36 Min.

009 Intrinsische Motivation erzeugen – Übung „der Schlag ins Gesicht“ Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern

Um ein schlagartige Veränderung bewirken zu können, ist es wichtig auch das Unterbewusstsein zu erreichen!
Schafft man das, fällt die nachfolgende Veränderung viel leichter, weil wir unser „WARUM“ gefunden haben. In dieser Folge bekommst du eine Übung an die Hand, wie du von innen heraus motiviert sein kannst und auch, wie man damit umgeht, wenn die negativen Gefühle da sind.

Um ein schlagartige Veränderung bewirken zu können, ist es wichtig auch das Unterbewusstsein zu erreichen!
Schafft man das, fällt die nachfolgende Veränderung viel leichter, weil wir unser „WARUM“ gefunden haben. In dieser Folge bekommst du eine Übung an die Hand, wie du von innen heraus motiviert sein kannst und auch, wie man damit umgeht, wenn die negativen Gefühle da sind.

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