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Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

Yoga Entspannung und Meditation Podcast Yoga Vidya

    • Alternative Health

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

    Ausfallschritt - Asanalexikon

    Ausfallschritt - Asanalexikon

    Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast den Ausfallschritt. Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana

    Seminare zum Thema Asana findest du hier.

    Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

    Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

    • 5 min
    61 7-Chakra-Meditation bei persönlichen Krisen

    61 7-Chakra-Meditation bei persönlichen Krisen

    Eine Meditation für Stärke, Inspiration, Kreativität in persönlichen Krisensituationen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die 7 Chakras und leitet dich dabei zu Affirmationen an. Dabei findest du zu den Grundquellen deiner Kraft. Mitschnitt eines Workshops im Yoga Vidya Center Karlsruhe. Mehr Infos über Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2009.

    Berghaltung - Berg - Yoga Asana

    Berghaltung - Berg - Yoga Asana

    Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und die Berg-Haltung (Tadasana) an.

    Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana

    Seminare zum Thema Asana findest du hier.

    Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

    Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

    • 6 min
    152 Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten

    152 Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten

    20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für alle Fortgeschrittene und diejenigen, die es werden wollen. Sukadev leitet dich an zu folgenden Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, Chakrasana (Rad), Anjaneyasana (Halbmond), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Sethu Bandhasana (Brücke), Chakrasana (Rad) mit Bein- und Arm-Variationen, Bhujangasana (Königs-Kobra), Purna Dhanurasana (voller Bogen), Pakotasana (Taube), Purna Natarajasana (Tänzer), Trikonasana (Dreieck), Shavasana (Tiefenentspannung). Dies ist die Tonspur zu einem Yoga Video. Mehr Infos zu Yoga Übungen. Diese und andere fortgeschrittene Rückbeugen findest du unter yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.

    Sapta Bindu Energiemeditation mit Sukadev

    Sapta Bindu Energiemeditation mit Sukadev

    Übe 20 Minuten die Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik, bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu

    Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V.

    • 19 min
    Dreiecks Pose - Yoga Asana

    Dreiecks Pose - Yoga Asana

    Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt, eine Yogastellung im Stehen für Flexibilität der Wirbelsäule, Standfestigkeit und innere Stärke.

    Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana

    Seminare zum Thema Asana findest du hier.

    Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

    Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung.

    • 6 min

Customer Reviews

Nannakurzhaar ,

sehr hilfreich ...

.... für einen Anfänger wie mich :) Spontan still zu meditieren ist schon sehr schwierig - ich bin froh wenn das sekundenweise klappt ;) Finde es toll hier verschiedene Methoden ausprobieren zu können.
Yoga ist von der Idee her mehr als Fitness - wer das nicht mag kann sich ja eine neutrale Methode aussuchen. Oder Yoga im Fitnessstudio machen. Ich finde der Titel sagt eindeutig worum es geht.
Und warum ist jede Spiritualität außerhalb des Mainstreams immer gleich eine Sekte? Ich habe bis jetzt nichts gefunden (und ich suche schon sehr lange) was so offen ist (was die Vorstellung von Gott und Spiritualität angeht) wie Yoga in der Tradition Sivanandas - das Angebot hier ist enorm groß und man kann ja auswählen was gerade "für einen dran ist".
Ich finde bei den Seminaren ist schon seeehr genau angegeben was das Programm ist ... so genau hab ich das selten gesehen. Wenn man sich das vorher durchliest kann man doch ganz einfach entscheiden ob das etwas für einen ist oder nicht.
Und für wenn nix außerhalb seiner eigenen geschlossenen religiösen Vorstellungen existieren darf - kann es ja lassen. Dehalb ist Yoga weder eine Sekte noch böse noch sonst was. Ich finde es super :)

Metropolit ,

Danke

Die Podcasts von Yoga Vidya bereichern mein Leben so unendlich. Die Fülle der Themen und Beiträge macht es kaum nötig, noch irgend etwas anderes zu hören ;-) Wertvoll, bereichernd, anregend, inspirierend. Tausend Dank.

Achtsam1992 ,

Tolle Podcasts

Ich finde die meisten Folgen sehr entspannend und inspirierend!! Ruhige Stimme und Stimmung !! Bitte weiter so !!!!!
Und Husten im Hintergrund ist wirklich kein Beinbruch !!!

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