27 Folgen

In diesem Podcast teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Techniken, wie du glücklicher werden kannst. In jeder Episode bekommst du Übungen und Strategien an die Hand, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein und mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu erfahren. Lass dich von meinen Selbstexperimenten inspirieren, probiere die angeleiteten Übungen im Alltag aus - und folge deinem eigenen Weg zum Glück. Die geteilten Glücksmomenten der Hörer*innen sind ein wertvoller Schatz und zeigen, wie vielfältig die Momente sind, in denen wir Zufriedenheit, Erfüllung und Glück erleben.
Ich arbeite als systemische Beraterin, Trainerin und Coach und begleite seit zwölf Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Glück und Lebensqualität.
Mehr über mich und ergänzende Materialien zum Podcast findest du auf meiner Webseite: www.claudiakunze.de/podcast

Was mich glücklich macht. Der Podcast für mehr Glück und Lebensfreude. Claudia Kunze

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0, 5 Bewertungen

In diesem Podcast teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Techniken, wie du glücklicher werden kannst. In jeder Episode bekommst du Übungen und Strategien an die Hand, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein und mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu erfahren. Lass dich von meinen Selbstexperimenten inspirieren, probiere die angeleiteten Übungen im Alltag aus - und folge deinem eigenen Weg zum Glück. Die geteilten Glücksmomenten der Hörer*innen sind ein wertvoller Schatz und zeigen, wie vielfältig die Momente sind, in denen wir Zufriedenheit, Erfüllung und Glück erleben.
Ich arbeite als systemische Beraterin, Trainerin und Coach und begleite seit zwölf Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Glück und Lebensqualität.
Mehr über mich und ergänzende Materialien zum Podcast findest du auf meiner Webseite: www.claudiakunze.de/podcast

    Gloria Estefan hat mir zuerst gezeigt, was Resilienz wirklich bedeutet.

    Gloria Estefan hat mir zuerst gezeigt, was Resilienz wirklich bedeutet.

    Manche Begegnungen begleiten uns ein Leben lang. Wie mentale Stärke aus physischen Verletzungen entstehen kann, habe ich zuerst von Gloria Estefan gelernt. In dieser Episode erzähle ich dir die ganze Geschichte.

    • 8 Min.
    Wie du im Februar schon deinen Garten kultivieren kannst

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    Fragst du dich auch schon, wann du die erste Anzucht starten kannst, damit die Gartensaison endlich beginnt? Erfahre mehr über die zwei Aspekte der Gartenarbeit und was du im Februar schon im Garten kultivieren kannst.

    • 7 Min.
    Warum Angst keine gute Beraterin ist

    Warum Angst keine gute Beraterin ist

    Du stehst gerade vor einer Veränderung und du glaubst, dass du es nicht schaffen wirst? Dann zeigt sich oft etwas, das wir als Angst bezeichnen. Manchmal bewahrt uns Angst vor Fehlern, oft verhindert sie jedoch unsere Entwicklung. Erfahre in dieser Episode, warum Angst oft keine gute Beraterin ist.

    • 5 Min.
    Wie Perfektionismus wirksam Glück verhindert

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    Manchmal blockieren wir uns selbst und hindern uns daran, glücklich zu sein. Perfektionismus und überflüssige Schleifen sind hoch-wirksame Wege, um nachhaltig Glück und Zufriedenheit zu verhindern. Lerne mehr darüber, wie du Selbstwirksamkeit entwickeln kannst.

    • 5 Min.
    Eine Einladung zum Innehalten.

    Eine Einladung zum Innehalten.

    Manchmal ist das Leben da draußen sehr hektisch. Oft überträgt sich diese äußere Unruhe auch nach innen. Die Übung in dieser Episode ist eine Einladung zum Innehalten und nach innen spüren, damit du den Kontakt zu dir auch dann nicht verlierst, wenn es hektisch ist.

    • 6 Min.
    Welche Bedeutung haben deine Gewohnheiten?

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    In der heutigen Übung geht es um deine Gewohnheiten und Muster: Wie kannst du ihnen begegnen, wenn du ein neues Verhalten umsetzen möchtest? Lass dich von meinen Coaching-Fragen dabei unterstützen, deinen Weg zu finden.

    • 5 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
5 Bewertungen

5 Bewertungen

Sandrina1605 ,

Ruhige angenehme Stimme, hilfreiche Themen und sinnvoller Inhalt

Dieser Podcast ist wirklich sehr sinnvoll und vermittelt auf ruhige Art wertvolle Tipps um mehr Glück in das eigene Leben zu bringen. Im Gegensatz zu vielen anderen Podcasts bei denen einfach nur unendlich viel gesagt wird, legt dieser Podcast den Schwerpunkt auf Sinn. Es wäre schön weiterhin neue Folgen davon zu hören. Vielen herzlichen Dank für die bisherigen.

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