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Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!" Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

    • Nutrition
    • 4.8, 2.6K Ratings

Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!

    Q&A: Mareike und Marc über ihre Liebe - Tipps für eine glückliche Beziehung

    Q&A: Mareike und Marc über ihre Liebe - Tipps für eine glückliche Beziehung

    Du fragst dich, was das Geheimnis einer erfüllten Beziehung ist?
    Oder wie man sich in einer Beziehung frei entfalten kann? 
     
    Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Marc, mein Lebenspartner und Mitgründer unseres Unternehmens intuMIND.
     
    Ihr habt mir bzw. uns einige Fragen über Instagram gestellt... zur Liebe... zum intuitiven Essen und vieles mehr.
     
    Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a. darüber...
     
    ... was unser Geheimnis für eine erfüllte und glückliche Beziehung ist
    ... was Marcs Herzensthema ist und was so alles "hinter den Kulissen abläuft"
    ... wie Marc meinen Wandel in den letzten 10 Jahren erlebt hat
     
    P.S. Der Tag an dem wir die Podcastfolge aufgenommen haben, war übrigens ein ganz besonderer Tag für uns  
    Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören :-)
     

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    • 27 min
    Gedankentalk: Selbstbewusst im Bikini am Strand - so klappt's!

    Gedankentalk: Selbstbewusst im Bikini am Strand - so klappt's!

    Du möchtest selbstbewusst im Bikini über den Strand spazieren, dich einfach in deinem Körper wohlfühlen und all die Selbstzweifel hinter dir lassen? In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie du diesen Traum zur Realität werden lässt.

    Du erfährst wie du...
    ...es schaffst, deinen Körper anzunehmen und zu lieben, so wie er ist
    ...durch diese innere Haltung dein Wohlfühlgewicht erreichst
    ...mit kritischen Blicken anderer umgehst und dich von niemanden einschüchtern lässt

    • 29 min
    Nach dem Essen immer Lust auf Süßes - 3 Dinge, die du darüber wissen solltest

    Nach dem Essen immer Lust auf Süßes - 3 Dinge, die du darüber wissen solltest

    Den richtigen Umgang mit Süßigkeiten zu finden, ist für viele eine Herausforderung aus diesem Grund widmen wir uns in der neuen Podcastfolge genau diesem Thema.

    In meiner heutigen Folge erfährst du...

    ...wie du ein befreites Verhältnis zu Süßigkeiten aufbaust
    ...welche drei Fehlannahmen sich hinter dem Umgang mit Süßigkeiten verstecken und
    ...wie du falsche Glaubenssätze zum Thema Süßigkeiten auflöst und sie wieder zur schönsten Nebensache der Welt werden

    • 9 min
    Fühl dich schlank und du wirst es - Interview mit Daniela Lehner

    Fühl dich schlank und du wirst es - Interview mit Daniela Lehner

    Was denkst du, wenn du nackt vorm Spiegel stehst? Fühlst du dich attraktiv und wertvoll oder denkst du „Ohje, ich muss dringend abnehmen!“ Hast du dich mal gefragt, warum du eigentlich abnehmen möchtest? Wärst du glücklich (ich meine wirklich glücklich), wenn du abgenommen hättest? In dieser Folge habe ich Daniela Lehner zu Gast. Sie ist Dipl. ganzheitlicher Mental- und Persönlichkeitscoach. Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund. Warum wollen Menschen abnehmen und welche Bedürfnisse stecke

    • 1 hr 8 min
    Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest

    Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest

    Kennst du diese Situation nach einem Essanfall? Der Moment in dem du dich so sehr dafür schämst, "keine Kontrolle und Disziplin zu haben". Heute möchte ich mit dir genau darüber sprechen.

    In der heutigen Podcastfolge erfährst du...

    ...3 Fehler, die du nach einem Essanfall vermeiden solltest
    ...wie du es schaffst, danach positiv zu bleiben
    ...warum es so wichtig ist, dass dir deinen Essanfall verzeihst und liebevoll mit dir umgehst

    • 7 min
    Wie du die Kraft des Ayurveda intuitiv für dich nutzen kannst - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg

    Wie du die Kraft des Ayurveda intuitiv für dich nutzen kannst - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg

    Wie kann ich dir zu mehr Gesundheit verhelfen? Diese Frage stellt sich auch mein heutiger Interviewgast Dr. Janna Scharfenberg. Janna ist ganzheitlich praktizierende Ärztin, mit Fokus auf die Ayurvedische Medizin.

    Heute spreche ich mit Janna darüber...
    ...wie du das Wissen über Ayurveda intuitiv nutzen kannst.
    ...wieso Gesundheit weit mehr ist, als nur die Abwesenheit von Krankheit und
    ...wie du noch besser mit deinem Körper zusammenarbeitest und dadurch deine Gesundheit und Lebensqualität steige

    • 41 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
2.6K Ratings

2.6K Ratings

Jenny0504 ,

Von Herzen DANKESCHÖN

Danke für Deine Idee, Danke für Deine Intuition, Danke für Dein Engagement
einfach Danke für diesen Podcast 🙏🏻

Friede44 ,

Einfach nur genial!

Habe vor paar Tagen diesen Podcast entdeckt und kann seitdem nicht genug bekommen! Es tut so gut und ist so lebensbejahend und motivierend, sich selbst wirklich anzunehmen ! Ich hab noch viele Folgen vor mir und freu mich riesig darauf !

Pia0601 ,

Sanfte Freundliche Stimme 💕

Ich höre deine Stimme sehr gerne und du motivierst einen wirklich mit deinen Worte , bin begeistert und freue mich auf den Weg mit dir 💓

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