Yoni On Air - Podcast with Ilan Stephani

Ilan Stephani
  • 4,7 (154)
  • Tagebücher
  • Zweiwöchentlich

How do we un-learn culture and return to an ecstatic life? // Wie ver-lernen wir Kultur und finden zurück in ein ekstatisches Lebensgefühl? // +++ Embodiment – Sexuality – Collective Trauma Healing – Mysticism – Health +++ Ilan Stephani is a Berlin-based bestselling author and one of the most innovative visionaries in terms of global change, sex, mysticism and groundbreaking somatic research. // Ilan Stephani ist eine der innovativsten Zukunfts-Forscherinnen in Sachen Sex, Embodiment, Mystik und kollektive Traumaheilung. Ihre Ansichten zu brennenden Themen unserer Zeit sind überraschend, unkonventionell und herausfordernd. // Liked this stuff? Please subscribe, SHAKE and SHARE !!! // Spannend? Dann abonnier YONI ON AIR, schreib eine kurze Rezension und teil den Podcast mit deinen Freund*innen! DANKE. // WEBSITE: https://ilanstephani.com ONLINE COMMUNITY ENGLISH: https://ilanstephani.com/kaliskiss ONLINE COMMUNITY GERMAN: https://ilanstephani.com/kaliskuss EVENTS ENGLISH: https://ilanstephani.com/calendar/ EVENTS GERMAN: ilanstephani.com/de/kalender/

  1. vor 2 Tagen

    "Licht und Schatten" - Ein Kurs in Ekstase #15

    In dieser Folge geht es um die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, uns selbst ständig in „gute" und „schlechte" Anteile einzuteilen. Statt unsere Schatten zu beschwichtigen oder uns von anderen versichern zu lassen, dass wir trotz unserer Fehler doch eigentlich gute Menschen sind, geht es darum, den Blick genau dorthin zu richten, wo es unangenehm wird: auf die Seiten in uns, die wir lieber verstecken würden. Dabei wird Schattenarbeit zu einem direkten Real Talk mit uns selbst. Nicht vergleichen, nicht relativieren, nicht nach außen laufen, um Beruhigung zu bekommen – sondern aushalten, was da ist, und auch mit den Anteilen in uns sein, die sich unsicher, unattraktiv, langweilig, falsch oder „zu viel" anfühlen. Denn genau das, wovon wir uns abspalten, bindet einen Teil unserer eigenen Lebensenergie. Über den Körper kann diese Energie wieder in Bewegung kommen: durch Schütteln, Atmen, Spüren und bewusstes Dableiben, auch wenn ein Schattenthema auftaucht. Was sich vorher wie ein dunkler, bedrohlicher Teil angefühlt hat, kann sich dadurch langsam wieder in etwas Lebendiges verwandeln – bis aus dem vermeintlichen Monster plötzlich Energie, Kraft und sogar Freude werden.   BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

    "Licht und Schatten" - Ein Kurs in Ekstase #15

  2. 4. Okt.

    "Scham" - Ein Kurs in Ekstase #14

    In dieser Folge geht es um Scham – und darum, warum sie uns ähnlich kraftvoll aus unserer Lebendigkeit reißen kann wie Schuldgefühle. Während Schuld oft aus gelernten Gedanken und inneren Sätzen entsteht, sitzt Scham tiefer: Sie ist ein biologischer Schutzinstinkt, der unser Nervensystem in Sekunden auf Rückzug und Unsicherheit schalten kann. Plötzlich sind wir nicht mehr im Flow, in der Freude oder in der Verbindung, sondern verstecken, was wirklich in uns vorgeht. Ein Bild macht diesen Mechanismus besonders greifbar: der Tiger, der nach einem Kampf schwer verwundet ist und seine Verletzung vor dem Gegenüber verbirgt, bis er einen sicheren Ort erreicht. Dort kann er die Anspannung loslassen, sich schütteln, seine Wunden versorgen und wieder zu sich kommen. Genau diesen sicheren „Nest"-Raum schaffen wir Menschen oft nicht. Stattdessen bleiben wir in der Maske, spielen weiter, dass alles in Ordnung ist, und verstecken unsere Unsicherheit – ob es um unser Aussehen, unsere Fähigkeiten oder die Frage geht, ob wir überhaupt richtig und liebenswert sind. Dabei geht es bei Scham letztlich gar nicht um die konkrete Sache, für die wir uns schämen. Die Inhalte sind austauschbar – entscheidend ist das Gefühl, mit dem eigenen Inneren nicht sicher sein zu können. Heilung beginnt deshalb nicht damit, sich die Scham einfach auszureden, sondern mit echten Räumen von Sicherheit, die auch unser Nervensystem erreicht. Was passiert, wenn wir uns erlauben, aus der Maske herauszutreten und wirklich anzukommen – in einem Raum, in dem wir nichts mehr verstecken müssen?   BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

    "Scham" - Ein Kurs in Ekstase #14

  3. 27. Sept.

    "Sexualität" - Ein Kurs in Ekstase #13

    In dieser Folge geht es um Ekstase, Sexualität und die Frage, was wir eigentlich unter Lebendigkeit verstehen. Sexualität wird dabei zum Spiegel für unser gesamtes Leben: Denn vieles, was uns beim Sex verunsichert, hemmt oder von uns selbst entfernt, begegnet uns auch an anderen Stellen – nur dort vielleicht leiser. Ekstase wird nicht als kurzer Höhepunkt verstanden, sondern als etwas, das viel tiefer reicht: als ein Zustand von Ganzkörperlebendigkeit, der eigentlich unser ursprüngliches Normal sein könnte. Dabei geht es auch darum, wie stark unsere Vorstellung von Sexualität durch kulturelle Bilder, Erwartungen und Glaubenssätze geprägt ist. Was „richtiger" Sex ist, wie ein Körper aussehen soll, was passieren muss und wie wir dabei wirken sollten – all das kann uns immer weiter weg von unserem eigenen Spüren führen. Der Weg zurück führt deshalb weniger über noch mehr Wissen oder bessere Techniken, sondern über das radikale Verlernen dessen, was wir über Sexualität gelernt haben. Ein zentraler Zugang ist dabei das Schütteln: den Körper vibrieren lassen, die eigenen sexuellen Glaubenssätze körperlich spürbar machen und den darin gespeicherten Stress wieder loslassen. Nicht, um sofort eine neue Vorstellung davon zu finden, wie Sex sein sollte, sondern um Raum zu schaffen für etwas, das jenseits all dieser Konzepte liegt. Und vielleicht findet uns genau dort – mitten im körperlichen Chaos, in der Lebendigkeit und im Loslassen – unsere ganz eigene sexuelle Wahrheit.    BITTE BEACHTE:Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

    "Sexualität" - Ein Kurs in Ekstase #13

  4. 20. Sept.

    "Weg der Freiheit" - Ein Kurs in Ekstase #12

    In dieser Folge geht es um die Kunst, zwischen den Polen zu tanzen: zwischen tiefer Stille und Meditation auf der einen Seite und dem ganz konkreten Anpacken in der Welt auf der anderen. Statt sich für eine Seite entscheiden zu müssen, entsteht ein Raum, in dem beides Platz haben darf – die Augen ganz schließen und ganz nach innen sinken, aber sie genauso weit öffnen und sich dem stellen, was in der Welt geschieht. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage: Was hat gerade für mich die meiste Energie? Nicht darum, die eine richtige Antwort für alle zu finden, sondern darum, die eigene Lebendigkeit so ernst zu nehmen, dass daraus klarer wird, wo und wie wir gerade wirken können. Das Schütteln wird dabei zu einer Art innerem Kompass: Es hilft, nicht länger vor der eigenen Intensität davonzulaufen, sondern die Punkte wahrzunehmen, an denen etwas in uns besonders lebendig und wahr wird. So entsteht das Bild der Brückentänzerin, die sich frei zwischen verschiedenen Welten bewegt – zwischen Innen und Außen, zwischen Frieden und Konfrontation, zwischen Meditation und Handlung. Nicht alles muss gleichzeitig geschehen. Entscheidend ist, immer wieder dorthin zu lauschen, wo gerade Energie ist, und von dort aus den nächsten Schritt zu machen. BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

  5. 13. Sept.

    "Shaking Events" - Ein Kurs in Ekstase #11

    In dieser Folge von "Yoni On Air" geht es um die Frage, was wir tun können, wenn uns das Leid dieser Welt berührt. Um eine Empathie, die nicht zu viel ist, sondern vielleicht ein Zeichen dafür, dass wir noch wirklich fühlen. Denn manchmal kann es schwer sein, mit offenen Augen auf die Welt zu schauen – besonders dann, wenn wir das Gefühl haben, nichts verändern zu können. Im Mittelpunkt steht die Idee der sogenannten Shaking Events: gemeinsam oder allein einen Raum zu öffnen, in dem Schmerz, Angst, Wut und Betroffenheit nicht nur im Kopf bewegt, sondern durch den Körper gefühlt und in Bewegung gebracht werden dürfen. Statt endlos über Veränderung zu sprechen, geht es darum, sich der eigenen Lebensenergie hinzugeben und auch schwierigen Themen mit dem ganzen Nervensystem zu begegnen. So entsteht ein Bild von Heilung, das weit über das eigene Leben hinausgeht: Jeder Mensch kann sich wie ein kleiner, lebendiger Teil eines größeren Ganzen zur Verfügung stellen. Nicht, indem wir das Leid der Welt auf unseren Schultern tragen – sondern indem wir dort, wo wir gerade Energie, Kraft und Lebendigkeit haben, etwas in Bewegung bringen und uns wieder verbunden fühlen mit uns selbst, miteinander und dem Leben.   BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

    "Shaking Events" - Ein Kurs in Ekstase #11

  6. 6. Sept.

    "Brückentanz" - Ein Kurs in Ekstase #10

    In dieser Folge von "Yoni On Air" geht es um eine große Frage unserer Zeit: Wie können wir für uns selbst sorgen und gleichzeitig Verantwortung für eine Welt übernehmen, die an so vielen Stellen brennt? Zwischen innerer Heilung und konkretem Handeln im Außen scheint oft ein Widerspruch zu liegen – doch vielleicht müssen wir uns gar nicht für eine Seite entscheiden. Im Zentrum steht das Bild des Brückentänzers: die Fähigkeit, sich zwischen tiefer Stille und Meditation und dem mutigen, ganz konkreten Anpacken in der Welt zu bewegen. Es geht darum, weder die Augen vor dem Leid anderer zu verschließen noch sich selbst in der Fürsorge für die Welt zu verlieren, sondern immer wieder zu lauschen: Wo ist gerade meine größte Energie? Was ist jetzt, in diesem Moment, meine Wahrheit und mein Beitrag? So lädt diese Folge dazu ein, die großen Fragen nicht vorschnell mit fertigen Antworten zu ersticken. Vielleicht entsteht Veränderung genau dort, wo wir lebendig, offen und berührbar bleiben – für das, was in uns geschieht, genauso wie für das, was um uns herum nach Aufmerksamkeit, Mut und Bewegung ruft.   BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

    "Brückentanz" - Ein Kurs in Ekstase #10

  7. 30. Aug.

    "Selbstfürsorge" - Ein Kurs in Ekstase #9

    In dieser Folge geht es um eine der tiefsten Fragen unseres Lebens: Was ist eigentlich mein eigener Weg? Und vielleicht liegt die Antwort nicht dort, wo wir sie so verzweifelt suchen. Denn die Suche nach dem „richtigen" Leben kann selbst zu einer Quelle von Druck, Stress und Orientierungslosigkeit werden – während das Leben längst darauf wartet, genau jetzt gefühlt und gelebt zu werden. Statt immer neue Antworten im Außen zu suchen, führt diese Folge zurück in den Körper und zum eigenen Nervensystem. Die Idee: Vielleicht sind viele unserer großen Lebensfragen weniger ein Problem fehlender Entscheidungen als ein Zeichen dafür, dass unsere Lebensenergie nicht frei fließen kann. Der Weg zurück zu sich selbst beginnt dann nicht mit der perfekten Erkenntnis, sondern mit mehr Spüren, Bewegung und der Bereitschaft, wieder ganz im eigenen Körper anzukommen. So wird die Suche nach dem eigenen Weg zu etwas viel Größerem: einer Rückkehr in die eigene Lebendigkeit. Nicht erst leben, wenn endlich alle Antworten da sind – sondern jetzt anfangen. Denn vielleicht finden wir unseren Weg genau in dem Moment wieder, in dem wir aufhören, ihn krampfhaft zu suchen.   BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

    "Selbstfürsorge" - Ein Kurs in Ekstase #9

  8. 23. Aug.

    Highway zur Selbstliebe

    In dieser Folge geht es um Selbstliebe – und um die Frage, warum sie sich nicht einfach herbeidenken oder mit positiven Affirmationen herstellen lässt. Statt sich Gründe dafür zu suchen, warum man liebenswert ist, geht es darum, die Vorstellung von einem „richtigen" oder „falschen" Selbst ganz loszulassen und sich selbst auch dann anzunehmen, wenn Wut, Angst, Scham oder vermeintlich unerwünschte Seiten auftauchen. Selbstliebe wird dabei nicht als hübsches Gefühl verstanden, das man irgendwann erreicht, sondern als etwas zutiefst Körperliches. Durch Bewegung, Schütteln und das bewusste Spüren der eigenen Lebensenergie entsteht Raum für all die Facetten, die sonst gerne verdrängt werden. Gerade dort, wo wir unsere eigenen Erwartungen enttäuschen oder mit unseren Schattenseiten konfrontiert sind, kann sich eine ganz neue Form von Selbstannahme öffnen. Und vielleicht zeigt sich Selbstliebe am Ende gar nicht darin, dass wir uns ständig großartig finden. Sondern darin, dass im Hintergrund unseres Lebens ein warmes, weiches und unerschütterliches Ja zu uns selbst entsteht – unabhängig davon, was wir tun, fühlen oder gerade von uns denken.   BITTE BEACHTE: Yoni on Air ist eine glitzernde Schatzkiste aus Audios, die in verschiedenen Bezügen von Ilans Arbeit entstanden sind und weiter entstehen. Enjoy!

    Highway zur Selbstliebe
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