Wieso du trotz Kaloriendefizit zunimmst – Die fatalen 5 Fehler! | Ep. 335

Abnehmen ist komplizierter, als nur weniger zu essen. Erfahre, warum 90% aller Menschen trotz Kaloriendefizit scheitern – und wie du es besser machst.
Im Podcast decke ich die 5 fatalen Fehler auf, die deinen Fettverlust sabotieren.
Von Muskelabbau über Heißhunger bis hin zu Schlafproblemen – hier lernst du, wie du nachhaltig abnimmst, ohne in typische Fallen zu tappen.
Hol dir die Strategien, die wirklich funktionieren, und verabschiede dich von Skinny Fat, Jo-Jo-Effekt und Frust!
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Informationen
- Sendung
- HäufigkeitHalbwöchentlich
- Veröffentlicht22. Dezember 2024 um 20:00 UTC
- Länge14 Min.
- Folge335
- BewertungUnbedenklich