19 episodes

In diesem Podcast " Wunderflecken" geht es darum zu lernen, bewusst und achtsam (den Alltag) zu leben.
Ich will zeigen, dass es trotz Schicksalsschlägen möglich ist, Wunder zu kreieren und dem Leben in jedem Moment ein lächeln zu schenken.vBewältigungsstrategien, Inspirationen, Entspannungen und Meditationen, aber auch persönliche Erfahrungen, füllen diesen Podcast aus. :) . Viel Spaß beim zuhören- Seid und bleibt bewusst! :)

E-Mail: esseetconscientia@gmail.com

Mein Blog: https://wunderflecken.wordpress.com/

Instagram: lexikonfetti

Wunderflecken Alexandra Leyer

    • Education
    • 5.0, 9 Ratings

In diesem Podcast " Wunderflecken" geht es darum zu lernen, bewusst und achtsam (den Alltag) zu leben.
Ich will zeigen, dass es trotz Schicksalsschlägen möglich ist, Wunder zu kreieren und dem Leben in jedem Moment ein lächeln zu schenken.vBewältigungsstrategien, Inspirationen, Entspannungen und Meditationen, aber auch persönliche Erfahrungen, füllen diesen Podcast aus. :) . Viel Spaß beim zuhören- Seid und bleibt bewusst! :)

E-Mail: esseetconscientia@gmail.com

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    geführte Meditation- Du bist Eins mit deiner Umgebung

    geführte Meditation- Du bist Eins mit deiner Umgebung

    Herzlich Willkommen bei meiner ersten knapp 11-minütigen geleitete Meditation, in der es darum geht, all das, was Dich umgibt, wertfrei anzunehmen.  All die Dinge, die in der Umgebung existieren, werden oft von uns bewertet. In dieser Meditation geht es darum, trotz scheinbar störender Umgebung, in eine Entspannung zu fallen und all die Dinge um dich herum achtsam wahrzunehmen.Es erfordert hartes Training und es ist in keinem Fall schlimm, wenn es dir nicht beim ersten, zweiten, dritten oder vierten Mal gelingt. Wir sind jahrelang darauf gesteuert, alles zu bewerten. Insofern ist jeder kleine Schritt in Richtung Wertfreiheit, ein großer :) Selbst, wenn es nur ein paar Sekunden sind, in denen wir nicht bewerten, ist es ein Fortschritt, denn dort ist der Verstand frei und wir völlig präsent.:)free music: https://www.youtube.com/watch?v=er--pnwFDgU

    • 11 min
    Ohne das Nichts gäde es nicht nichts aber Nichts.

    Ohne das Nichts gäde es nicht nichts aber Nichts.

    Hey :)Es freut mich total, dass Du Dir diese Folge anhörst!Hier bist du heute richtig, wenn Du dich  für den Bewusstseinszustand interessierst. Heute geht es um die Verbindung vom  Manifesten und dem Unmanifesten.Die Gedanken sind angelehnt an das Buch " Jetzt" von Eckhart Tolle, das ich jedem nur empfehlen kann :) .Darum geht es heute: Was ist das Nichts? Kann man es irgendwie erfassen? Was macht das Nichts so besondern, wenn es doch nichts ist? Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/ spread the love, Alex 3 

    • 9 min
    Wie Du Dir immer Deinen Anker schaffen kannst

    Wie Du Dir immer Deinen Anker schaffen kannst

    Hey :)Es freut mich total, dass Du Dir diese Folge anhörst!Die Podcast-folge ist einer der interessantesten Folgen für mich, weil es um den Bewusstseinszustand geht und ich mich viel damit beschäftige.Inspiriert worden bin ich durch Eckhart Tolle. Ich habe seine Gedanken dazu einfach mal weiter ausgeführt und auf mich übertragen und dazu eine Folge aufgenommen. Im ersten Teil geht es darum, warum es sinnvoll ist, sich frei vom eigenen Verstand zu machen, wenn er mal wieder konditioniert ist und was ein konditionierter Verstand überhaupt ist.Im Zweiten darum, wann, wo und wie man sich mithilfe seines Gegenwartsmoments einen Anker schaffen kann!P.S Anbei eine kleine Ergänzung; . "Konditionierung- nicht Kondition" :DLass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/ spread the love, Alex 3 

    • 11 min
    Interview mit Speaker Laurent Kalmes- Wie Du trotz Schicksalsschlag glücklich wirst!

    Interview mit Speaker Laurent Kalmes- Wie Du trotz Schicksalsschlag glücklich wirst!

    Hey :)Es freut mich total, dass Du Dir das Interview von Laurent und mir anhörst!Hast du Dich schon mal gefragt " Wie soll ich das nur schaffen?", während Du völlig hoffnungslos warst? Wie du trotz Krankheit, Veränderung oder anderem Schicksalsschlag glücklich sein kannst und ein erfülltes Leben leben kannst, erfährst Du in dieser Folge. Ich bin mir sicher, dass Du aus dieser Folge Laurents unfassbare Motivation und Begeisterung für das Leben mitnehmen wirst. Für mehr von Laurent, check unbedingt sein eigenes Buch aus, in dem er Dir unter anderem seine Top 10 Geheimnisse für ein glückliches Leben verrät. - > http://go.visions_become_reality.148425.digistore24.com/CAMPAIGNKEY  Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/ spread the love, Alex 3 

    • 24 min
    Ein Leben ohne Vergangenheit und Zukunft

    Ein Leben ohne Vergangenheit und Zukunft

    Hey :)Was meinst du, wie würdest du dich fühlen? Wer wärst du ohne Vergangenheit und Zukunft?Was wäre, wenn du einfach mal für einen Moment- ohne Emotionen aus der Vergangenheit und ohne Gedanken an die Zukunft-  BIST? Ein Leben im Jetzt ist schwer vorstellbar, schließlich haben wir  wir eine Art Produkt aus der Vergangenheit aus uns gemacht. Es ist also schwierig ALLES auszublenden. Wichtig ist hier also- sich den Unterschied- zwischen Emotionen, die das gegenwärtige Leben belasten können und Erfahrungen, die uns weitergebracht haben, bewusst zu machen.Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/ spread the love, Alex 3 

    • 4 min
    Zitate-Folge #2 Wie werde ich glücklich?

    Zitate-Folge #2 Wie werde ich glücklich?

    Hey :)Du hast sich sicher auch schon einmal gefragt, wann Du endlich mal glücklich wirst oder warum manche Menschen mehr Glück haben als andere.Glücklich sein im Allgemeinen deutet auf ein Gefühl von Vollkommenheit, Zuversicht, Gelassenheit und Erfüllung hin. Wie aber wird der Mensch überhaupt glücklich? Wer macht ihn glücklich und was braucht man, um glücklich zu sein?" Mach den Menschen glücklich, mit dem Du die meiste Zeit verbringst" ( Das Zitat habe ich übrigens aus dem Podcast " Smart Entrepreneur Radio"  - ich weiß leider nicht mehr, ob er selbst zitierte oder ob es von ihm stammt- hab ich vergessen in der Folge zu erwähnen ;))Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/ spread the love, Alex 3 

    • 10 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
9 Ratings

9 Ratings

Astlesa ,

Motivation

Toll erklärt. Man macht sich so gar keine Gedanken drüber, was alles mit Motivation zusammen hängt.

DaaniDano ,

Weiter so!

Dein Podcast gefällt mir sehr gut. Ich freue mich auf viele weitere neue Themen mit dir :)

PaddyTh ,

Toller Start!

Richtig guter, authentischer Podcast. Ich bin gespant auf die weiteren Folgen :) Mach weiter so.

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