קוביות מביאות אושר?! + 2 תובנות מעשור של שינוי בריאותי - חלק ג' - פרק 127‪#‬ בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

ירדתי 45 קילו במשקל, הפכתי מבחור ישיבה בעודף משקל למתאמן ברמה גבוהה, מאמן כושר ובעל סטודיו שמוביל עשרות מתאמנים לתוצאות.

ובפרק אדבר על המשפט שבטח גם לכם אמרו:

"פשוט תבחרו את הקשה שלכם"

אמרו לכם: קשה להיות שמן וגם קשה להיות רזה - פשוט תבחרו?!

האם זו באמת בחירה חופשית ?

האם קוביות מביאות אושר ? ומה הן מביאות בנוסף...

+ 2 תובנות ( נוספות) מעשור של שינוי בריאות ואישי.



להצטרפות לעשרות המתאמנים והמתאמנות בסטודיו⁠ - לחצו.

רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:

 ⁠הצטרפו לסטטוס שלי⁠

רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!

תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ

⁠"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"⁠



פרקים רלוונטים שיקפיצו לכם את הידע והתוצאות:

חלק א' - 3 תובנות מ45 קילו ירידה במשקל+ עשור של אימונים

חלק ב' - 3 תובנות מעשור של אימונים ומתאמנים




כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם 

10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות 

איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח 

גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.

מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם 








---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/israel-dayan/message