109 Folgen

Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten?
Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen?
Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies?

Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix.

Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein:
Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und
Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan

WonneVoll - Entspannung|Yoga|Rebellion Petra Akal Darshan Schmidt

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.9 • 7 Bewertungen

Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten?
Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen?
Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies?

Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix.

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Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und
Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan

    Warum das Patriarchat ungesund ist und abhängig macht

    Warum das Patriarchat ungesund ist und abhängig macht

    Der Kontakt zu unseren Gefühlen und unsere Körperwahrnehmung ist häufig Nebensache. Viele stürzen sich in Arbeit, in Verantwortung oder in Beziehungen und bauen schnell eine Abhängigkeit auf, aus der sie sich nicht/ nur schlecht lösen können. Sätze wie "Ich würde ja so gerne reisen, aber...", "wenn ich nur könnte, würde ich...." sind sympomatisch. Was ist dieses Abhängigkeitssytem, dass sich Patriarchat nennt, was hat es für Auswirkungen und wie können wir trotzdem zufrieden leben?



    Viel Spaß beim Hören!

    Ein Jahr Corona als Chance

    Ein Jahr Corona als Chance

    Im März 2020 begann der Spaß: Unser alltägliches Leben wurde von einem Tag auf den anderen grundlegend eingeschränkt, verändert und aus der Bahn geworfen. Wie sind wir damit umgegangen? Wie haben wir uns im letzten Jahr auf die Veränderungen eingestellt? Ich gebe dir mein ganz persönliches Fazit zum ersten Corona-Jahr und möchte dir einen positiven Ausblick mit auf den Weg geben.

    Viel Spaß beim Hören!

    • 37 Min.
    Freiheit aufgeben, um Sicherheit zu erlangen?

    Freiheit aufgeben, um Sicherheit zu erlangen?

    Nach einem Jahr Pandemie ist dieses Thema wieder einmal sehr brisant: Wieviel Freiheit geben wir ab, um vermeintliche Sicherheit zu bekommen? Was ist Sicherheit für uns und unser Gehirn überhaupt und warum hat in den letzten 200 Jahren eine Umprogrammierung stattgefunden? Viele Fragen zu denen diese Folge einen Denkanstoß in ein sehr weites Feld geben will.

    Viel Spaß beim Hören!

    • 26 Min.
    Was beim Sex in deinem Gehirn passiert

    Was beim Sex in deinem Gehirn passiert

    Sexuelle Befriedigung ist was das Gehirn angeht gar nicht so einfach. Es gilt völlig loszulassen und das Denken auszuschalten. Die Struktur deines Gehirns kann zu wundervollen Erlebnissen führen oder diese auch verhindern. Wiedermal spielen dein Nervensystem und der Neokortex eine Rolle. Welche genau erkläre ich dir heute.

    Viel Spaß beim Hören!

    • 21 Min.
    Yoga für Schwangere zum Ausprobieren

    Yoga für Schwangere zum Ausprobieren

    Lange war es ruhig aber heute gibt's nicht nur ne neue Folge, sondern auch noch Eigenwerbung ;) Ich habe einen Videokurs für Schwangere zusammengestellt und erkläre dir heute, warum Yoga in der Schwangerschaft super toll, aber auch total bescheiden sein kann, worauf es für mich ankommt und warum Bewegungsangebote für Schwangere immer eine enorme Gratwandrung sind.

    Viel Spaß beim Hören!





    HIER kommst du zum Kurs.

    Nicht wundern, auf dem Kanal "Wonnevoll Schwanger" gibt es die Folge auch.

    • 20 Min.
    Von der Trennung zur Verbindung

    Von der Trennung zur Verbindung

    Eines der subtilsten aber auch wirkmächtigsten Paradigmen unserer Gesellschaft ist das der Trennung. Es wirkt in uns selbst, im Umgang mit anderen und der Natur. Es macht uns unzufrieden und geht unseren "natürlichen" (aus evolutionsbiologischer Sicht) Gewohnheiten entgegen. Aber es sichert das Fortbestehen des Systems, in dem zu viele unzufrieden sind. Einige Gedanken, wie wir da raus kommen können, lege ich dir heute dar.

    Viel Spaß beim Hören!

    • 29 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

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