35 episodes

Der Wolkenlos Podcast ist alle 2 Wochen deine Anlaufstelle für ein Mindset-Date mit mir. Ich erzähle dir meine Geschichte über die ich heute offen und ehrlich kommunizieren kann. Doch das war nicht immer so.

Ich möchte dir durch meine persönliche Geschichte mit einer Sozialphobie (Angst vor Menschen) und Panikstörungen, Hoffnung geben, deinen Status Quo zu hinterfragen und dich selbst als Zukunftskünstler zu begreifen. Dir Mut zu machen, konkrete Tipps für ein unbeschwertes Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude führen zu können. Und dabei zu lernen volle Verantwortung zu übernehmen.
Mein Podcast ist ein Versuch und zugleich ein Wunsch, dazu anzuregen, sich auf neue Perspektiven einzulassen, um gemeinsam Zukunft zu gestalten.
Ich teile meine persönlichen Eindrücke und Erlebnisse und den Weg, wie ich aus jahrelangen Panikattacken und Angststörungen raus gekommen bin. Wie ich folgendes Motto immer mehr verinnerlicht habe:
"Man selbst sein, ohne Kompromisse".
Denn nur so können wir unsere Visionen verwirklichen, Träume erlangen und ein sinnerfülltes und glückliches Leben führen.
Dazu werde ich auch Experten auf ihrem Gebiet interviewen, um für dich damit verschiedenste Sichtweisen und Herangehensweisen aufzeigen zu können.

Meine Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich zu sagen: „Wenn ich das geschafft habe, schaffst du das auch!“

Wolkenlos - Der Podcast für Träumer mit Gaby Muhr Gaby Muhr

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 4 Ratings

Der Wolkenlos Podcast ist alle 2 Wochen deine Anlaufstelle für ein Mindset-Date mit mir. Ich erzähle dir meine Geschichte über die ich heute offen und ehrlich kommunizieren kann. Doch das war nicht immer so.

Ich möchte dir durch meine persönliche Geschichte mit einer Sozialphobie (Angst vor Menschen) und Panikstörungen, Hoffnung geben, deinen Status Quo zu hinterfragen und dich selbst als Zukunftskünstler zu begreifen. Dir Mut zu machen, konkrete Tipps für ein unbeschwertes Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude führen zu können. Und dabei zu lernen volle Verantwortung zu übernehmen.
Mein Podcast ist ein Versuch und zugleich ein Wunsch, dazu anzuregen, sich auf neue Perspektiven einzulassen, um gemeinsam Zukunft zu gestalten.
Ich teile meine persönlichen Eindrücke und Erlebnisse und den Weg, wie ich aus jahrelangen Panikattacken und Angststörungen raus gekommen bin. Wie ich folgendes Motto immer mehr verinnerlicht habe:
"Man selbst sein, ohne Kompromisse".
Denn nur so können wir unsere Visionen verwirklichen, Träume erlangen und ein sinnerfülltes und glückliches Leben führen.
Dazu werde ich auch Experten auf ihrem Gebiet interviewen, um für dich damit verschiedenste Sichtweisen und Herangehensweisen aufzeigen zu können.

Meine Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich zu sagen: „Wenn ich das geschafft habe, schaffst du das auch!“

    Hör auf, anderen gefallen zu wollen! I Folge 35

    Hör auf, anderen gefallen zu wollen! I Folge 35

    WILLKOMMEN ZU MEINEM "WOLKENLOS - DER PODCAST FÜR TRÄUMER MIT GABY MUHR" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine.  Wäre es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag die beste Version von dir selbst zu werden.
    HÖR AUF anderen gefallen zu wollen! Sobald du das verinnerlicht hast, wird sich so vieles in deinem Leben ändern. Das kann ich dir versprechen. Eine kurze knackige Folge, vor der kurzen Sommerpause.
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner Homepage Gaby Muhr und schreib mir eine Nachricht oder folge mir auf Instagram auf @gaby_muhr
    Rock it & viel Spaß mit dieser Folge, deine Gaby Muhr

    • 14 min
    Q & A zur ersten Jubiläumsfolge

    Q & A zur ersten Jubiläumsfolge

    WILLKOMMEN ZU MEINEM "WOLKENLOS - DER PODCAST FÜR TRÄUMER MIT GABY MUHR" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine.  Wäre es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag die beste Version von dir selbst zu werden.
    Das ich heute hier so zu dir spreche, grenzt an ein Wunder. Vor Menschen zu sprechen, war für mich ein Horrorszenario, ich meine auf eine Bühne muss ich nicht unbedingt gehen, muss ich aber auch nicht, genau darin lag die Heilung.

    Ich habe verstanden, dass es mein Leben ist. Meine Bedürfnisse, Ängste, Freuden, Leid oder Glück und ich bestimme was ich im Leben erfahren möchte und wie ich damit umgehe. Und umso mehr ich das verstand und umsetzte, umso besser gings mir.
    Ja und davon erzähle ich in diesem Podcast. Wie ich durch diese Zeit ging, was mir dabei geholfen hat und was ich gelernt habe. Schön wenn du mich dabei begleitest. Ich denke wenn du hier mit hörst, wird es einen Grund haben und du hast einen Draht zu mir, ansonsten würdest du hier nicht mithören. Ich hoffe, wenn das so ist, das dir meine Worte Mut geben um ganz in dein Licht zu kommen und dein volles Potential zum Vorschein kommt. Das würde ich mir für dich wünschen.
    Nun kommen wir aber zu euren Fragen. Wie gesagt drei habe ich mir rausgesucht.
    Gaby, woher weißt du, ob es der richtige Weg ist oder wann es Zeit ist loszulassen?
    war die erste Frage. Wie schaffst du es, in dieser Zeit so zu denken und alles rundum auszuschalten, wenn es so ist? Wie findest du Zuversicht, wenn alles rundum, um uns, so schrecklich ist? Wie kann ich mich selbst motivieren? Ich bin überzeugt davon, dass dir das Ein oder Andere Nuggets aus dieser Folge weiter helfen wird und wie der Titel schon sagt …für Träumer – bedeutet nichts anderes, wie, glaube an dich, gestatte es dir, dein Leben so gestalten wie du es möchtest, träume nicht zu klein und lasse dich nicht abhalten dir alles auszumalen was du dir wünscht.
    DU musst daran glauben, das es möglich ist. Niemand sonst! Niemand sonst, nur du!
    Ich freue mich irrsinnig dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen, möchte mich von Herzen bedanken, für ein wunderschönes erstes Jahr mit dir und freue mich, wenn wir uns weiterhin hier hören.
    Ich fühle mich nun bereit, Interviewgäste in meinen Podcast zu holen und darauf freue ich mich riesig. Euch Menschen näher zu bringen, ihre Geschichten und Sichtweisen, Learnings und Erfahrundgen, sodass wir gemeinsam wachsen können!
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner Homepage Gaby Muhr und schreib mir eine Nachricht oder folge mir auf Instagram auf @villa__lena
    Rock it & viel Spaß mit dieser Folge, deine Gaby Muhr

    • 29 min
    Wir müssen nichts werden, wir sind schon genug!

    Wir müssen nichts werden, wir sind schon genug!

    WILLKOMMEN ZU MEINEM "WOLKENLOS - DER PODCAST FÜR TRÄUMER MIT GABY MUHR" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine.  Wäre es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag die beste Version von dir selbst zu werden.
    Wir sind schon so viel, warum wollen wir immer etwas werden?
    Meine Gedanken zu diesem Thema und wie sich das bei mir ausgewirkt hat, davon möchte ich dir heute in dieser Folge erzählen.
    DICH gibt es kein zweites Mal auf dieser Welt. Beschäftige dich nicht mit dem WIE. Beschäftige dich mit deinem Inneren. Du musst dafür nicht zum Yogi werden, unzählige Bücher lesen, Podcasats hören, Seminare buchen, dir eine ewig andauernde  Auszeit nehmen oder irgendwelche tollen Wege gehen. All das, schminke dir ab! 

    Was du aber TUN musst. Ja TUN musst, ist es dich kennen zu lernen! 
    Komm´, lass uns DICH kennen lernen. 
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner Homepage Gaby Muhr und schreib mir eine Nachricht oder folge mir auf Instagram auf @villa__lena
    Rock it & viel Spaß mit dieser Folge, deine Gaby Muhr

    • 31 min
    Wie du deine Selbstzweifel überwinden kannst I Folge 32

    Wie du deine Selbstzweifel überwinden kannst I Folge 32

    WILLKOMMEN ZU MEINEM "WOLKENLOS - DER PODCAST FÜR TRÄUMER MIT GABY MUHR" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine.  Wäre es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag die beste Version von dir selbst zu werden.
    Woher kommen Selbstzweifel eigentlich?

    Die Gründe liegen oft auch in der Kindheit. Auch in Schule und Job zählen oft nur die guten Leistungen. Wer Fehler macht, wird bestraft. Falsche Ideale vermitteln uns ein völlig übertriebenes Schönheitsideal. Der Leistungsdruck in der Gesellschaft wo nur Siege und Erfolge etwas wert sind, erhöht unsere Selbstzweifel. Und natürlich auch unsere persönlichen negativen Erfahrungen, lassen die Zweifel verschlimmern, wenn du dich zu stark auf sie fokussierst. 
    Wie du deine Selbstzweifel schnell und effektiv unter Kontrolle bekommst und dadurch ein viel entspannteres Leben führst, erzähle ich dir  in der heutigen Folge. 
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner Homepage Gaby Muhr und schreib mir eine Nachricht oder folge mir auf Instagram unter @gabymuhr auf @villa__lena
    Rock it & viel Spaß mit dieser Folge, deine Gaby Muhr

    • 24 min
    Das Geheimnis des Könnens, liegt im Wollen! I Folge 31

    Das Geheimnis des Könnens, liegt im Wollen! I Folge 31

    WILLKOMMEN ZU MEINEM "WOLKENLOS - DER PODCAST FÜR TRÄUMER MIT GABY MUHR" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine.  Wäre es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag die beste Version von dir selbst zu werden.
    Das Geheimnis des Könnens, liegt im Wollen. Ja das stimmt. Wenn man will geht  alles, das hast du sicher schon gehört oder auch erlebt – nicht wahr? Ich bin mir sicher, dass du den Unterschied kennst, wie es sich anfühlt, wenn du etwas wirklich willst, egal was, findest du Wege um es zu bekommen oder zu erreichen. Hingegen wenn du etwas musst und nicht willst, wird’s zu einem Desaster. Kennst du – oder?
    Und warum funktioniert so manches dann aber trotzdem nicht und wir scheitern wieder an unseren Vorhaben oder guten Vorsätzen.
    Ich habe mir 3 Punkte für dich notiert, von denen ich glaube, dass sie dabei eine große Rolle spielen und wichtig sind, aber manchmal schlichtweg falsch angewandt oder wie soll ich sagen, benutzt werden.
    Wenn du das nächste Mal sitzt und etwas hat nicht funktioniert dann schau dir folgendes genauer an und hinterfrage dich …
    Also, was könnte dich daran hindern eine bleibende für dich so wichtige Veränderung durchzuziehen und auch aufrecht erhalten.
    Ich denke die 3 folgenden Punkte könnten Licht ins Dunkel bringen,
    Durch Nachdenken – das heißt deine Gedanken entscheiden, durch Wiederholungen Durch Nachahmen – das ist der leichteste, du machst es wie die anderen, da erkennst du dich wieder und du hast den geringsten Aufwand Durch Erfahrung - manchmal habe ich dass Gefühl , ich weiß nicht, aber dass das Wort überbewertet wird Was glaubst du, wird DICH dorthin bringen, wo du willst? Was glaubst du wird dich schlussendlich zu Antworten auf deine Fragen bringen?
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner Homepage Gaby Muhr und schreib mir eine Nachricht oder folge mir auf Instagram unter @gabymuhr auf @villa__lena
    Rock it & viel Spaß mit dieser Folge, deine Gaby Muhr

    • 32 min
    Wie funktioniert Veränderung eigentlich? I Folge 30

    Wie funktioniert Veränderung eigentlich? I Folge 30

    WILLKOMMEN ZU MEINEM "WOLKENLOS - DER PODCAST FÜR TRÄUMER MIT GABY MUHR" Gemeinsam träumen ist so viel besser als alleine.  Wäre es nicht perfekt einfach du sein zu können? Versuche jeden Tag die beste Version von dir selbst zu werden. Ändern wir uns wirklich und werden zu einem anderen Menschen? Oder sind wir derselben, mit aufgesetzter Maske? Oder sind wir nicht eher ein roher Diamant den wir im Laufe unseres Lebens schleifen, sodass er immer mehr glänzt und eine enorme Leuchtkraft bekommt?
    Also,  wie ist das eigentlich mit der Veränderung?
    Veränderung findet niemals im Außen statt. Veränderung besteht auch nicht nur aus einem anderen Denken. Erst wenn du deinen Verstand und dein Innerstes kennst, lernst es zu differenzieren, es zu hinterfragen - dadurch findet echte, bleibende Veränderung statt. Dann durchbrichst du die Schale und kommst zum Kern.
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf meiner Homepage Gaby Muhr und schreib mir eine Nachricht oder folge mir auf Instagram unter @gabymuhr auf @villa__lena
    Rock it & viel Spaß mit dieser Folge, deine Gaby Muhr

    • 32 min

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5.0 out of 5
4 Ratings

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