38 Min.
Wie du dein inneres Kind nährst und dadurch emotionales Essen auflöst. (Folge 010) CHICK FIGHTS - Frauen Empowerment selbstvertraut und selbstwertvoll
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- Mentale Gesundheit
Das wichtigste, das wir für uns tun können, ist zu bemerken, wie lieblos wir mit uns selbst umgehen und wie wir einen liebevollen Erwachsenen etablieren können.
Wenn wir unser Inneres Kind liebevoll behandeln dann sind wir in der Fülle und brauchen keine Stoffe von außen (so wie emotionales Essen und co.), sondern sind satt und genährt von innen.
In dieser Podcastepisode teile ich mit dir...
✨ Was mit dem "Inneren Kind" eigentlich gemeint ist
✨ Wie Du mit Deinem Inneren Kind in Kontakt treten kannst
✨ 3 Wege, um dein Inneres Kind zu nähren, ohne dafür zu viel essen zu müssen.
Ich finde diese Methode super wertvoll, um emotionales Essen zu überwinden. Ich hoffe sehr, dass du viel für dich mitnehmen konntest!
Empfehle diese Podcastepisode sehr gerne an Menschen weiter, von denen du glaubst, dass es hilfreich für sie sein könnte.
Es wird noch schöner, wenn man es teilt!Welche Erfahrungen hast du gemacht? Was war besonders berührend oder neu?
Ich freue mich auf deine Erfahrungen und Gedanken zur Episode. Kommentiere sehr gerne auf Instagram (https://www.instagram.com/anna.auer.mindbody/?hl=de)
Oder tausche dich jenseits von social media in unserer privaten & kostenfreien Telegramgruppe aus: https://t.me/+f-5FUv0pIco0ZTUy
Links zur Folge:
Die Musik im Podcast stammt größtenteils vom wundervollen John Nölte Sayed: www.johnabdelsayed.de
Wie sich emotionales Essen, Binge und Probleme die sich dadurch ergeben z.B. in Beziehungen durch Selbstwert oder Scham Thematiken auflösen lassen und wie du dadurch Zufriedenheit mit dir und deinem Körper finden kannst, lernst du in meinem Online - Coaching CHICK FIGHTS CLUB.
Die Türen des Clubs sind aktuell geschlossen. Du kannst dich hier unverbindlich im die Email Liste eintragen, um informiert zu werden sobald eine Teilnahme wieder möglich wird.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1crPwQFpJkeL1zOPFDCRkHlGyj2jErHN2_9z--BmtgjY/edit?usp=sharing
Der CHICK FIGHTS CLUB ist ein 6- Monats Coaching, das live und in der Kleingruppe von Frauen stattfindet. Du wirst in zwölf Modulen lernen, Essanfälle zu überwinden, dich wohl in deinem Körper zu fühlen und vollkommen frei und mutig zu dir zu stehen – egal, was war. Wenn du lieber im 1:1 mit Anna Auer arbeiten willst, kannst du hier ein unverbindliches Erstgespräch reservieren:
https://calendly.com/wohlfuehlpilot/dein-erstsgesprach-mit-annaauer
Let´s fight und hab Freude mit dir!
Deine Anna Auer
Das wichtigste, das wir für uns tun können, ist zu bemerken, wie lieblos wir mit uns selbst umgehen und wie wir einen liebevollen Erwachsenen etablieren können.
Wenn wir unser Inneres Kind liebevoll behandeln dann sind wir in der Fülle und brauchen keine Stoffe von außen (so wie emotionales Essen und co.), sondern sind satt und genährt von innen.
In dieser Podcastepisode teile ich mit dir...
✨ Was mit dem "Inneren Kind" eigentlich gemeint ist
✨ Wie Du mit Deinem Inneren Kind in Kontakt treten kannst
✨ 3 Wege, um dein Inneres Kind zu nähren, ohne dafür zu viel essen zu müssen.
Ich finde diese Methode super wertvoll, um emotionales Essen zu überwinden. Ich hoffe sehr, dass du viel für dich mitnehmen konntest!
Empfehle diese Podcastepisode sehr gerne an Menschen weiter, von denen du glaubst, dass es hilfreich für sie sein könnte.
Es wird noch schöner, wenn man es teilt!Welche Erfahrungen hast du gemacht? Was war besonders berührend oder neu?
Ich freue mich auf deine Erfahrungen und Gedanken zur Episode. Kommentiere sehr gerne auf Instagram (https://www.instagram.com/anna.auer.mindbody/?hl=de)
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Der CHICK FIGHTS CLUB ist ein 6- Monats Coaching, das live und in der Kleingruppe von Frauen stattfindet. Du wirst in zwölf Modulen lernen, Essanfälle zu überwinden, dich wohl in deinem Körper zu fühlen und vollkommen frei und mutig zu dir zu stehen – egal, was war. Wenn du lieber im 1:1 mit Anna Auer arbeiten willst, kannst du hier ein unverbindliches Erstgespräch reservieren:
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Deine Anna Auer
38 Min.