11 Folgen

Dobré zdravie je silné zdravie. A sIlné zdravie je ZDRAVISSIMO.Ako funguje náš organizmus? Ako sa vyhnúť chorobám? Aké máme možnosti, keď už sa nás choroba zmocnila? Prinášame VEĽA ZDRAVIA - názory, rady a odporúčania lekárov, lekárnikov a ďalších odborníkov z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu.

Zdravissimo Webster

    • Medizin

Dobré zdravie je silné zdravie. A sIlné zdravie je ZDRAVISSIMO.Ako funguje náš organizmus? Ako sa vyhnúť chorobám? Aké máme možnosti, keď už sa nás choroba zmocnila? Prinášame VEĽA ZDRAVIA - názory, rady a odporúčania lekárov, lekárnikov a ďalších odborníkov z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu.

    Viliam Dobiáš: Prajem vám, aby ste nikdy nepotrebovali záchranku.

    Viliam Dobiáš: Prajem vám, aby ste nikdy nepotrebovali záchranku.

    Stáli ste niekedy pred rozhodnutím, či volať alebo nevolať rýchlu zdravotnú pomoc? Ako zistiť, či ide o nevyhnutný výjazd a zároveň nič nepodceniť? Viete, že samotným úrazom a následným zásahom záchrannej zdravotnej služby by sa dalo mnohokrát predísť? Dnes sa dozviete niečo viac o urgentnej medicíne, ale aj o darcovstve krvi, ktoré je práve v dobe pandémie v alarmujúcom poklese.Hovoriť o tom budeme s doc. Mudr. Viliamom Dobiášom, PhD, ktorý je prezidentom Slovenského Červeného kríža a špičkovým odborníkom urgentnej medicíny. Je tiež autorom knihy „Volali ste záchranku?“ a vysokoškolským pedagógom. V dnešnom podcaste nám priblíži dôležitosť prvej pomoci i to, ako pandémia COVID-19 zasiahla darcovstvo krvi.

    • 26 Min.
    Traumu v detstve zažil takmer každý druhý Slovák.

    Traumu v detstve zažil takmer každý druhý Slovák.

    Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako mohlo vaše detstvo ovplyvniť kvalitu vašich vzťahov?

    • 25 Min.
    Ako sa starať o chrbát, keď SME DOMA?

    Ako sa starať o chrbát, keď SME DOMA?

    S chrbticou je spojených 120 svalov a to,  v akej sú kondícii, ovplyvňuje celkový stav chrbta a nepriamo aj organizmu. Ako sa vyhnúť vzniku bolesti chrbta, keď sme nútení zdržiavať sa z akéhokoľvek dôvodu v domácom prostredí?Témou dnešného podcastu nás sprevádza  MUDr. Eva Dúbravová - lekárka so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia. Predstaví nám publikáciu s 18-imi základnými odporúčaniami, ako sa starať o svoj chrbát v domácom prostredí. Publikácia je na stiahnutie zdarma na webstránke www.bezbolestichrbta.sk. Všetkých 18 odporúčaní vrátane cvikov absolvujete v priebehu 15-20 minút. A ak sa vám to podarí viac ako 4-krát týždenne, Váš chrbát vám takto vynaloženú energiu štedro vráti.

    • 13 Min.
    BEZ BOLESTI CHRBTA: Čo robiť, keď sa ozve akútna bolesť chrbta v čase koronakrízy.

    BEZ BOLESTI CHRBTA: Čo robiť, keď sa ozve akútna bolesť chrbta v čase koronakrízy.

    S nástupom koronakrízy ostatné choroby nevymizli - týka sa to aj bolestí chrbta. Čo podniknúť, keď úľavové cvičenia nepomáhajú? Mesačne sa na Slovensku predpíše okolo 150 000 BALENÍ LIEKOV, ktoré sú najčastejšie odporúčané pri bolestiach chrbtice. Ale ak lieky nezaberú – môžem kontaktovať priamo lekára-špecialistu? Sú v čase koronakrízy dostupné masáže a obstreky? Kde môžem konzultovať online alebo telefonicky? Dnes sme sa rozprávali s MUDr. Evou Dúbravovou - lekárkou so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia. Ďalšie odpovede o bolesti chrbta sa môžete dozvedieť aj na www.bezbolestichrbta.sk. 

    • 20 Min.
    SME DOMA. Ako zvládať karanténu spolu so školákom?

    SME DOMA. Ako zvládať karanténu spolu so školákom?

    V čase, keď sa mali testovať vedomosti žiakov, testujeme všade najmä prítomnosť koronavírusu. Sme doma. Deti aj rodičia vnímajú koronakrízu každý inou optikou. Ako dieťaťu vysvetliť mimoriadnu situáciu? Môže rodič (teda  ten, kto má veci pod kontrolou), povedať pred svojimi deťmi, že má strach? A ako zvládnuť školské zadania v situáciách, keď online výučba funguje, ale doma máme jeden počítač a troch školákov? Podobnými otázkami  sa v dnes budeme zaoberať s Mgr. Monikou Rusinovou, psychologičkou z Centra pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie Bratislava IV. (www.psychologickeporadenstvo.sk). A podelí sa s nami aj o pár tipov, ako si  z obdobia karantény vytvoriť pekné spomienky na spoločne strávený čas.

    • 20 Min.
    Sedieť treba vedieť: ako sa vyhnúť bolesti chrbta pri sedavom zamestnaní.

    Sedieť treba vedieť: ako sa vyhnúť bolesti chrbta pri sedavom zamestnaní.

    Sedavé zamestnanie je najčastejšou príčinou vzniku bolesti chrbta. Manuálna práca je nahradzovaná pohodlným sedavým zamestnaním. Ak nechceme za túto „vymoženosť” platiť zdravím, je dobré vedieť, ako pracovať posediačky a nesprávať sa pritom k svojmu chrbtu macošsky. MUDr. Eva Dúbravová - lekárka so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia, nám odporučí, ako sa aj pri sedavom zamestnaní k svojmu chrbtu správať zodpovedne. Viac info na edukačnom portáli www.bezbolestichrbta.sk Náš chrbát sa nám poďakuje. 

    • 24 Min.

Top‑Podcasts in Medizin

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: