16 Folgen

Hier geht es um Herzthemen. In meinem Podcast dreht sich alles um Herzthemen, Themen, die jeden von uns beschäftigen. Es geht um Gelassenheit, Freude, Loslassen, Glück...
Manchmal auch mit kleinen Yogaeinheiten oder Meditationssequenzen.
Die Beschäftigung mit einem Herzthema hilft dir dabei, zufriedener, gelassener und so auch glücklicher zu werden.

... lass dich überraschen.. und lass dich drauf ein.

UND im Januar 2020 eröffnet mein interaktives Online-Yogastudio... ich freu mich so sehr drauf. Aus meinem Wohnzimmer in dein Wohnzimmer - live mit Interaktion.

yogamitkathrin Kathrin Wodrich

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0, 6 Bewertungen

Hier geht es um Herzthemen. In meinem Podcast dreht sich alles um Herzthemen, Themen, die jeden von uns beschäftigen. Es geht um Gelassenheit, Freude, Loslassen, Glück...
Manchmal auch mit kleinen Yogaeinheiten oder Meditationssequenzen.
Die Beschäftigung mit einem Herzthema hilft dir dabei, zufriedener, gelassener und so auch glücklicher zu werden.

... lass dich überraschen.. und lass dich drauf ein.

UND im Januar 2020 eröffnet mein interaktives Online-Yogastudio... ich freu mich so sehr drauf. Aus meinem Wohnzimmer in dein Wohnzimmer - live mit Interaktion.

    Hingabe und Demut - Praxis für dich selbst

    Hingabe und Demut - Praxis für dich selbst

    Hingabe - zuallererst praktizieren wir die Hingabe an uns selbst, an unsere Yogapraxis. Es kommt nicht darauf an, perfekt zu sein in den Haltungen oder möglichst "fortgeschritten" zu üben, was immer das auch heißen mag..... Hingabe in Demut, also absichtslos, ohne jede Erwartung, bringt uns ganz tief in unseren Wesenskern. Und dort befindet sich der Raum grenzenloser Möglichkeiten... Kommst du mit? Wir praktizieren heute drei wunderbar erdende und ganz hingebungsvolle Asanas...

    • 17 Min.
    Yoga und die perfekte Haltung - Gedanken

    Yoga und die perfekte Haltung - Gedanken

    Ganz oft höre ich von meinen Teilnehmern die Frage: "Kannst du mal schauen, ob ich es richtig mache?". Oder: "Es tut gar nicht weh, mache ich was falsch?". Und diese Fragen werden auch von Teilnehmer gestellt, die schon seit mehreren Jahren dabei sind... Da schauen wir heute mal genauer hin.

    Mehr Yoga? www.kathrinwodrich.com

    • 6 Min.
    Nicht-Anhaften schenkt Freiheit

    Nicht-Anhaften schenkt Freiheit

    Wir sind Meister der Anhaftung. Wir hängen an einfachen Dingen (meine Yogamatte immer ganz hinten links in der Ecke....), wir hängen in Träumen fest (wenn ich mehr Geld habe, dann wird alles gut). Wir hängen an Personen, an Kindern, die erwachsen geworden sind und uns verlassen, an ehemaligen Partnern... an vergangenen Beziehungen. Wir hängen in Emotionen - wenn wir wütend sind und uns über etwas aufregen, können wir tagelang dranbleiben. Manche kommen da gar nicht mehr raus... Verbitterungsstörung als neue Psycho-Krankheit.... Yoga kann beim Loslassen helfen. Den Raum wieder öffnen für neue Möglichkeiten. Den Blick wieder ausrichten auf das, was zählt. Der aktuelle Moment. Nicht-Anhaften ist nicht einfach. Dennoch: Nicht-Anhaften schenkt Freiheit.

    • 13 Min.
    Das innere Licht - Mini-Flow

    Das innere Licht - Mini-Flow

    Der Herbst ist bunt. Manchmal grau. Die Tage werden kürzer... Und du darfst dich zurückziehen. Ruhiger werden. Zuhause bleiben und nach innen schauen... Denn wenn es draussen dunkel ist, dann kannst dein inneres Licht leuchten lassen... Also - auf gehts...

    www.kathrinwodrich.com

    • 12 Min.
    Akzeptanz oder was? Story mit bisschen Yoga

    Akzeptanz oder was? Story mit bisschen Yoga

    Gedanken übers Bodybuilding.... - was das mit Yoga zu tun hat? Ganz viel... hört rein und jaaaa - Yoga gibts auch. Lasst Euch überraschen und lasst Euch drauf ein.

    www.kathrinwodrich.com

    • 13 Min.
    Mitte finden - Yogapraxis für alle

    Mitte finden - Yogapraxis für alle

    ... manchmal verlieren wir uns zu sehr im außen. Dann gilt es, wieder zu unserer Mitte zurückzufinden. Hier gibt es eine Yogapraxis, die dich zentriert und dir hilft, wieder in deine Mitte zu kommen.
    Lass dich überraschen und lass dich drauf ein.

    • 18 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
6 Bewertungen

6 Bewertungen

Christina T84 ,

Entspannung pur!

Eine absolute Empfehlung wenn man Sport und Entspannung miteinander verbinden möchte. Perfekt, um sich die Übungen direkt zur Routine zu machen.

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