223 Folgen

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!" Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

    • Ernährung
    • 4.8, 2,558 Bewertungen

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

    3 Tipps, um am Vergleich mit anderen zu wachsen

    3 Tipps, um am Vergleich mit anderen zu wachsen

    Vergleichst du dich öfter mit anderen Menschen? Eure Körper, euer Können, euren Erfolg? Hast du schon mal gehört, dass man aufhören sollte sich mit anderen zu vergleichen? Ich sag dir was: Das ist Quatsch! Erfahre in dieser Folge, warum man nicht aufhören sollte sich mit anderen zu vergleichen.

    Du erfährst warum
    ...Vergleich generell nichts schlechtes ist
    ...du dich mit anderen vergleichen solltest und wie du dadurch profitieren kannst
    ...du Dinge von anderen nicht grundsätzlich ablehnen sollt

    • 8 Min.
    Q&A: Mareike und Marc über ihre Liebe - Tipps für eine glückliche Beziehung

    Q&A: Mareike und Marc über ihre Liebe - Tipps für eine glückliche Beziehung

    Du fragst dich, was das Geheimnis einer erfüllten Beziehung ist?
    Oder wie man sich in einer Beziehung frei entfalten kann? 
     
    Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Marc, mein Lebenspartner und Mitgründer unseres Unternehmens intuMIND.
     
    Ihr habt mir bzw. uns einige Fragen über Instagram gestellt... zur Liebe... zum intuitiven Essen und vieles mehr.
     
    Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a. darüber...
     
    ... was unser Geheimnis für eine erfüllte und glückliche Beziehung ist
    ... was Marcs Herzensthema ist und was so alles "hinter den Kulissen abläuft"
    ... wie Marc meinen Wandel in den letzten 10 Jahren erlebt hat
     
    P.S. Der Tag an dem wir die Podcastfolge aufgenommen haben, war übrigens ein ganz besonderer Tag für uns  
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören :-)
     

    ALLE LINKS:
    Alle Shownotes unter: https://bit.ly/2CwB00H
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    • 27 Min.
    Gedankentalk: Selbstbewusst im Bikini am Strand - so klappt's!

    Gedankentalk: Selbstbewusst im Bikini am Strand - so klappt's!

    Du möchtest selbstbewusst im Bikini über den Strand spazieren, dich einfach in deinem Körper wohlfühlen und all die Selbstzweifel hinter dir lassen? In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie du diesen Traum zur Realität werden lässt.

    Du erfährst wie du...
    ...es schaffst, deinen Körper anzunehmen und zu lieben, so wie er ist
    ...durch diese innere Haltung dein Wohlfühlgewicht erreichst
    ...mit kritischen Blicken anderer umgehst und dich von niemanden einschüchtern lässt

    • 29 Min.
    Nach dem Essen immer Lust auf Süßes - 3 Dinge, die du darüber wissen solltest

    Nach dem Essen immer Lust auf Süßes - 3 Dinge, die du darüber wissen solltest

    Den richtigen Umgang mit Süßigkeiten zu finden, ist für viele eine Herausforderung aus diesem Grund widmen wir uns in der neuen Podcastfolge genau diesem Thema.

    In meiner heutigen Folge erfährst du...

    ...wie du ein befreites Verhältnis zu Süßigkeiten aufbaust
    ...welche drei Fehlannahmen sich hinter dem Umgang mit Süßigkeiten verstecken und
    ...wie du falsche Glaubenssätze zum Thema Süßigkeiten auflöst und sie wieder zur schönsten Nebensache der Welt werden

    • 9 Min.
    Fühl dich schlank und du wirst es - Interview mit Daniela Lehner

    Fühl dich schlank und du wirst es - Interview mit Daniela Lehner

    Was denkst du, wenn du nackt vorm Spiegel stehst? Fühlst du dich attraktiv und wertvoll oder denkst du „Ohje, ich muss dringend abnehmen!“ Hast du dich mal gefragt, warum du eigentlich abnehmen möchtest? Wärst du glücklich (ich meine wirklich glücklich), wenn du abgenommen hättest? In dieser Folge habe ich Daniela Lehner zu Gast. Sie ist Dipl. ganzheitlicher Mental- und Persönlichkeitscoach. Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund. Warum wollen Menschen abnehmen und welche Bedürfnisse stecke

    • 1 Std. 8 Min.
    Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest

    Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest

    Kennst du diese Situation nach einem Essanfall? Der Moment in dem du dich so sehr dafür schämst, "keine Kontrolle und Disziplin zu haben". Heute möchte ich mit dir genau darüber sprechen.

    In der heutigen Podcastfolge erfährst du...

    ...3 Fehler, die du nach einem Essanfall vermeiden solltest
    ...wie du es schaffst, danach positiv zu bleiben
    ...warum es so wichtig ist, dass dir deinen Essanfall verzeihst und liebevoll mit dir umgehst

    • 7 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
2,558 Bewertungen

2,558 Bewertungen

KarunaKarola ,

Selbstliebe

Großes Wort, selten so einfach und praktisch erklärt bekommen. Danke.
Habe mich zu Beginn schwer getan mit deinem Coaching, doch heute sage ich dir von Herzen DANKE 🙏🥰

Jenny0504 ,

Von Herzen DANKESCHÖN

Danke für Deine Idee, Danke für Deine Intuition, Danke für Dein Engagement
einfach Danke für diesen Podcast 🙏🏻

Friede44 ,

Einfach nur genial!

Habe vor paar Tagen diesen Podcast entdeckt und kann seitdem nicht genug bekommen! Es tut so gut und ist so lebensbejahend und motivierend, sich selbst wirklich anzunehmen ! Ich hab noch viele Folgen vor mir und freu mich riesig darauf !

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