VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung Sebastian Finis

In dieser Folge sind die beiden Sportwissenschaftler Dominik Machner und Marc Dittmann bei mir zu Gast im Vegane Athleten Podcast. Die beiden geben einen detaillierten Einblick in ihre Arbeit als Fitness-, Ernährungs- und Gesundheitsberater. Das ist der zweite Teil des gegenseitigen Interviews. Im ersten Teil, also in der Podcast-Episode davor, wurde ich von den beiden in ihrem Vegan Performance Podcast interviewt. Das ist die Folge Nummer 25 in meinem Podcast bzw. die Folge 38 im Vegan Performance Podcast. Darin spreche ich über mein Leben, meine Ernährung und mein Buch. Jetzt werde ich aber die beiden interviewen. Viel Spaß dabei. 

 

Dominik Machners Gesundheitspraxis: https://gesundeshannover.de

Marc Dittmanns Vegainer-Academy: https://vegainer-academy.com

 

Dominik auf Instagram: https://www.instagram.com/dominik_machner/

Marc auf Instagram: https://www.instagram.com/marc_dittmann/

 

Dominik auf YouTube: https://www.youtube.com/c/GesundheitspraxisDominikMachner

Vegan Performance Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@veganperformance



___ ÜBER MICH ___ 

Mein Name ist Sebastian Finis und komme aus Berlin. Ich bin Fitness- & Gesundheitsexperte. Ich sehe es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps. 

 

___ MEIN INSTAGRAM ___

https://www.instagram.com/sebastian.finis/

 

___ MEIN BLOG ___

https://www.sebastianfinis.com/news/

 

___ MEIN PODCAST ___

https://www.veganeathleten.com/podcast/

 

___ MEINE BÜCHER ___ 

https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/

 

___ MEINE HOMEPAGE ___

https://www.sebastianfinis.com

 

___ VEGANE ATHLETEN ___

https://www.veganeathleten.com

Ich war zu Gast im Vegan Performance Podcast von den beiden Sportwissenschaftlern Dominik Machner und Marc Dittmann. Darin spreche ich über meinen persönlichen Werdegang und wie ich zur pflanzlichen Ernährung gekommen bin. Ich verrate ein privates Detail, was ich bisher noch nicht in der Öffentlichkeit gesagt habe. Des Weiteren gebe ich Einblick über meine pflanzenbasierte Ernährungsweise und die Nahrungsergänzungsmittel, die ich täglich zuführe. Schließlich spreche ich auch über mein neues Buch „Vegane Athleten“, wie ich dazu gekommen bin, über dieses Thema zu schreiben und berichte, welche Auswirkungen die rein pflanzliche Ernährung auf die im Buch porträtierten Sportler hatte. 

Viel Spaß mit dieser Folge im Vegan Performance Podcast von Dominik Machner und Marc Dittmann. 



Das Buch:
„VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ von Sebastian Finis: https://www.veganeathleten.com

Der Vegan Performance Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@veganperformance



___ ÜBER MICH ___ 

Mein Name ist Sebastian Finis und komme aus Berlin. Ich bin Fitness- & Gesundheitsexperte. Ich sehe es als meine Lebensaufgabe an, dir zu helfen, ein fitteres, gesünderes und leistungsfähigeres Leben zu führen. Mit meinen Büchern, Blog-Posts, Insta-Storys, Podcast-Episoden und YouTube-Videos möchte ich dich inspirieren, ermutigen und motivieren, etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Live erleben kannst du mich in meinen Fitnesskursen und Wochenend-Camps. 

 

___ MEIN INSTAGRAM ___

https://www.instagram.com/sebastian.finis/

 

___ MEIN BLOG ___

https://www.sebastianfinis.com/news/

 

___ MEIN PODCAST ___

https://www.veganeathleten.com/podcast/

 

___ MEINE BÜCHER ___ 

https://www.sebastianfinis.com/veröffentlichungen/meine-bücher/

 

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___ VEGANE ATHLETEN ___

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Willkommen zum zweiten Teil des Interviews mit der Eishockey-Legende Julia Zorn. Im Folgenden spricht Julia über ihre Ernährungsweise als Spitzensportlerin. 

Sie hat in ihrem Leben nie viel Fleisch gegessen, weil es ihr nicht geschmeckt hat. Im Laufe ihrer Eishockeykarriere hat sie nach eigenen Aussagen so gut wie jede Ernährungsweise und Diät ausprobiert bis sie schließlich bei der veganen Ernährung gelandet ist. Im Interview spricht sie über den Prozess ihrer Ernährungsumstellung zu rein pflanzlich, der im Jahr 2014 begann. Damals hat sie zusammen mit ihrer Mitspielerin, Monika Pink, eine Challenge von Attila Hildmann gemacht, die eigentlich auf 30 Tage angesetzt war. Aus einem Monat wurden vier Monate, denn Julia Zorn ist von den Vorteilen überzeugt. Im Interview spricht sie über die körperlichen Veränderungen, die sie erfahren hat: Sie hat Gewicht abgenommen, ist morgens energiegeladen aufgewacht und in den Tag gestartet und hat plötzlich nicht mehr geschwitzt – und das obwohl sie vorher extrem schnell und viel geschwitzt hat. 

Während viele andere Ernährungsweisen und Diäten, die ihr früher geraten wurden, um Gewicht zu reduzieren, nie richtig gepasst haben, sagt sie, ich zitiere: „Bei der veganen Ernährung muss ich mich nicht verbiegen!“ und sie sagt: „Für mich ist die vegane Ernährung kein Verzicht!“


⁠Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept⁠
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Julia Zorn ist eine der erfolgreichsten deutschen Eishockeyspielerinnen aller Zeiten. Sie hat eine grandiose Karriere hinter sich mit der Nationalmannschaft und in der Frauen-Eishockeybundesliga. Mittlerweile hat die studierte Sportwissenschaftlerin ihre Karriere beendet.

Das folgende Interview habe ich als Grundlage für das Porträt über sie in meinem neuen Buch „VEGANE ATHLETEN – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ am 22. Januar 2022 geführt. 

In dem Interview spricht Julia Zorn über ihr Leben als Sportsoldatin, ihre nebenberuflichen Tätigkeiten in einem sportwissenschaftlichen Zentrum, ihre Social-Media-Aktivitäten bei einer Eishockeyfirma sowie ihre neue Herausforderung als Kommentatorin und Eishockeyexpertin im Fernsehen. 

Darüber hinaus gibt sie Einblicke in ihr Kraft- und Athletiktraining, was je nach Saisonphase zyklisiert ist. 

Sie spricht über ihr Alltagsleben als Eishockeyprofi mit Physiotherapie, Rehamaßnahmen, Interviews, zwei Trainingseinheiten am Tag auf dem Eis mit der Mannschaft, Online-Meetings, verspielte Katzen und Gassierunden mit dem Hund. 

Außerdem gibt Julia Zorn einen Einblick in das Leben in der Sportfördergruppe der Bundeswehr, bei der sie eine von insgesamt 16 Plätze innehatte, ihre Feldwebellaufbahn und Laufbahnlehrgänge bei der Bundeswehr.

Interessant ist auch Julias Einschätzung über die Situation des deutschen Frauen-Eishockeys im Vergleich zu den Männern, die Frauen-Bundesliga und die Nationalmannschaft. Sie beantwortet die Frage: Was muss sich ändern, dass es mehr Vollprofis in der Frauen-Bundesliga gibt? 

Sie berichtet darüber, wie es ist, als Frau bei den Männern zu spielen und mit Gehirnerschütterungen im Eishockey umzugehen. 

Abschließend verrät sie ihre Wünsche bezüglich ihrer beruflichen und privaten Zukunft.




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Andreas Luthe gilt als der etwas andere Fußballprofi. Er hat Betriebswirtschaftslehre und Wirtschaftspsychologie studiert, engagiert sich für Hilfsprojekte und diskutiert in der Taskforce „Zukunft Profifußball“ über das Jahr 2030. Seit 2014 ist er Veganer.

Das folgende Interview habe ich im Januar 2022 für mein Buch „VEGANE ATHLETEN“ geführt, in dem Andreas Luthe mit einem ausführlichen Porträt verewigt ist. Im Interview, damals ist er Stammtorwart vom 1.FC Union, spricht Andi über seine pflanzenbasierte Ernährungsweise, die er seit 2014 betreibt. Er redet über seine fleischlastige Kost als Kind, beschreibt den Prozess der Entwöhnung von tierischen Produkten, die Gründe für seine Ernährungsumstellung, die Auswirkungen und wie die Buffets im Schlaraffenland Profifußball aussehen. 



Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept: https://www.veganeathleten.com

Andreas Luthe auf Instagram: https://www.instagram.com/andreas.luthe/

Sebastian Finis auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sebastian.finis/⁠

Sebastians YouTube-Kanal:

⁠https://www.youtube.com/c/SebastianFinis

Andreas’ Website: https://www.andreas-luthe.de

Sebastians Website: https://www.sebastianfinis.com

 

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In dieser Podcast-Folge von „VEGANE ATHLETEN“ hörst du den zweiten Teil des Interviews mit der veganen Dressurreiterin und Doppel-Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl. 

Im folgenden Interview, welches eine Grundlage für mein Buch „Vegane Athleten – Deutsche Spitzensportler im Porträt“ war, spricht Jessica über ihr Leben. 

Über all die Emotionen und Erfahrungen, die sie nach ihrem größten Triumpf mit zwei Goldmedaillen bei den Olympischen Spielen in Tokio. 

Darüber hinaus spricht sie über ihr erfolgreiches Buch „Das Glück der Erde“, in welchem sie ihr Leben beschreibt. Das Buch wurde zu einem Spiegel-Bestseller. 

Außerdem redet Jessica in unserem Interview, wie ein typischer Tagesablauf bei ihr aussieht. Und was sie neben dem Pferdesport als Geschäftsfrau unternimmt. Pferde züchten und verkaufen. Ein eigenes Fitnessstudio leiten usw. 

Einen Teil des Interviews habe ich ihr zuliebe herausgeschnitten, weil sie über ein privates Thema spricht, welches nicht für die Öffentlichkeit bestimmt ist – zumindest noch nicht. 

 

Buch, Fotos, Steckbrief & Rezept: https://www.veganeathleten.com

Instagram:

Jessica von Bredow-Werndl: https://www.instagram.com/jessica_von_bredow_werndl/

Sebastian Finis: ⁠https://www.instagram.com/sebastian.finis/⁠

Jessicas YouTube-Kanal: https://youtube.com/@jessicavonbredow-werndl6177?si=IK97h8mj5gol9bRH

Sebastians YouTube-Kanal:

⁠https://www.youtube.com/c/SebastianFinis



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