Vitalpartner Podcast - verstehe Gesundheit und lebe ein erfülltes Leben

Ars Athletica
  • 4,5 (2)
  • FITNESS
  • WÖCHENTLICH

Der Vitalpartner Podcast richtet sich an Leistungsträger/innen, ganz besonders aber an Männer über 40 Jahren. Erfahre wie du Probleme beim Gewichtsverlust, der Verdauung und der Energie behebst. Wie du mit Laboranalysen Klarheit über die Ursachen schaffst. Und deine Gesundheit, deine Vitalität und deine Energie messbar machst. Und einfach ein vitaleres, erfüllteres Leben führen kannst. Trotz eines fordernden Berufsalltags. Wenn du lernen willst, wie du deine Gewohnheiten zum Guten hin veränderst, dich gesünder ernährst und deine Gesundheit und Stressresilienz effektiv verbesserst, dann ist der Vitalpartner Podcast dein Start in ein gesünderes, längeres, bewussteres Leben.

  1. #173 Die 4 zentralen Faktoren um GESUND ALT zu werden - Longevity Coach packt aus

    VOR 3 TAGEN

    #173 Die 4 zentralen Faktoren um GESUND ALT zu werden - Longevity Coach packt aus

    In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast tauchen wir in das spannende Thema "Longevity" ein. Michael und Moye sprechen darüber: Wie wir es schaffen gesund und vital alt zu werden. Welche Faktoren besonders wichtig sind für Freiheit und Lebendigkeit im hohen Alter. 1) Frühe Prävention und Diagnostik betreiben 2) Körperliche Freiheit und Fitness aufbauen erhalten 3) Gute, moderate Ernährung und Darmmikrobiom kultivieren 4) Soziale Verbindung und Sinhafitgkeit pflegen ___________________________________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de _______________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________ 0:00 - 3:00 Gesund alt werden 03:01 - 7:20 Frühe Prävention betreiben 07:21 - 10:40 Körperliche Freiheit und Fitness 10:41 - 15:00 Ernährung und Mikrobiom 15:01 - 18:00 Verbundenheit und Sinn 18:00 - 21:27 Zusammenfassung

    21 Min.
  2. #172 Die SALZLÜGE - Ist weniger Salz wirklich besser? Warum Salz für deine Gesundheit und Leistung essenziell ist

    29. OKT.

    #172 Die SALZLÜGE - Ist weniger Salz wirklich besser? Warum Salz für deine Gesundheit und Leistung essenziell ist

    In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast geht um Salz. Uns wird erzählt, dass wir uns von Salz fern halten sollen. Salz verursacht Bluthochdruck Salz fördert Übergewicht Saz führt zu Wassereinlagerungen Warum es nicht so einfach ist erfährst du dieser Folge. Salz kann dir helfen im Alltag und Sport leistungsfähiger zu werden. Der Kontext des Lebensstils und Kalium in deiner Ernährung ist ein entscheidender Fakotr wie viel Salz für dich optimal ist. ___________________________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de _______________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________ 0:00 - 1:00 Einleitung: die Salzlüge 01:01 - 5:00 Warum brauchen wir Salz ? 05:01 - 9:56 Balance von Natrium und Kalium 9:57 - 12:04 Welches Salz? 12:05 - 18:56 Wie viel Salz brauche ich ? ______________________________________________ Ratio: Natrium / Kalium = 1 / 1-2 Natrium 2.000 - 4.000mg = 6-12g Steinsalz (5-10g Kochsalz) Kalium 4.000 - 8.000mg ein paar Kaliumreiche Lebensmittel im Überblick: Spinat – ca. 550 mg pro 100 g Brokkoli – ca. 450 mg Mangold – ca. 550 mg Kohlrabi – ca. 320 mg Rote Bete – ca. 400 mg Kartoffeln / Süßkartoffeln – 400–600 mg Banane – ca. 360 mg Avocado – ca. 500 mg Aprikosen (getrocknet) – über 1000 mg pro 100 g Orangen / Orangensaft – ca. 200 mg pro 100 ml Kiwi – ca. 300 mg Datteln – ca. 650 mg Linsen (gekocht) – ca. 350–400 mg Kichererbsen (gekocht) – ca. 300 mg Weiße Bohnen – 550 mg Pistazien – 1000 mg pro 100 g Sonnenblumenkerne – ca. 800 mg Mandeln – ca. 700 mg

    19 Min.
  3. #171 Top Nahrungsergänzung für die Fettverbrennung - Supplemente für einen leistungsfähigen Stoffwechsel (metabole Flexibilität)

    21. OKT.

    #171 Top Nahrungsergänzung für die Fettverbrennung - Supplemente für einen leistungsfähigen Stoffwechsel (metabole Flexibilität)

    In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast sprechen Moye und Michael über die Top Nahrungsergänzung für die Fettverbrennung, besonders durch die Steigerung deiner metabolischen Flexibilität. Die Nährstoffe helfen dir 3 zentrale Stoffwechselprozesse zu unterstützten: 1) Blutzuckermanagement verbessern 2) Fettstoffwechsel unterstützten 3) Zellstress reduzieren Schau dir hier auch noch unserer 1 Folge zu dem Thema an: Bosste deine Fettverbrennung durch metabolische Flexibilität: https://www.youtube.com/watch?v=KNLHo-VLkz8 ___________________________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de _______________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________ 0:00 - 3:43 Einleitung: Metabolische Flexibilität 03:44 - 6:20 Nährstoffe und Diagnostik 06:21 - 12:28 Blutzuckermanagement 12:29 - 20:26 Fettstoffwechsel 20:27 - 28:03 Zellstress __________________________________________ HbA1c (Optimalbereich 5,0 - 5,5%) Nüchtern Glucose (Optimalbereich 70-90 mg/dl) Nüchtern Insulin (Optimalbereich 1,0 mg/l) ___________________________________________ Berberin - 2-3x 500mg Chrom - 100-500mcg Zimt oder Zimtextrakt Apfelessig Omega-3 Fettsäuren 1000-2000mg als EPA/DHA Grün Tee oder Grüntee Extrakt 500-1000mg mit EGCG L-Carnitin Tartat 1,5 -3g oder Acetyl L-Carniotin 500-2000mg Q10 - als Ubiquinol 100-200mg Vitamin C gepuffert - 500-5000mg je nach Bedarf Alpha Liponsäure 2x 300-600mg Nüchtern

    29 Min.
  4. #170 Frühstück für Gewinner - der große Fastenfehler | Frühstück für Unternehmensinhaber/innen & Selbständige

    17. OKT.

    #170 Frühstück für Gewinner - der große Fastenfehler | Frühstück für Unternehmensinhaber/innen & Selbständige

    Frühstück für Gewinner 🥣 – Was erfolgreiche Unternehmer wirklich morgens essen sollten Solltest du frühstücken oder lieber fasten? Diese Frage spaltet seit Jahren Unternehmer, Fitness- und Ernährungscoaches. In dieser Folge erfährst du, welches Frühstück dein Körper wirklich braucht, wenn du als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft dauerhaft mehr Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit willst – und gleichzeitig Gewicht verlieren oder deinen Stoffwechsel verbessern möchtest. Ich erkläre dir, warum Nicht-Frühstücken bei Unternehmern langfristig zu Nährstoffmängeln, Heißhunger und Stress führt, warum das klassische Brezel- oder Croissant-Frühstück deinen Blutzucker und Cortisolspiegel aus dem Gleichgewicht bringt, und wie du mit einem stoffwechseloptimierten Frühstück (Shake, Porridge oder Ei-Gemüse-Brot) deine Verdauung, Konzentration und Fettverbrennung direkt am Morgen aktivierst. Wenn du dich morgens oft müde, gestresst oder energielos fühlst und endlich verstehen willst, wie dein Körper wirklich tickt, ist diese Folge dein perfekter Start in den Tag. 🎧 Jetzt anhören und erfahren, welches Frühstück dir als Unternehmer Energie statt Erschöpfung bringt. ___________________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de ____________________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________________ 02:08 - Was morgens in deinem Körper passiert 08:10 - Deine 3 Optionen 08:45 - Wer frühstücken sollte und wer nicht 13:29 - Meine Empfehlungen

    20 Min.
  5. #169 - Gesunde Verdauung und Darmmikrobiom | die besten Tests und die wahren Ursachen für Beschwerden mit Dr. Alexander Müller

    15. OKT.

    #169 - Gesunde Verdauung und Darmmikrobiom | die besten Tests und die wahren Ursachen für Beschwerden mit Dr. Alexander Müller

    In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast haben wir ein Volume 2 mit Dr. Alexander Müller. Er ist Heilpraktitiker und Humanwissenschaftler. Seine Doktorarbeit hat er im Bereich des Darmmikrobiom an der Uniklinik in Freiburg geschrieben. Michael und Alexander sprechen das Thema Verdauung und Darmmikrobiom. Folgende Fragen werden wir klären: Warum spielt der Darm bei so vielen Erkrankungen eine Rolle ? Welche Beschwerdebilder findet Alex oft in seiner Praxis ? Was sind die zentralen Faktoren für ein gesundes Darmikrobiom ? Wie kann man an Verdauungsbeschwerden und Dybiosen herangehen ? Welche Lebensmittel sind "Superfoods" für die Darmgesundheit? Wie setzt man Probiotika sinnvoll ein? ____________________________________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de ____________________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________________ Blutwerte für Gesundheit, Vitalität und Leistungssteigerung mit Dr. Alexander Müller https://www.youtube.com/watch?v=5IrR9JaE8pA&t=1793s _____________________________________________________ 0:00 - 4:30 Einleitung und Vorstellung 04:31 - 6:46 Michael´s Einstieg zum Thema 06:47 - 10:56 Warum der Darm so eine zentrale Rolle spielt 10:57 - 12:40 Mikrobiom und Abnehmen 12:41 - 14:50 Darmbeschwerden und Unverträglichkeiten 14:51 - 19:20 Diversität und Vielfalt 19:21 - 23:44 NICHTS schlägt die Basics 23:45 - 28:48 Wie geht man mit Beschwerden um ? 28:49 - 34:56 Funktionelle Diagnostik 34:57 - 37:28 Bewusstes Essen 37:29 - 44:10 Ernährung für einen gesunden Darm 44:11 - 48:12 Top 3 Lebensmittel von Alex 48:13 - 54:02 Probiotika sinnvoll ? 54:03 - 59:29 Zusammenfassung und Exkurs Corona

    59 Min.
  6. #168 Blutwerte, die dir beim Abnehmen helfen - Insulinresistenz, Hormone und Zellstress verstehen

    7. OKT.

    #168 Blutwerte, die dir beim Abnehmen helfen - Insulinresistenz, Hormone und Zellstress verstehen

    In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast spricht Michael über die Blutwerte, die du kennen solltest, wenn du Schwierigkeiten mit dem Abnehmen hast. Blutwerte können dir helfen, deine Hindernisse und Startpunkt besser zu verstehen Die 3 zentralen Bereiche, die wir uns anschauen sind: Insulinresistenz Hormone Zellstress _____________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de ____________________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________________ 1) Insulinresistenz HbA1c (Optimalbereich 5,0 - 5,5%) Nüchtern Glucose (Optimalbereich 70-90 mg/dl) Nüchtern Insulin (Optimalbereich 1,0 mg/l) ______________________________________________ 0:00 - 2:34 - Einleitung 2:35 - 7:52 Insulinresistenz 7:53 - 13:44 Hormone 13:45 - 20:16 Zellstress Folgt uns auch auf Instagram: @Vitalpartner https://www.instagram.com/vitalpartner/ @moyekolodin - https://www.instagram.com/moyekolodin/ @ Michael Satzinger https://www.instagram.com/coach_saeddl/

    20 Min.
  7. #167 Kollagen für gesunde Haut, Haare und Gelenke - Sinnvoll oder Geldverschwendung ?

    3. OKT.

    #167 Kollagen für gesunde Haut, Haare und Gelenke - Sinnvoll oder Geldverschwendung ?

    In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast geht es um Kollagen. Kollagen ist das Strukturprotein unseres Körper und bildet somit die Grundlage für schöne Haare und Nägel, glattes Hautbild und gesunde Gelenke. In dieser Folge erfährst du, ob es sich für dich lohnt Kollagen als Ergänzung zu nehmen und welche Form/Dosierung und Ko-Faktoren wir empfehlen. _____________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de ____________________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________________ Quelle: Rind aus Weidehaltung, Fisch aus Wildfang Collagen Hydrolysat Collagen Pedptide Typ I, II, III Glycin (3-5g) & Prolin als Aminosäuren 10-20g Pulver täglich Kofaktoren: Vitamin C Kupfer, Zink Biotin ______________________________________________________ 0:00 - 2:40 Was ist Kollagen ? 2:40 - 5:14 Warum brauchen wir Kollagen 5:15 - 7:14 Woher bekommst du Kollagen 7:15 - 8:20 Tierisch oder Vegan ? 8:21 - 10:44 Ko-Faktoren für Kollagenaufbau 10:45 - 14:52 Für wen ist Kollagen ? 15:53 - 17:32 Risiken und Dosierung 17:33 - 22:26 Lebenstilfaktoren und Diagnsotik ______________________________________________________ Folgt uns auch auf Instagram: @Vitalpartner https://www.instagram.com/vitalpartner/ @moyekolodin - https://www.instagram.com/moyekolodin/ @ Michael Satzinger https://www.instagram.com/coach_saeddl/

    22 Min.
  8. #166 Gesunde Produktivität als Unternehmer - extended Edition | Blutwerte, Stress & Energie | Was Unternehmer im Handwerk wirklich wissen müssen | Interview mit Karl-Heinz Krawczyk und Michael Zimmermann

    26. SEPT.

    #166 Gesunde Produktivität als Unternehmer - extended Edition | Blutwerte, Stress & Energie | Was Unternehmer im Handwerk wirklich wissen müssen | Interview mit Karl-Heinz Krawczyk und Michael Zimmermann

    In dieser Folge sprechen wir über gesunde Produktivität im Handwerk: Wie schaffen es Unternehmer, zwischen Baustellenstress, Büroarbeit und Familie leistungsfähig und gelassen zu bleiben? Gemeinsam mit Karl-Heinz Krawczyk und Michael Zimmermann, jeweils seit 35 Jahren erfolgreiche Unternehmer im Handwerk, werfen wir einen Blick auf ein echtes Blutbild und leiten daraus ab, wo stille Entzündungen, funktioneller Eisenmangel oder fehlende Regeneration verborgen sein können. Wir diskutieren, welche Routinen, Ernährung und Stressmanagement wirklich funktionieren – und was Unternehmer sofort ändern sollten, um mehr Energie, Fokus und Gesundheit zu gewinnen. Ein ehrliches Gespräch für alle, die Handwerk, Unternehmertum und Gesundheit in Balance bringen wollen. ____________________________________________________ Unternehmer im Handwerk mit Herzblut und Leidenschaft. 14 täglich auch im Dachdecker-Podcast.de zu hören: Michael Zimmermann Vizepräsident Zentralverband des Deutschen Dachdeckerhandwerks (ZVDH), Dachdeckermeister, Sachverständiger für das Dachdeckerhandwerk & Teilgebiet Schimmelpilzschäden, Gebäudeenergieberater, Geschäftsführer von Zimmermann Bedachungen. https://www.mz-sv.de/ueber-mich.html Karl-Heinz Krawczyk Landesinnungsmeister des Landesinnungsverbandes des Dachdeckerhandwerks Baden-Württemberg, Dachdeckermeister, Gebäudeenergieberater HWK, Fachkraft für Solartechnik HWK, Pilot, Coach, Digital-Nerd. https://erfolgreich-handwerker.de/ueber-mich ____________________________________________________ 💡 Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de ____________________________________________________ 🎁 Kostenloser 14-Tage Vital Kurs 🎁 Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ___________________________________________

    1 Std. 15 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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Der Vitalpartner Podcast richtet sich an Leistungsträger/innen, ganz besonders aber an Männer über 40 Jahren. Erfahre wie du Probleme beim Gewichtsverlust, der Verdauung und der Energie behebst. Wie du mit Laboranalysen Klarheit über die Ursachen schaffst. Und deine Gesundheit, deine Vitalität und deine Energie messbar machst. Und einfach ein vitaleres, erfüllteres Leben führen kannst. Trotz eines fordernden Berufsalltags. Wenn du lernen willst, wie du deine Gewohnheiten zum Guten hin veränderst, dich gesünder ernährst und deine Gesundheit und Stressresilienz effektiv verbesserst, dann ist der Vitalpartner Podcast dein Start in ein gesünderes, längeres, bewussteres Leben.

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