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Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!‪"‬ Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 3.054 Bewertungen

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

    Meine Morgenroutine - Tipps für den perfekten Start in den Tag

    Meine Morgenroutine - Tipps für den perfekten Start in den Tag

    Müde aus dem Bett gequält, Kaffee, rein in die Klamotten und ab zur Arbeit... Startest du so ähnlich in deinen Tag?
    Heute möchte ich dich mit meiner Morgenroutine inspirieren und dir erzählen, warum sie ein echter Gamechanger für mich war. Seit ich sie in meinen Alltag integriert habe, starte ich gut gelaunt und entspannt in den Tag.

    Du erfährst…
    … wie genau meine persönliche Morgenroutine aussieht
    … wie sich mein Leben dadurch positiv verändert hat
    … wie du die Morgenroutine für

    • 14 Min.
    Wie du dir die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu Nutze machen kannst

    Wie du dir die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu Nutze machen kannst

    Stehen negative Gedanken und Selbstzweifel bei dir an der Tagesordnung?
    Heute erkläre ich dir, warum deine Gedanken und Gefühle einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben und wie du positives Denken und Optimismus für dich nutzen kannst, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
    Du erfährst…
    … wie du es schaffst deine innere Haltung zu ändern
    … warum dein Mindset dir helfen kann Krankheiten zu überwinden
    … wie du dein Selbstbild transformierst, um dein Immunsystem zu stä

    • 22 Min.
    Mit intueat von Kleidergröße 46 auf 36 - Interview mit Teilnehmerin Christina

    Mit intueat von Kleidergröße 46 auf 36 - Interview mit Teilnehmerin Christina

    Nachdem ihre Waage fast 100 Kilo angezeigt hat, hat sich Christina Anfang des Jahres dazu entschieden, mit dem intueat Programm anzufangen. Sie hat sich in diesen paar Monaten nicht nur äußerlich komplett verwandelt, sondern auch in ihrem Inneren eine unglaubliche Transformation erlebt. Dieses Interview ist pure Motivation!
    Du erfährst…
    … warum Christina Diäten komplett abgeschrieben hat
    … wie sie vom Sportmuffel zur Läuferin wurde
    … wie sie ihren Selbstkritiker und ihre Zweifel besiegt hat

    • 28 Min.
    Mehr Selbstvertrauen durch dein inneres Kind

    Mehr Selbstvertrauen durch dein inneres Kind

    Stresst du dich immer wieder mit deinen Gedanken und hast du das Gefühl nicht gut genug zu sein?
    Heute möchte ich mit dir über dein inneres Kind sprechen und warum das womöglich der Grund ist, warum du dir selbst im Weg stehst und du ständig an dir zweifelst.
    Du erfährst, wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind…
    … Selbstzweifel und negative Glaubenssätze über Bord wirfst
    … mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen gewinnst
    … das Leben führst, dass du wirklich möchtest

    • 17 Min.
    Wie man seinen Hunger planen kann - 3 Tipps

    Wie man seinen Hunger planen kann - 3 Tipps

    Bist du zu einem Grillabend oder einer Dinnerparty eingeladen und hast Angst davor zu viel zu essen und nicht auf deinen Körper hören zu können?
    Heute teile ich 3 Tipps mit dir, wie du intuitives Essen in deinen Alltag einbaust, wie du dein Hungergefühl planen kannst und dir und deinem Körper treu bleibst.
    Du erfährst…
    … warum du nicht ausgehungert zu deiner Verabredung gehen sollst
    … wieso Snacks in deiner Tasche echte Livesaver sind
    … warum es so wichtig ist, dass du genug trinkst

    • 25 Min.
    -20kg und ein völlig neues Selbstwertgefühl - Interview mit intueat Teilnehmerin Claudia

    -20kg und ein völlig neues Selbstwertgefühl - Interview mit intueat Teilnehmerin Claudia

    Willst du dich endlich wieder mit einem guten Gefühl im Spiegel ansehen?
    Heute habe ich Claudia bei mir zu Gast und sie hat ihre inspirierende Erfolgsgeschichte im Gepäck. Sie hat mit inuteat nicht nur 20 Kilo abgenommen, sondern ihr komplettes Leben und Selbstwertgefühl transformiert.
    Du erfährst…
    … warum Claudia aufgehört hat, ständig über Essen nachzudenken
    … wie sie ihre Essanfälle überwunden und ihr Wohlfühlgewicht erreicht hat
    … wie sie sich selbst und ihren Körper wieder lie

    • 55 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
3.054 Bewertungen

3.054 Bewertungen

Stfn66 ,

Uneingeschränkt Empfehlenswert

Liebe Mareike,
danke das du wieder Leichtigkeit in mein Leben bringst.

Sheep Townsend ,

Top Podcast und Programm

Empfehle Intueat uneingeschränkt!

Murter08 ,

Wertvoll!!!

Ich höre und verfolge die Arbeit von Mareike Awe und ihrem Team seit ca. 3 Jahren und bin immer wieder begeistert von ihrem Input!
Absolut wertvoll! Wenn diese medizinischen Ansätze mehr in der Gesellschaft gelebt würden, könnten wir die Kassenbeiträge kürzen und die Kostenexplosionen des Gesundheitswesen enorm reduzieren.
Ein MUSS für jeden Menschen!!!

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