Verstopfung - Ursachen, Probleme und was du tun kannst (#38)

Wusstest du, dass du täglich Stuhlgang haben und trotzdem verstopft sein kannst? Ja, Verstopfung hat viele Gesichter und viele Ursachen. Aber es gibt auch viele Möglichkeiten natürlich zu unterstützen.

Und auch wenn Nahrungsmittelintoleranzen wie eine Fructoseintoleranz oder eine Histaminintoleranz oft mit Durchfall verbunden werden, kann es auch hier zu Verstopfungen kommen.

Du erfährst:

• Was ist eine Verstopfung?
• Was könnten Gründe für eine Verstopfung sein?
• Welche Probleme ergeben sie daraus und wie kann sich das äußern?
• Was kannst du gegen Verstopfungen kurz- und langfristig tun?

In dieser Podcastfolge erwähnt:

• Blogbeitrag Matcha
• Rezept Matcha Latte
• Blutauswertung

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