25 Min.

Wie man seinen Hunger planen kann - 3 Tipps Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

    • Ernährung

Bist du zu einem Grillabend oder einer Dinnerparty eingeladen und hast Angst davor zu viel zu essen und nicht auf deinen Körper hören zu können?
Heute teile ich 3 Tipps mit dir, wie du intuitives Essen in deinen Alltag einbaust, wie du dein Hungergefühl planen kannst und dir und deinem Körper treu bleibst.
Du erfährst…
… warum du nicht ausgehungert zu deiner Verabredung gehen sollst
… wieso Snacks in deiner Tasche echte Livesaver sind
… warum es so wichtig ist, dass du genug trinkst

Bist du zu einem Grillabend oder einer Dinnerparty eingeladen und hast Angst davor zu viel zu essen und nicht auf deinen Körper hören zu können?
Heute teile ich 3 Tipps mit dir, wie du intuitives Essen in deinen Alltag einbaust, wie du dein Hungergefühl planen kannst und dir und deinem Körper treu bleibst.
Du erfährst…
… warum du nicht ausgehungert zu deiner Verabredung gehen sollst
… wieso Snacks in deiner Tasche echte Livesaver sind
… warum es so wichtig ist, dass du genug trinkst

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