141 Folgen

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
Dein Podcast für wahrhaftige Transformation durch die Arbeit mit dem inneren Kind, vergrabenen Emotionen und alten Wunden.
Lerne, wie du wirklich in die tiefe Heilung gehst, anstatt dich immer nur oberflächlich zu optimieren. Entdecke, wie sich die Beziehung zu dir selbst wandelt, sobald du ganz ehrlich hinschaust, welche unterbewussten Überzeugungen und Verletzungen in dir wirken, die dich immer wieder in deinem bewussten Handeln blockieren. Packe die Herausforderungen bei der Wurzel und erfahre nachhaltige Veränderung und Heilung!

Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle:
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Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe Lilian von Wernsdorff

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,8 • 29 Bewertungen

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe
Dein Podcast für wahrhaftige Transformation durch die Arbeit mit dem inneren Kind, vergrabenen Emotionen und alten Wunden.
Lerne, wie du wirklich in die tiefe Heilung gehst, anstatt dich immer nur oberflächlich zu optimieren. Entdecke, wie sich die Beziehung zu dir selbst wandelt, sobald du ganz ehrlich hinschaust, welche unterbewussten Überzeugungen und Verletzungen in dir wirken, die dich immer wieder in deinem bewussten Handeln blockieren. Packe die Herausforderungen bei der Wurzel und erfahre nachhaltige Veränderung und Heilung!

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    #139 Wenn das eigene Kind triggert

    #139 Wenn das eigene Kind triggert

    Du ärgerst dich, dass du wütend auf dein Kind warst. Du fühlst dich schuldig, weil du laut oder ungerecht warst? Manchmal fragst du dich auch einfach nur, wie du so gemeine Gedanken haben kannst. Fast alle Eltern werden irgendwann von ihren eigenen Kindern getriggert und reagieren entsprechend.

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    • Woran du erkennst, dass dein eigenes Kind dich triggert
    • Was typische Eltern-Kind Triggerbeispiele sein können
    • Was das mit deiner eigenen Vergangenheit und vor allem mit deinem inneren Kind zu tun hat
    • Warum du in Triggersituation gar nicht wirklich anders reagieren kannst, solange du deine eigenen Kindheitswunden nicht geheilt hast
    • Warum es so wichtig ist, deinem Kind zu erklären, warum du so unverhältnismäßig reagiert hast

    Viel Freude beim Zuhören!
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    • 35 Min.
    #138 Wenn die eigenen Eltern triggern

    #138 Wenn die eigenen Eltern triggern

    Deine Eltern mischen sich in dein Leben ein - selbst dann wenn sie weit weg sind oder selbst dann, wenn sie nicht mehr am Leben sind. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie deine Eltern immer noch dein Leben beeinflussen, auch wenn du als Erwachsener deinen eigenen Weg zu gehen scheinst und mit beiden Beinen im Leben stehst.
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    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - Was typische Beispiel-Eltern-Triggersätze sein können
    - Warum du aus Angst immer noch die Stimme deiner Eltern im Kopf hast
    - Warum du dich manchmal nicht frei, sondern abhängig von ihnen fühlst
    - Was du tun kannst, um dich von dieser Abhängigkeit zu befreien
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    Viel Freude beim Zuhören!
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    • 33 Min.
    #137 Warum du gute Gewohnheiten nicht durchhältst

    #137 Warum du gute Gewohnheiten nicht durchhältst

    Joggen gehen, gesund essen, viel schlafen - du weißt eigentlich genau was dir gut tut, aber schaffst es oft nicht, das umzusetzen? In dieser Podcastfolge erfährst du, was für mich den großen Durchbruch beim Durchalten von gesunden Gewohnheiten gebracht hat.
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    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    - Wieso du immer wieder in ungesunde Muster zurückfällst
    - Warum die innere Kindheilung die Basis für dein Energielevel ist
    - Was dein Selbstwertgefühl mit deinen Routinen zu tun hat
    - Was du tun kannst, um aus dem Überlebensmodus rauszukommen und damit die Grundlage für ein erfülltes Leben zu schaffen
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    Viel Freude beim Zuhören!
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    • 26 Min.
    #136 Warum ich 2 Monate Pause mache

    #136 Warum ich 2 Monate Pause mache

    Ich verabschiede mich in eine längere Sommerpause – um mir selbst die Zeit zu schenken, in meinem neuen Leben, meiner neuen Heimat und neuen Identität anzukommen! Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge dazu inspiriert, dass auch du den Mut und die Möglichkeit findest, dir eine sommerliche Wohlfühlpause in deinem Leben zu gönnen – und sei es auch nur mal für ein Wochenende.

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    • Warum wir uns immer mal wieder Ruhephasen gönnen sollten, auch wenn wir von Herzen gerne tun, was wir machen
    • Warum es uns selbst und anderen langfristig viel mehr nützt, wenn wir ausgeglichen und ausgeruht sind
    • Welche Fragen du dir stellen kannst, um dir selbst eine Auszeit zu erlauben, trotz aller Ängste, was andere denken könnten oder wie das finanziell machbar ist
    • Wie mir persönlich die innere Kindarbeit dabei geholfen hat, erst eine tiefe Liebe zu mir selbst zu entwickeln und dann auch im Außen mein Liebesglück zu finden
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    Viel Freude beim Zuhören!
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    • 18 Min.
    #135 Das innere Kind im Alltag

    #135 Das innere Kind im Alltag

    In diesem wunderbar ehrlichen Podcastinterview erzählt meine Klientin Nadine, wie sie die Arbeit mit dem inneren Kind wahrgenommen hat und wie sie dadurch plötzlich auch andere Bereiche ihres Lebens angefangen hat zu verändern.

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    • Warum die innere Kindarbeit der Kickstart in einen liebevolleren Umgang mit dir selbst ist, aber nicht das Zaubermittel, das deine Wunden über Nacht heilt
    • Weshalb die innere Kindarbeit der Schlüssel ist, um deine tiefliegenden emotionalen Themen aufzudecken, die dir das Leben heute unnötig schwermachen
    • Wie dir die innere Kindarbeit dabei hilft, deine Trigger im Alltag zu erkennen und dir dem darunterliegenden Schmerz bewusst zu werden
    • Warum du alles in dir trägst, um deine Kindheitswunden nachhaltig zu heilen und dich innerlich gelassen zu fühlen
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    • 1 Std. 12 Min.
    #134 Schutzstrategien des inneren Kindes

    #134 Schutzstrategien des inneren Kindes

    Fight, Flight, Freeze – Das sind die wohl bekanntesten Schutzstrategien, die du vielleicht auch von dir selbst kennst. Doch es gibt noch so viel mehr Verhaltensmuster, die unser inneres Kind gelernt hat und unbewusst auch im Erwachsenenalter noch anwendet, obwohl sie uns heute gar nicht mehr dienlich sind und unser Leben unnötig schwer machen.

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    • Woran du erkennst, ob du gerade aus deinem verletzten inneren Kind heraus handelst
    • Was typische Schutzstrategien sind, in die sich das innere Kind häufig flüchtet
    • Welche Kindheitswunden sich eigentlich hinter den Schutzstrategien verstecken
    • Warum wir in der Kindheit Schutzstrategien entwickeln und wie sie uns davor schützen, ein schmerzhaftes Gefühl nicht erneut fühlen zu müssen
    • Wie sich eine kindliche Schutzstrategie von einer erwachsenen lösungsorientierten Strategie unterscheidet
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    • 30 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
29 Bewertungen

29 Bewertungen

happielytime ,

Individuell, offen und ehrlich

Mir gefällt an deinem Podcast am meisten, dass du deine warme, ehrliche und geerdete Art stark einbringst. 🌼
Du versuchst niemanden zu bekehren, sonder bietest Inspiration und damit Möglichkeiten für sich selbst seinen richtigen Weg zu finden.
Das finde ich sehr wichtig und gut.😃
Danke!
Liebe Grüße Wilhelmine 🧡🌼

Sophie Mulla ,

Ein toller Podcast

Mit guten Themen und spannenden Tipps und Gästen! absolute Empfehlung auf dem Weg zu eingeben Berufung!

Sandra Tschirpig ,

Einfach genial!!

Ich höre deine Podcasts extrem gerne an! Deine Stimme ist sehr angenehm und die Inhalte bringens einfach auf den Punkt! Ich konnte schon einige Tipps im Alltag integrieren und bin dir unglaublich dankbar, dass du dein Wissen mit uns teilst :)

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