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Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

Yoga Entspannung und Meditation Podcast Yoga Vidya

    • Alternative Therapien
    • 3.8 • 93 Bewertungen

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

    158 Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten

    158 Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten

    Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug (Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos unter http://y-v.de/yoga-stunden. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.

    Haltung der Heuschrecke - Yoga Asana Lexikon

    Haltung der Heuschrecke - Yoga Asana Lexikon

    Um deinen Rücken zu entlasten und die Muskulatur zu stärken ist diese Haltung besonders gut geeignet! Sukadev erklärt dir in diesem kurzen Podcast die Haltung der Heuschrecke und Mirabai macht die Asana vor.

    Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana

    Seminare zum Thema Asana findest du hier.

    Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

    Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

    • 6 Min.
    Energieaktivierung durch Dasha Nadi Dharana: Die Meditation über die 10 Nadis

    Energieaktivierung durch Dasha Nadi Dharana: Die Meditation über die 10 Nadis

    Sukadev leitet eine spezielle Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Es geht um die Aktivierung der 10 Haupt-Nadis (Dasha Nadi), der zehn Energiekanäle. Mit Mantra, Lichtvorstellung und Bewusstseinslenkung öffnest du die wichtigen Energiebahnen und spürst neue Inspiration und Kraft.



    Alles zu dieser Meditation:

    wiki.yoga-vidya.de/Dasha_Nadi_Dhyana_-_Meditation_über_die_10_Nadis.



    Kundalini Yoga Seminare:

    yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/.



    Mitschnitt aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

    • 28 Min.
    Meditation - Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra

    Meditation - Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra

    Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra.

    Seminare mit Narendra findest du hier.

    Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation
    Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra
    Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation

    Mehr Information über Yoga Vidya findest du hier: www.yoga-vidya.de

    Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat.
    Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/.

    • 24 Min.
    Haltung der Kobra - Yoga Asana Lexikon

    Haltung der Kobra - Yoga Asana Lexikon

    In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die Kobra und Mirabai macht die Asanaübung vor.

    Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana

    Seminare zum Thema Asana findest du hier.

    Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

    Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

    • 5 Min.
    Tiefenentspannung Phantasiereise zu Shiva

    Tiefenentspannung Phantasiereise zu Shiva

    Eine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für "fortgeschrittenere Entspannende". Uralte mythologische Bilder sind besonders machtvoll und können tiefe Erfahrungen auslösen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer solchen Phantasiereise in die Indische Mythologie an: Du legst dich au den Rücken. Du spannst ein Körperteil nach dem anderen an und lässt es los. Du vetraust deinen Körper dem Boden an. Du stellst dir vor, dass du von einer besonderen Kraft hochgehoben wirst und verlässt deinen physischen Körper und begibst dich auf eine Heilige Wolke. Diese führt dich zu den Fußbergen des Himalaya, wo Shiva wohnt. Shiva ist der mythologische Begründer des Yoga-Systems. Er wird dargestellt als meditierend, als segnend, als freundlich blickend. Du lässt dich auf einer Wiese vor dem Berg nieder, auf dem Shiva sitzt. Du gehst ehrerbietig zu Shiva, verneigst dich, bittest um Shivas Segen. Du fühlst, dass Shivas Segen von seiner Hand oder seinem dritten Auge ausgeht und dich erfüllt mit Entspannung, Heilung und Freude. Nach einigen Minuten verneigst du dich, fühlst dich wieder von der Heiligen Wolke emporgetragen und kehrst zurück zu deinem Körper - im Wissen, dass die Heilkraft weiter in dir und durch dich wirkt. Dauer: Etwa 12 Minuten. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Fortgeschrittenen Sadhana-Intensivs beim Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.

Kundenrezensionen

3.8 von 5
93 Bewertungen

93 Bewertungen

Achtsam1992 ,

Tolle Podcasts

Ich finde die meisten Folgen sehr entspannend und inspirierend!! Ruhige Stimme und Stimmung !! Bitte weiter so !!!!!
Und Husten im Hintergrund ist wirklich kein Beinbruch !!!

Nannakurzhaar ,

sehr hilfreich ...

.... für einen Anfänger wie mich :) Spontan still zu meditieren ist schon sehr schwierig - ich bin froh wenn das sekundenweise klappt ;) Finde es toll hier verschiedene Methoden ausprobieren zu können.
Yoga ist von der Idee her mehr als Fitness - wer das nicht mag kann sich ja eine neutrale Methode aussuchen. Oder Yoga im Fitnessstudio machen. Ich finde der Titel sagt eindeutig worum es geht.
Und warum ist jede Spiritualität außerhalb des Mainstreams immer gleich eine Sekte? Ich habe bis jetzt nichts gefunden (und ich suche schon sehr lange) was so offen ist (was die Vorstellung von Gott und Spiritualität angeht) wie Yoga in der Tradition Sivanandas - das Angebot hier ist enorm groß und man kann ja auswählen was gerade "für einen dran ist".
Ich finde bei den Seminaren ist schon seeehr genau angegeben was das Programm ist ... so genau hab ich das selten gesehen. Wenn man sich das vorher durchliest kann man doch ganz einfach entscheiden ob das etwas für einen ist oder nicht.
Und für wenn nix außerhalb seiner eigenen geschlossenen religiösen Vorstellungen existieren darf - kann es ja lassen. Dehalb ist Yoga weder eine Sekte noch böse noch sonst was. Ich finde es super :)

Henne Pilsutzki ,

Danke

Die Podcasts von Yoga Vidya bereichern mein Leben so unendlich. Die Fülle der Themen und Beiträge macht es kaum nötig, noch irgend etwas anderes zu hören ;-) Wertvoll, bereichernd, anregend, inspirierend. Tausend Dank.

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