Tschüss Unzufriedenheit! Finde zu deinem Glücksgefühl zurück‪!‬ Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset

Kennst du das Gefühl von Unzufriedenheit, innerer Leere oder Unwohlsein?

Dann ist diese Folge genau die richtige für dich!

👉In dieser Folge erfährst du:

- Was hinter deinen unangenehmen Gefühlen steckt!

- Was Gefühle dir genau sagen möchten!

- Was für dein Unglück verantwortlich ist!

- Wie du zu positiven Gefühlen und Gedanken kommst!

💜ERFAHRE,  WIE DU ZU DEINEM WAHREN GLÜCKSGEFÜHL FINDEST!

Inkl. Mini Übung für mehr Achtsamkeit im Alltag!

Nimm 3 tiefe Atemzüge und dann stelle dir folgende Fragen:


Welche Gefühle tauchen auf?
Welche Bedürfnisse habe ich im Moment?
Welche sind aktuell womöglich nicht erfüllt?

Meditation für innere Ruhe und positive Gedanken:

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=5PpXO9_GPV0

Spotify: https://open.spotify.com/show/6xOSCYMRRvVd4ZxgwdQFXE

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