45 Min.
Umgang mit Stress FOTOGRAFIE PODCAST VON JULIA × GIL
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- Bildende Kunst
Täglich balancieren wir zwischen vielen verschiedenen Aufgaben, Zielen und Herausforderungen. Es gibt viele Möglichkeiten, es gibt viel Konkurrenz und es gibt immer etwas tun. Das alles kann langfristig dazu führen, dass unser Stresslevel permanent hoch ist. Die Frage ist, welchen Einfluss hat Stress auf unsere Konzentration, die Entscheidungsfindung, unser Urteilsvermögen oder die Denkleistung? Was uns sehr geholfen hat damit umzugehen und was du tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
YouTube Video 1: https://www.youtube.com/watch?v=WuyPuH9ojCE
YouTube Video 2: https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI
HeadSpace: https://www.headspace.com/de
ApneaApp: https://apps.apple.com/de/app/apnea-trainer/id391269557
Täglich balancieren wir zwischen vielen verschiedenen Aufgaben, Zielen und Herausforderungen. Es gibt viele Möglichkeiten, es gibt viel Konkurrenz und es gibt immer etwas tun. Das alles kann langfristig dazu führen, dass unser Stresslevel permanent hoch ist. Die Frage ist, welchen Einfluss hat Stress auf unsere Konzentration, die Entscheidungsfindung, unser Urteilsvermögen oder die Denkleistung? Was uns sehr geholfen hat damit umzugehen und was du tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
YouTube Video 1: https://www.youtube.com/watch?v=WuyPuH9ojCE
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