144 episodes

In diesem Podcast dreht sich alles rund um das vegan/ vegetarische Familienleben. Der Fokus liegt darauf, die Herausforderungen des Familienlebens zu thematisieren, wenn wenigstens ein Familienmitglied vegan lebt.

Vamily - vegan Leben in Familien Anna Maynert

    • Alternative Health
    • 4.8, 69 Ratings

In diesem Podcast dreht sich alles rund um das vegan/ vegetarische Familienleben. Der Fokus liegt darauf, die Herausforderungen des Familienlebens zu thematisieren, wenn wenigstens ein Familienmitglied vegan lebt.

    #143 - Vegane Familien Masterclass

    #143 - Vegane Familien Masterclass

    Ich stelle Dir in dieser Podcastfolge Carmen Hercegfis und meinen Onlinekurs vor, bzw. ist es eigentlich nicht einer, sondern gleich 4. Und es dauert nur noch etwa 4 Wochen bis die Onlinekurse mit all unserem KnowHow online buchbar sind. Von Vegan Basics über Zuckerfrei, Darmgesundheit, Fermentieren, Dörren, ZeroWaste Küche bis hin zum Mealprep ist alles dabei, was das Elternherz höher schlagen lässt. Vollgepackt nicht nur mit kompetentem KnowHow, sondern auch mit alltagserprobten Tipps für den veganen, vollwertigen Familienalltag.

    • 22 min
    #142 Wie Du die Veggie-Bewegung unterstützen kannst - Interview mit Alexa Gnauck Teil 2

    #142 Wie Du die Veggie-Bewegung unterstützen kannst - Interview mit Alexa Gnauck Teil 2

    In diesem 2. Teil des Interviews mit Alexa Gnauck gehen wir konkret auf das Schulprogramm von Proveg ein. Wie genau es abläuft, welchen nachhaltigen Einfluss es auf die Kinder und Jugendlichen einübt und was jede/r einzelne tun kann, um die Projekte des Proveg zu unterstützen.

    • 30 min
    #141 - Proveg - Vision und Tätigkeitsschwerpunkte - Interview mit Alexa Gnauck Teil 1

    #141 - Proveg - Vision und Tätigkeitsschwerpunkte - Interview mit Alexa Gnauck Teil 1

    Ich spreche heute mit Alexa Gnauck vom Proveg. Sie stellt die NGO vor und gibt Einblick auf welchen Ebenen Proveg die vegan/vegetarische Bewegung antreibt und welches Ziel dieser Verein anstrebt. Dieses Interview ist der erste Teil unseres Gesprächs. Nächste Woche gehen wir dann noch intensiver auf Alexas Tätigkeitsbereich ein- sie arbeitet für das Schulprogramm "Aktion Pflanzenpower".

    • 27 min
    #140 - Vom Weinliebhaber zum Gemüse-Gourmet - Interview mit Julius Teske

    #140 - Vom Weinliebhaber zum Gemüse-Gourmet - Interview mit Julius Teske

    Heute spreche ich mit Julius Teske, der als Betriebswirt und Weinliebhaber eine tolle Produktidee auf den Markt gebracht hat. Wie er damit Menschen und Familien hilft ein höheres Bewusstsein für saisonales Obst und Gemüse zu bekommen, hörst du in dieser Folge.

    • 44 min
    #139 - Mit 3 einfachen Tools raus aus Emotionalem Essen

    #139 - Mit 3 einfachen Tools raus aus Emotionalem Essen

    Ist bei euch kurz vor dem Abendessen auch die anstrengendste Zeit des Tages und du isst oft total gestresst zu Abend? Kennst du das auch, dass du abends, wenn das Essen endlich auf dem Tisch steht und alles schön und toll sein sollte, du völlig erschöpft dein Essen in dich hineinschaufelst in der Hoffnung wieder Energie zu bekommen? Oder hast du schon mal erlebt, dass du mehr isst als dir gut tut, wenn du wütend oder traurig bist? Brauchst Du auch manchmal Schokolade, damit es Dir gefühlt wieder besser geht?
    In dieser Folge geht es um Emotionales Essen und ich teile mit dir 5 wichtige Tools (ja, es sind doch 5 geworden), damit du emotional so ins Gleichgewicht kommst, dass Emotionales Essen Vergangenheit wird. Außerdem geht es darum, wie du den (in meinen Augen) stressigsten Teil des Tages mit Freude und Leichtigkeit durchlebst und entspannt mit deiner Familie essen kannst (oder eben auch nicht).

    • 40 min
    #138 - Raus aus der Wut - Interview mit Diplom-Psychologe Michael Tomoff - Teil 2

    #138 - Raus aus der Wut - Interview mit Diplom-Psychologe Michael Tomoff - Teil 2

    In diesem zweiten Teil des Interviews mit Michael geht es noch eine Stufe tiefer, wir zerpflücken emotionale Situationen im Leben und im Alltag von Familien anhand unserer Erfahrungen und bringen sie teilweise in einen psychologischen Kontext. Du bekommst natürlich wieder wertvolle Tools mit an die Hand, die Dir helfen, besser mit ungeliebten Emotionen, wie Ärger, Wut und Trauer umzugehen. Das Notfall-Set an Tools habe ich Dir weiter unten mit den Links reingepackt.

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    Die Links zu Michael Tomoffs Seite: tomoff.de/

    Micha´s Newsletter: tomoff.de/eintrag-in-den-newsl…-von-was-waere-wenn/ und sein Stärkenkarten-Set (was leider für kurze Zeit noch vergriffen ist): tomoff.de/produkt/staerkenkart…nset-staerkenkarten/

    Die Bücher von Michael:

    Positive Psychologie - Erfolgsgarant oder Schönmalerei? (Kritisch hinterfragt) * amzn.to/2TMG7PA *

    Positive Psychologie in der Erziehung: Für Eltern und andere Erziehende (essentials) * amzn.to/2XPcoaf *

    Positive Psychologie in Liebe und Partnerschaft: Für Neugierige und Betroffene (essentials)* amzn.to/2ZPmkmm *

    Positive Psychologie in Unternehmen: Für Führungskräfte (essentials) * amzn.to/2TGH8J2 *

    Gewatlfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg * amzn.to/2TNXUWC *

    Der Link zum Gruppencoaching:
    www.vegane-familien.de/gc2020mealprep/
    Oder schreib mir an info@vamily.de eine Email!

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    Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen!
    Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)! 3

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    oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank 3

    Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de

    Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/

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    Hab einen wunder-vollen Tag!
    Stay healthy and happy!
    Deine Anna

    * = Affiliatelink

    • 52 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
69 Ratings

69 Ratings

Dr. Dirk Hardt ,

Sehr hilfreiche Infos für Veganer

Alle die an veganer Ernährung interessiert sind, erhalten hier sehr viele Infos zu diesem Thema.

BeatK. ,

Vegan als Familie...

Anna zeigt wie das klappt und warum das toll ist 😍 klasse!

Miolek ,

Super!!

Danke dir, Anna, für deine inspirierenden Inhalte!

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