Wie Dankbarkeit dein Leben positiv verändert | Folge 14 Happy like a Buddha

Danke – so einfach & von so großer Bedeutung!
Wann hast du das letzte Mal „Danke“ gesagt? Egal ob zu einem Menschen, dem Universum oder dir selbst? Tagtäglich geschehen auf dieser Erde so viele Wunder – große und kleine. Egal ob ein bezaubernder Sonnenaufgang, ein herzliches Lächeln eines Fremden, ein köstliches Stück Kuchen oder einfach der Fakt, dass du sehen und laufen kannst – Dankbarkeitsmomente lassen sich ständig und überall finden.
Es ist bewiesen, dass Menschen, die regelmäßig Dankbarkeit praktizieren, glücklicher sind. Sie erleben mehr Positives, fühlen sich kraftvoller und lebendiger. Außerdem hat Dankbarkeit auch positive Auswirkungen auf deinen Körper. Dankbare Menschen schlafen besser, sind empathischer und besitzen tendenziell ein stärkeres Immunsystem. Die Vorteile von Dankbarkeit lassen sich noch endlos weiterführen.
Weil Dankbarkeit meiner Meinung nach so ein wichtiges und kraftvolles Werkzeug ist, sein Leben langfristig positiv zu ändern, möchte ich die heutige Podcast-Folge diesem Thema widmen!
In der Folge „Wie Dankbarkeit dein Leben positiv verändert“ erfährst du:
Was Dankbarkeit überhaupt ist Welche Vorteile Dankbarkeit mit sich bringt Welche Übungen es gibt, um Dankbarkeit im Alltag zu integrieren Was dir dabei hilft, dranzubleiben Wieso sich Dankbarkeit auch positiv auf dein Umfeld auswirkt Ich hoffe die Folge gefällt dir und bin gespannt auf dein Feedback. Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge hier auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen!
Bis bald und alles Liebe
Deine Michaela
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