorgst und mit dir im Reinen bist. Die Welt braucht deine Power. Jetzt.

    • 6 Min.
    Nachhaltigkeit & positiver Impact in 2022

    Nachhaltigkeit & positiver Impact in 2022

    Mehr Nachhaltigkeit, ein gutes Gewissen und einen möglichst positiven Impact – Darauf zielst du ab. Bist du zufrieden mit deinen Erfolgen im letzten Jahr? So nutzt du die gemachte Erfahrung, um im neuen Jahr endlich durchzustarten.

    • 6 Min.
    Hausstaub: Ist dir das hier bewusst?

    Hausstaub: Ist dir das hier bewusst?

    Inzwischen hat Hausstaub eine andere Zusammensetzung als zu Uromas Zeiten. Selbst Abrieb-Partikel von Autoreifen kann man darin finden. Crazy, nicht? Höchste Zeit also, sich damit zu beschäftigen. Ideen und Tipps, was du tun kannst.

    • 11 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
2 Bewertungen

2 Bewertungen

dMilte ,

Sehr schön zuzuhören und viel Infos!

Kerstin hört man sehr gerne zu. Sie bringt leidenschaftlich die Ideen und erprobtes einem kurz und knackig näher. Und vor allem: Authentisch und alles selbst auf die Beien gestellt, keine große Agentur oder Firma dahinter. Das große Anliegen unsere Lebensweise besser und gerechter für eine zukünftige Generation, einfach und praktisch geschildert. Ohne ein schlechtes Gewissen zu vermitteln, sondern mit Freude und mutmachend für mehr.

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