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Un espacio dedicado especialmente a ti Mujer, quien cada día te levantas a vivir la vida, a dar lo mejor de ti, a ser no solo Mujer, sino también a cumplir varios roles en tu vida. Diseñado para brindarte las herramientas para que puedas lograr tener equilibrio y control de tu vida y los distintos roles que has decidido vivir.

Vivir en Armonía Jeymi Febles

    • Selbstverwirklichung

Un espacio dedicado especialmente a ti Mujer, quien cada día te levantas a vivir la vida, a dar lo mejor de ti, a ser no solo Mujer, sino también a cumplir varios roles en tu vida. Diseñado para brindarte las herramientas para que puedas lograr tener equilibrio y control de tu vida y los distintos roles que has decidido vivir.

    Obstáculos que impiden la comunicación verdadera en las relaciones

    Obstáculos que impiden la comunicación verdadera en las relaciones

    Habríamos dado un gran paso si, ante todo, habláramos menos y escucháramos más…. Anthony de MelloClick To Tweet



    Bienvenidas al Episodio 198 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Obstáculos que impiden la comunicación verdadera en las relaciones  así como el libro para este mes de Enero.

    ENTONCES ¿Me acompañas?

    EPISODIOS RELACIONADOS:



    * 4 habilidades para lograr mejores relaciones interpersonales 

    * Cómo lograr una comunicación efectiva con la pareja

    * La comunicación no verbal y su impacto en los hijos 



    QUIERO ESCUCHARTE

    Quiero invitarte a que compartas conmigo tus propósitos u objetivos, desde donde nos escuchas y que ha significado este Vivir en Armonía en este año 2019, dejándome un mensaje de voz entrando en  www.jeymifebles.net/mensajedevoz, porque para mí es muy importante escucharte.

    UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes de  Enero es:  El poder de la Gratitud de Marc Reklau

    La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos, lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados.

    La gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y está directamente relacionada con el bienestar físico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.

    En esta guía práctica y directa, aprenderás siete ejercicios simples que te ayudarán a obtener los beneficios científicamente comprobados de la gratitud.

    Me acompañas a leer el primer libro del año 2020 y juntos aprender a vivir más desde la gratitud.

    UNETE A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK: De este Podcast Vivir en armonía, donde recibirás cada día motivaciones, reflexiones, un espacio para que puedas expresarte, y donde también le damos seguimiento y compartimos ideas y anotaciones sobre los libros que leemos cada mes. Clic Aquí https://www.facebook.com/groups/1877537012489153/

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    • 23 Min.
    24 hábitos que sobrecargan tu vida

    24 hábitos que sobrecargan tu vida

    Para sacar el mejor partido de nosotros mismos y, cada uno, de los demás, tenemos que abrazar con urgencia una concepción más rica de las capacidades humanas. Ken RobinsonClick To Tweet



    Bienvenidas al Episodio 197 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo el tema:  24 hábitos que sobrecargan tu vida,  así como el libro para este mes de Enero.

    ENTONCES ¿Me acompañas?

    EPISODIOS RELACIONADOS:



    * Quitándole el poder a las preocupaciones 

    * Aprendiendo a vencer el miedo 

    * APRENDER A DECIR NO 

    * Que no te roben tu tiempo 

    * Cómo romper el cordón umbilical con la culpa 



    PROGRAMA DE MENTORÍA PARA DESARROLLAR HÁBITOS: 

    Y si para este año 2020 tienes entre tus propósitos desarrollar nuevos hábitos ¿Te has establecido nuevos objetivos o metas pero comenzó el año y no has podido comenzar? Quizá necesitas desarrollar nuevos hábitos que te permitan llegar a eso que quieres.

    Es por eso que, Robert y Yo estamos hemos preparado para ti este programa de mentoría. Para acompañarte a que puedas aprender y tomar acción sobre:



    * Cómo funcionan los hábitos en el cerebro

    * Cómo planificar tus nuevos hábitos

    * Cómo desarrollar un plan efectivo de recompensas…

    * Y lo más importante:¡Incorporar tus nuevos hábitos y mantenerlos!



    Es un programa de 8 semanas con sesiones divididas en: 4 sesiones de formación y encuentro grupal; y 4 sesiones de acompañamiento individual (intercaladas). Cada sesión tiene una duración mínima de 90 minutos.

    Empezamos el 15 de enero, así que te invito a visitar www.robertsasuke.com/habitos para que te inscribas

    QUIERO ESCUCHARTE

    Quiero invitarte a que compartas conmigo tus propósitos u objetivos, desde donde nos escuchas y que ha significado este Vivir en Armonía en este año 2019, dejándome un mensaje de voz entrando en  www.jeymifebles.net/mensajedevoz, porque para mí es muy importante escucharte.

    UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes de  Enero es:  El poder de la Gratitud de Marc Reklau

    La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos, lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados.

    La gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y está directamente relacionada con el bienestar físico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.

    En esta guía práctica y directa, aprenderás siete ejercicios simples que te ayudarán a obtener los beneficios científicamente comprobados de la gratitud.

    Me acompañas a leer el primer libro del año 2020 y juntos aprender a vivir más desde la gratitud.

    UNETE A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK: De este Podcast Vivir en armonía, donde recibirás cada día motivaciones, reflexiones,

    • 25 Min.
    El camino de los sueños y sus obstáculos

    El camino de los sueños y sus obstáculos

    “La gratitud puede transformar días comunes en ‘días de acción de gracias’, por lo tanto, puede hacer de la rutina laboral un día con alegría y de las oportunidades, bendiciones”.— William Arthur WardClick To Tweet



    Bienvenidas al Episodio 196 y la temporada navideña de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El camino de los sueños y sus obstáculos,  así como el libro para este mes de Enero.

    ENTONCES ¿Me acompañas?

    EPISODIOS RELACIONADOS:



    * Aprendiendo a vivir sin prisas y con paciencia 

    * El hábito que hace al monje TIUC 1009



    PROGRAMA DE MENTORÍA PARA DESARROLLAR HÁBITOS: 

    Y si para este año 2020 tienes entre tus propósitos desarrollar nuevos hábitos ¿Te has establecido nuevos objetivos o metas pero comenzó el año y no has podido comenzar? Quizá necesitas desarrollar nuevos hábitos que te permitan llegar a eso que quieres.

    Es por eso que, Robert y Yo estamos hemos preparado para ti este programa de mentoría. Para acompañarte a que puedas aprender y tomar acción sobre:



    * Cómo funcionan los hábitos en el cerebro

    * Cómo planificar tus nuevos hábitos

    * Cómo desarrollar un plan efectivo de recompensas…

    * Y lo más importante:¡Incorporar tus nuevos hábitos y mantenerlos!



    Es un programa de 8 semanas con sesiones divididas en: 4 sesiones de formación y encuentro grupal; y 4 sesiones de acompañamiento individual (intercaladas). Cada sesión tiene una duración mínima de 90 minutos.

    Empezamos el 15 de enero, así que te invito a visitar www.robertsasuke.com/habitos para que te inscribas

    REFLEXIÓN DEL DÍA

    Mi invitación de hoy es a que no dejes soñar y no escuches esas voces que te dicen constantemente, no puedes, no vale la pena, no deja dinero, ese no es el camino.. Un nuevo año para proponerte escuchar primero que todo tu propia voz. ¿Te animas?

    QUIERO ESCUCHARTE

    Quiero invitarte a que compartas conmigo un saludito Navideño,  desde donde nos escuchas y que ha significado este Vivir en Armonía en este año 2019, dejándome un mensaje de voz entrando en  www.jeymifebles.net/mensajedevoz, porque para mí es muy importante escucharte.

    UN LIBRO PARA VIVIR: 

    El primer libro que vamos a leer en este año 2020 es: El poder de la Gratitud de Marc Reklau

    La gratitud se considera la mejor y la más impactante intervención de la psicología positiva. Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos, lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados.

    La gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y está directamente relacionada con el bienestar físico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.

    En esta guía práctica y directa, aprenderás siete ejercicios simples que te ayudarán a obtener los beneficios científicamente comprobados de la gratitud.

    Me acompañas a leer el primer libro del año 2020 y juntos aprender a vivir más desde la gratitud.

    • 18 Min.
    Propósitos para este nuevo año

    Propósitos para este nuevo año

    “Una persona sin propósito es como un barco sin timón. — THOMAS CARLYLEClick To Tweet



    Bienvenidas al Episodio 195 y al último Episodio de la temporada navideña de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Propósitos para este nuevo año.  ENTONCES ¿Me acompañas?

    EPISODIOS RELACIONADOS:

    De Te invito un café



    * Las tres preguntas para tus propósitos 

    * Solo un propósito para este nuevo año

    *  El año de la incertidumbre



    De Vivir en Armonía



    * Pequeños actos para agradecer 

    * 4 habilidades para lograr mejores relaciones interpersonales 

    * Viviendo desde la gratitud y la generosidad 

    * Cómo superar el miedo al fracaso, al que dirán y la competitividad 

    *  4 habilidades para comenzar un nuevo año 

    * Tiempo de Solidaridad y comprensión 

    * Aprendiendo a vivir sin prisas y con Paciencia 



    REFLEXIÓN DEL DÍA :  La mayoría de las personas ya sea cuando se esta terminando un año o cuando comienza el nuevo le gusta escribir, pensar y establecer lo que quiere lograr y hacer en ese nuevo año que comienza.

    Muchas personas entienden una de dos:



    * Que deben ser cosas diferentes y nuevas

    * O que es una obligación que siempre sean las mismas metas es decir: Bajar de peso, ir al gimnasio, adquirir nuevos hábitos entre otras cosas



    Y partir de aquí me surge la pregunta

    ¿Si haces esto es porque verdaderamente lo quieres, lo deseas es importante para ti o tal vez te sientes obligado hacerlo?

    ¿Si lo haces, esto de establecerte, deseos, propósitos, metas o como les llames,  lo haces por ti o porqué es lo que otros hacen y esperan?

    Tal vez este nuevo año puedes comenzar primero pensando en ti y únicamente en ti y comenzar a entender que no estas obligada u obligado a lograr grandes cosas o diferentes cosas.

    Si te encuentras haciendo lo que tanto amas y te apasiona porque tienes que cambiarlo cada año?

    QUIERO ESCUCHARTE

    Quiero invitarte a que compartas conmigo tus propósitos u objetivos, desde donde nos escuchas y que ha significado este Vivir en Armonía en este año 2019, dejándome un mensaje de voz entrando en  www.jeymifebles.net/mensajedevoz, porque para mí es muy importante escucharte.

    UNETE A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK: De este Podcast Vivir en armonía, donde recibirás cada día motivaciones, reflexiones, un espacio para que puedas expresarte, y donde también le damos seguimiento y compartimos ideas y anotaciones sobre los libros que leemos cada mes. Clic Aquí a href="https://www.facebook.

    • 19 Min.
    Aprendiendo a vivir sin prisas y con paciencia

    Aprendiendo a vivir sin prisas y con paciencia

    La paciencia no es solo esperar, que lo es. También es saber esperar con ánimo sereno y mente imperturbada. Ramiro CalleClick To Tweet



    Bienvenidas al Episodio 194 y la temporada navideña de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Aprendiendo a vivir sin prisas y con paciencia, así como el libro para este mes Diciembre.

    ENTONCES ¿Me acompañas?

    EPISODIOS RELACIONADOS:



    * Aprendiendo a vivir y renacer 

    * Aprendiendo a vivir sin ira 

    * Aprendiendo a Vencer el miedo 

    * Aprendiendo a adquirir nuevos hábitos de vida 

    * Aprendiendo a ser más tolerante 

    * Aprendiendo a tomar decisiones 



    REFLEXIÓN DEL DÍA

    Qué tal si para este nuevo año que casi llega nos comprometemos a aprender a vivir con más paciencia que con prisas. Hay momentos en la vida en los que te esfuerzas en conseguir algo y sientes que no avanzas, pero te has detenido a preguntarte y darte cuenta de los aprendizajes obtenidos en el camino, de nuevas capacidades o dominios que logras en ese tiempo. O te has detenido a disfrutar cada momento de ese camino de aprendizajes.

    Si dejas de lado la impaciencia,  las prisas por lograr las cosas, disfrutas más el proceso, vives  el presente….. estoy más que segura que te ira mejor.

    Te animas?

    QUIERO ESCUCHARTE

    Quiero invitarte a que compartas conmigo un saludito Navideño,  desde donde nos escuchas y que ha significado este Vivir en Armonía en este año 2019, dejándome un mensaje de voz entrando en  www.jeymifebles.net/mensajedevoz, porque para mí es muy importante escucharte.

    UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes de diciembre es: La dieta espiritual de Francesc Miralles un novelista, compositor y periodista.

    El autor a través de este libro quiere invitarnos a eliminar lo que sobrecarga nuestra vida, limpiar esas áreas donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores que dificultan la vida cotidiana. La inspiración de este libro se baso en entrevistas realizadas a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder de peso y quien se da cuenta que la infelicidad humana no esta en los kilos o libras de más que tengan las personas.

    Es un programa que tiene como misión limpiar 24 áreas de la vida donde se instalan las actitudes tóxicas,  y cambiar esto por hábitos que promuevan la eficacia y el optimismo.

    Este libro recoge todo lo que hemos aprendido a lo largo de este año y los 11 libros leídos y compartidos en esta sección.

    Me acompañas a leer el último libro de este año.

    UNETE A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK: De este Podcast Vivir en armonía, donde recibirás cada día motivaciones, reflexiones, un espacio para que puedas expresarte, y donde también le damos seguimiento y compartimos ideas y anotaciones sobre los libros que leemos cada mes. Clic Aquí https://www.facebook.com/groups/1877537012489153/

    • 21 Min.
    Tiempo de Solidaridad y comprensión

    Tiempo de Solidaridad y comprensión

    “¿Cuál es la esencia de la vida? Servir a otros y hacer el bien.” AristótelesClick To Tweet



    Bienvenidas al Episodio 193 y la temporada navideña de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Tiempo de Solidaridad y comprensión, así como el libro para este mes Diciembre.

    ENTONCES ¿Me acompañas?

    EPISODIOS RELACIONADOS:



    * El regalo de Navidad 

    * ¿Cómo aprovechar las vacaciones de Navidad con tus hijos ?

    * Pequeños actos para agradecer 



    QUIERO ESCUCHARTE

    Quiero invitarte a que compartas conmigo un saludito Navideño,  desde donde nos escuchas y que ha significado este Vivir en Armonía en este año 2019, dejándome un mensaje de voz entrando en  www.jeymifebles.net/mensajedevoz, porque para mí es muy importante escucharte.

    UN LIBRO PARA VIVIR: El libro para este mes de diciembre es: La dieta espiritual de Francesc Miralles un novelista, compositor y periodista.

    El autor a través de este libro quiere invitarnos a eliminar lo que sobrecarga nuestra vida, limpiar esas áreas donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores que dificultan la vida cotidiana. La inspiración de este libro se baso en entrevistas realizadas a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder de peso y quien se da cuenta que la infelicidad humana no esta en los kilos o libras de más que tengan las personas.

    Es un programa que tiene como misión limpiar 24 áreas de la vida donde se instalan las actitudes tóxicas,  y cambiar esto por hábitos que promuevan la eficacia y el optimismo.

    Este libro recoge todo lo que hemos aprendido a lo largo de este año y los 11 libros leídos y compartidos en esta sección.

    Me acompañas a leer el último libro de este año.

    UNETE A LA COMUNIDAD DE FACEBOOK: De este Podcast Vivir en armonía, donde recibirás cada día motivaciones, reflexiones, un espacio para que puedas expresarte, y donde también le damos seguimiento y compartimos ideas y anotaciones sobre los libros que leemos cada mes. Clic Aquí https://www.facebook.com/groups/1877537012489153/

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    • 19 Min.

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