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第一季EP27 身體不同狀況時應該避免的飲食味道(上)：酸、甘 生活中醫，說給你聽
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- Alternative Health
《黃帝內經》在生活中用聽的～
第一季EP27 身體不同狀況時應該避免的飲食味道(上)：酸、甘
前面，我們聊了《黃帝內經》記載了各種食物、藥材的味道，今天，我們進一步來談談，那麼，如果身體生病、有狀況時，我們該注意些什麼？該避免什麼呢？
在《黃帝內經》裡，有一篇《宣明五氣》，就在講這個部分：生病時的飲食味道的禁忌。
經文說：
「辛走氣，氣病無多食辛；
鹹走血，血病無多食鹹；
苦走骨，骨病無多食苦；
甘走肉，肉病無多食甘； 酸走筋，筋病無多食酸。」這些是五種味道的禁忌。
➤酸味
因為，酸的味道是收斂的，本來入肝，對柔軟筋膜好，但是，如果筋骨或者消化系統，已經生病了，就不適合了，這點前面有專集我們聊過。
➤甘味
首先，甘味、甘甜味道，入脾胃，主身體的肌肉，我們前面有專集介紹過「希望年輕、肌肉有彈性」要注意保養脾胃，吃些甘味食材。但是，一樣的如果肌肉的疾病就要減少甘味的攝取。什麼意思呢？我們舉一個最簡單的例子，就是「糖尿病」，我們都知道，糖尿病被稱為“慢性消耗性疾病”，患者不但有吃多、喝多、尿多的狀況，而且到後來，還會四肢削瘦、或者尿有甜味。而且，平日在飲食方面，就要注意減少糖分的攝取，而且不是一昧地減肥，而是要解決糖的吸收問題，身體體質的問題。
糖尿病的“四肢肌肉削瘦”，就是一種肉病，要少吃甘甜的味道。
還有一個也很常見的例子，就是皮膚濕疹，我們都知道有濕疹慢性困擾，或者濕疹急性發作時，飲食的禁忌，都是要少吃糖、甜食等，特別是加工製品，像是蛋糕、甜的零食、甜的飲料等等，不然就很難痊癒。
這些都是常見的“甘走肉，肉病無多食甘”的例子。
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《黃帝內經》在生活中用聽的～
第一季EP27 身體不同狀況時應該避免的飲食味道(上)：酸、甘
前面，我們聊了《黃帝內經》記載了各種食物、藥材的味道，今天，我們進一步來談談，那麼，如果身體生病、有狀況時，我們該注意些什麼？該避免什麼呢？
在《黃帝內經》裡，有一篇《宣明五氣》，就在講這個部分：生病時的飲食味道的禁忌。
經文說：
「辛走氣，氣病無多食辛；
鹹走血，血病無多食鹹；
苦走骨，骨病無多食苦；
甘走肉，肉病無多食甘； 酸走筋，筋病無多食酸。」這些是五種味道的禁忌。
➤酸味
因為，酸的味道是收斂的，本來入肝，對柔軟筋膜好，但是，如果筋骨或者消化系統，已經生病了，就不適合了，這點前面有專集我們聊過。
➤甘味
首先，甘味、甘甜味道，入脾胃，主身體的肌肉，我們前面有專集介紹過「希望年輕、肌肉有彈性」要注意保養脾胃，吃些甘味食材。但是，一樣的如果肌肉的疾病就要減少甘味的攝取。什麼意思呢？我們舉一個最簡單的例子，就是「糖尿病」，我們都知道，糖尿病被稱為“慢性消耗性疾病”，患者不但有吃多、喝多、尿多的狀況，而且到後來，還會四肢削瘦、或者尿有甜味。而且，平日在飲食方面，就要注意減少糖分的攝取，而且不是一昧地減肥，而是要解決糖的吸收問題，身體體質的問題。
糖尿病的“四肢肌肉削瘦”，就是一種肉病，要少吃甘甜的味道。
還有一個也很常見的例子，就是皮膚濕疹，我們都知道有濕疹慢性困擾，或者濕疹急性發作時，飲食的禁忌，都是要少吃糖、甜食等，特別是加工製品，像是蛋糕、甜的零食、甜的飲料等等，不然就很難痊癒。
這些都是常見的“甘走肉，肉病無多食甘”的例子。
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